Die 9 Stufen der spirituellen Selbstverwirklichung ⋆ –

Selbstverwirklichung ist einer dieser Sätze, die wir auf dem spirituellen Weg hören geht zum einen Ohr rein und zum anderen wieder raus. Wir denken nicht viel darüber nach, dennoch ist es das Herzstück von ALLEM.

Ohne die Selbstverwirklichung als das ultimative Ziel der spirituellen Reise zu sehen, sind unsere Wege vage, verschwommen und unzusammenhängend.

Wir wissen nicht wirklich, warum wir tun, was wir tun. Und wenn wir einen erfundenen Grund haben, fühlen wir uns nie wirklich zufrieden: Alles, was wir erreichen, all die spirituellen Pluspunkte, die wir sammeln, fühlt sich leer und letztendlich enttäuschend an.

In der Tat, wenn wir die Bedeutung der Selbstverwirklichung aus den Augen verlieren, sind unsere spirituellen Pfade nichts als eine Ablenkung nach der anderen.

Wir werden zu spirituellen Verbrauchern, die sich hier und da mit attraktiven spirituellen „Produkten“ beschäftigen, ohne jemals wirklich tief einzutauchen.

Ich nenne das Kaninchenbau-Spiritualität: Wie Alice im Wunderland fallen wir ständig in endlose Kaninchenlöcher voller neuer Trends, aufregender Praktiken und prickelnder Wohlfühlphilosophien.

Aber die Realität ist, dass wir uns im Oberflächlichen verlieren, und irgendwann wird etwas Neues auftauchen und unsere Aufmerksamkeit erregen, und wir werden in ein anderes Kaninchenloch fallen.

Zum Glück gibt es da draußen Wege, die auf eine tiefere Form der Spiritualität ausgerichtet sind – und alle führen zur Selbstverwirklichung.

Wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, was zur Hölle Selbstverwirklichung ist ist, oder wie man es erlebt, bleiben Sie dabei.

Was ist Selbstverwirklichung?

Es gibt zwei Definitionen von Selbstverwirklichung: die eine ist weltlich, die andere spirituell.

Nach verschiedenen westlichen psychologischen und philosophischen Traditionen Selbstverwirklichung ist die Erfüllung unseres persönlichen Potenzials im Leben. Im Wesentlichen ist es alles zu sein, was wir sein können in einem unbegrenzten, expansiven Sinne. Jedoch, gemäß der östlichen Spiritualität, Selbstverwirklichung ist das Wissen und die Verkörperung unserer wahren Natur oder das Höhere Selbst darüber hinaus das Ego.

Hier haben wir zwei seltsam widersprüchliche Definitionen aus Ost und West.

Welche Definition ist richtig?

Eigentlich ist keine Definition richtig oder falsch: Beide sind gleichermaßen relevant, da sie sich gegenseitig bestätigen. Warum erkläre ich als nächstes.

Die 3 schamanischen Bereiche der Selbstverwirklichung

Selbstverwirklichung ist nicht so sehr ein großer Licht-und-Glamour-Moment, sondern ein langsamer und stetiger Prozess. Dieser Prozess findet innerhalb der drei Existenzbereiche statt:

Die MittelweltDie UnterweltDie Oberwelt

In der schamanischen Terminologie ist die Mittelwelt der Bereich, in dem wir unser tägliches Leben führen. Dies ist der Bereich, in dem wir unser tägliches Leben mit Familie, Freunden und Arbeitskollegen verbringen.

Die untere Welt ist die nach unten und nach innen Reich, wo alles, was sich unter der Oberfläche verbirgt, wohnt. Dies ist das Reich der Gedanken, Gefühle, Instinkte, Träume, unbewussten Wunden und auf einer Kernebene die Seele.

Die obere Welt ist die nach oben und außen Bereich, in dem wir Körper, Geist und Seele transzendieren und in den immateriellen, ewigen Geist eintreten, der alle Schichten der Existenz durchdringt.

