Die 4 Phasen, die jede gesunde Beziehung durchläuft | von Tara Blair Ball

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„Baby weint“, murmelte ich im Halbschlaf.

Mein Mann stöhnte. “Nochmal?”

“Jawohl. Willst du sie oder mich holen?“ Ich fragte.

„Das werde ich“, sagte er. Er seufzte und stand auf.

Das ist unser viertes Kind und das Aufstehen bis spät in die Nacht ist immer noch nicht einfacher.

Trotz der Schlaflosigkeit und der Sorge um ein neues kleines Leben zusammen mit drei anderen Kindern, die ständig um unsere Aufmerksamkeit wetteifern, befinden sich mein Mann und ich derzeit in einer weiteren „Flitterwochen“-Phase.

Wir alle kennen diese Phase, und einige von uns würden es sich wünschen bleiben Ich bleibe für immer in dieser Phase, aber als Beziehungscoach und Mensch weiß ich, dass es nur eine von vier Phasen ist, die ein Paar zyklisch und wiederkehrend durchlaufen kann.

Jede langfristige Beziehung durchläuft vier verschiedene Beziehungsphasen, und jede davon spielt eine wichtige Rolle beim Aufbau einer starken intimen Beziehung zu Ihrem Partner. Wir hoffen, dass jede Phase Ihnen hilft, weiterhin zueinander zurückzukehren, aber diese Phasen können Ihnen auch dabei helfen, herauszufinden, ob diese Beziehung das Richtige für Sie ist oder nicht.

Wir alle kennen die Flitterwochenphase, die zu Beginn einer Beziehung passieren kann, aber auch nach anderen großen Veränderungen im Leben wiederkehren kann: Heirat, Hauskauf, Umzug, neuer Job, Kinder bekommen, Kinder ausziehen usw .

In dieser Phase hämmern Sie so oft wie möglich. Du denkst, dein Partner ist perfekt, und Grenzen? Welche Grenzen? Wenn du zu einem Fleisch verschmelzen könntest, würdest du es tun. Eifrig. Dies ist die Zeit, in der sich Ihre Beziehung äußerst angenehm anfühlt.

Aber dies ist auch eine Zeit, sich nicht von Ihren Emotionen mitreißen zu lassen. Wann immer diese Phase eintritt, genießen Sie sie, aber versuchen Sie, keine großen Entscheidungen zu treffen. Wenn Sie am Anfang einer neuen Beziehung stehen, kann es für Sie auch hilfreich sein, ehrliche Ratschläge von Ihren Mitmenschen einzuholen, um sicherzustellen, dass Sie sich nicht kopfüber auf etwas stürzen, das nicht in Ihrem besten Interesse ist.

Leider kann die Flitterwochenphase nicht ewig dauern. Irgendwann werden Sie bemerken, dass die Großzügigkeit Ihres Partners unverantwortlich erscheint, oder dass er jedes Mal, wenn er Müsli isst, das Gefühl hat, er würde auf Glas kauen. Oder Sie sind einfach nur gereizter und verärgerter über Ihren Partner.

Möglicherweise beginnen Sie mehr zu kämpfen und/oder ziehen sich zurück. Sie könnten anfangen, Grenzen zu ziehen und sich mehr darauf zu konzentrieren, einen Raum für sich selbst zu schaffen.

Paare, die das überstehen, tun dies, indem sie sich ihren Problemen stellen, Veränderungen vornehmen und wachsen mit einander statt auseinander. Denken Sie in dieser Phase daran, dass Ihr Partner nicht nur ein verantwortungsloser Glaskauer ist, oder dass Ihre Verärgerung möglicherweise darauf zurückzuführen ist, dass Sie vorher keine Grenzen hatten und diese jetzt brauchen. Früher dachten Sie, sie seien ziemlich großartig, also ist es vielleicht an der Zeit, sich mit den Problemen zu befassen, die diese Phase aufgeworfen hat, und eine … zu machen.

Bleibst du oder gehst du? Jetzt ist es an der Zeit zu entscheiden, ob Sie mit Ihrem Glaskauen durchhalten und daran arbeiten, die Beziehung in Ordnung zu bringen, zu bleiben und nichts zu tun, oder es durchzuziehen.

Bereiten Sie sich auf emotionale Zusammenbrüche, Gleichgültigkeit, Überlegungen, Ihren eigenen Platz zu bekommen oder Tinder erneut herunterzuladen.

Obwohl es immer einfacher ist, kurzfristig zu gehen, werden in dieser Phase gesunde Beziehungsfähigkeiten und gesunde Beziehungen aufgebaut. Hier erlernen oder erlernen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner Konfliktmanagementfähigkeiten. Sie müssen Ihre Kommunikation verbessern, Ihre Rolle im Geschehen verstehen und sich zu einer wirklichen Veränderung verpflichten. Wenn Sie dies tun, können Sie garantieren, dass sich die Dinge verbessern.

Wenn nicht, können Sie sich zumindest trennen und wissen, dass Sie alles versucht haben, was Sie konnten.

Wenn Paare den „Lösungs“-Teil dieser Phase überspringen und sich dafür entscheiden, zusammen zu bleiben, kehren sie möglicherweise in die „Flitterwochen“-Phase zurück. Sie können kontinuierlich die ersten drei Phasen durchlaufen, ohne jemals zur vierten Phase überzugehen. Diese Paare benötigen möglicherweise Hilfe von außen, um …

Nachdem Sie die gesamte Achterbahnfahrt der vorangegangenen Phasen durchlaufen haben, befinden Sie und Ihr Partner sich in der Phase „Echte Liebe“ auf der anderen Seite des Regenbogens.

Um in diese Phase zu gelangen, haben Sie etwas Selbstfindung betrieben, sich individualisiert, Ihre eigenen Unvollkommenheiten und die Ihres Partners akzeptiert und gut zusammengearbeitet. Du mager in einander. Sie spielen. Du knallst. Du genießt diese tolle Person, mit der du dein Leben teilen kannst.

Paare, die sich in der Phase der „echten Liebe“ befinden, bestehen aus zwei ganzen Menschen, die gehen neben einander auf dem Weg ihrer Beziehung.