Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Insgesamt am besten: Gracie University Women Empowered
Warum wir uns dafür entschieden haben: Die Gracie University ist eine etablierte Schule, die brasilianisches Jiu-Jitsu für alle Altersgruppen und alle Fähigkeitsstufen unterrichtet. Im Women Empowered-Programm lernen die Studierenden, wie sie sich gegen eine gefährliche Bedrohung wehren können. Wir haben dieses Programm aufgrund des hervorragenden Rufs der Gracie University sowie der Erfahrung der Dozenten als das beste insgesamt ausgewählt.
Was wir mögen:
Sehr umfangreiche KursausbildungEtablierte und renommierte SelbstverteidigungsschuleMöglichkeit, nach Abschluss einen Pink Belt zu erhalten
Was uns nicht gefällt:
Der Unterricht ist nicht liveKurs ist auf der teureren Seite
Women Empowered an der Gracie University war einst ein reines persönliches Programm, ist jetzt aber online verfügbar. Sein Ziel: Frauen zu helfen, das Selbstvertrauen und das Know-how zu gewinnen, um sich gegen Angreifer zu wehren, sollten sie jemals einem gegenüberstehen.
In diesem Selbstverteidigungsprogramm lernen Sie, wie Sie sich gegen die 20 häufigsten Angriffe mit Techniken aus dem brasilianischen Jiu-Jitsu wehren. Strafverfolgungsbehörden und Überlebende sexueller Übergriffe halfen der Gracie University, 20 der häufigsten Angriffe zu identifizieren, die ein Mann wahrscheinlich auf eine Frau ausübt, darunter Haarziehen, Würgegriffe, Bärenumarmungen und der Gebrauch einer Waffe.
Im Gegensatz zu anderen Selbstverteidigungsprogrammen, die sich stark auf Kraft, Koordination und Schnelligkeit verlassen, lehrt das Women Empowered-Programm Frauen, wie sie Hebelwirkung, Timing und Technik einsetzen können, um ihnen zu helfen, gegen einen größeren Gegner zu kämpfen, unabhängig von ihrem Alter oder ihren sportlichen Fähigkeiten.
Der Online-Kurs umfasst 20 Lektionen, die von Eve Torres Gracie und Rener Gracie unterrichtet werden, und ist für alle Könnerstufen geeignet. Sobald Sie den Kurs abgeschlossen haben, haben Sie die Möglichkeit, den Women Empowered-Test zu absolvieren, bei dem Sie sich selbst digital aufzeichnen und dann auf die Website hochladen. Ihr Test wird von einem zertifizierten Ausbilder überprüft, und wenn Ihre Leistung den Standards der Gracie University entspricht, erhalten Sie einen Pink Belt.
Der Preis für diesen umfangreichen Kurs liegt bei etwa 189 US-Dollar, und Sie haben beim Kauf unbegrenzten Zugriff auf Videos und Kursmaterialien.