Jedes Reich hat einen Zweck …

In jedem Reich gibt es eine Aufgabe, die wir erfüllen müssen:

In der Mittelwelt lautet die Aufgabe Ego-WachstumIn der Unterwelt ist die Aufgabe Verkörperung der SeeleIn der oberen Welt ist die Aufgabe Geistige Verwirklichung (auch bekannt als Selbstverwirklichung)

Wie der Tiefenpsychologe Bill Plotkin schreibt:

Ego-Wachstum, Seelenverkörperung und spirituelle Verwirklichung sind gleichermaßen wichtig, um ganz zu werden. Obwohl alle drei Komponenten gleichzeitig eingesetzt werden können, gibt es eine natürliche Abfolge ihrer Entfaltung: Ego-Wachstum ist die Grundlage, auf der die Seelenverkörperung ruht, und letztere, glaube ich, bringt die geistige Verwirklichung am effektivsten voran.

Hier sehen wir, dass alle drei Bereiche aufeinander aufbauen und sich gegenseitig unterstützen – das ultimative Ziel ist Selbstverwirklichung.

Der Unterschied zwischen Selbstverwirklichung und Selbstverwirklichung …

Hier sehen wir also, dass es tatsächlich welche gibt zwei Arten der Selbstverwirklichung.

Der Westen fördert die Verwirklichung des vollsten Potenzials des Selbst (Ego). Dieser Prozess findet innerhalb des Mittel- und Unterweltbereichs statt. Und einige westliche Schulen der Psychologie, wie diejenigen, die an Carl Jungs Philosophien festhalten, fördern die Seelenverwirklichung (auch als Individuationsprozess bekannt).

Und der Osten fördert die Verwirklichung des Selbst – das heißt, die Befreiung vom kleinen fabrizierten Selbst (Ego) und die Verkörperung des Höheren Selbst oder der Wahren Natur. Dies ist ein Pfad der Höheren Welt, ein Pfad, der das persönliche Ego und die Seele transzendiert und uns mit dem absoluten, unveränderlichen und ewigen Geist vereint. Dies ist der Weg der Erleuchtung.

Die meisten westlichen und östlichen Denkschulen ignorieren oder leugnen die Wichtigkeit, dass alle drei Pfade im Einklang zusammenarbeiten. Aber sie sind alle wesentliche Pfade, die es zu beschreiten gilt, damit wir wahre Selbstverwirklichung erfahren können – so wie ein Baum Wurzeln, einen Stamm und Äste braucht, um ganz zu sein.

Die 9 Stufen der spirituellen Selbstverwirklichung

Und sollten Sie sich entscheiden, sich der fortwährenden Reise der Selbstverwirklichung zu widmen, werden Sie ein enormes Gefühl des Respekts dafür entwickeln, wer Sie wirklich sind. Erst dann erkennst du die volle Bedeutung des Ratschlags: „Dies vor allem: sei dir selbst treu.“

– Michael A. Sänger

Wie ich bereits erwähnt habe, ist Selbstverwirklichung nicht so sehr ein großer großer Moment wie es ist ein allmählicher Prozess der Entfaltung.

(Allerdings muss hier angemerkt werden, dass die Selbstverwirklichung für einige seltene Individuen ein großer Moment ist. Aber für die überwiegende Mehrheit von uns ist es ein langsamer und stetiger Prozess.)

Nachfolgend finden Sie die neun Stufen der spirituellen Selbstverwirklichung: vom Beginn der Reise bis zum Ende. Bitte beachte, dass Selbstverwirklichung ist nicht unbedingt (und ist es oft nicht) ein linearer Prozess. Wir erleben oft a Spiral- der Entfaltung und Transformation, und es ist üblich, sich vorwärts und rückwärts zu bewegen:

1. Selbstbewusstsein

Am Anfang der Reise steht das Erwachen der Selbsterkenntnis. Dies kann sporadisch als Ergebnis vorübergehender Momente der Selbstbeobachtung oder als vollständiges spirituelles Erwachen auftreten. Selbstbewusstsein ist, wenn wir uns unserer selbst bewusst werden (von einem Ego-basierten Standpunkt aus) und wie wir mit der Welt interagieren.

Diejenigen, die sich ihrer selbst bewusst sind, bewegen sich weg von ihrer früheren psychologischen Unwissenheit (auch allgemein als „Schlafen“ bezeichnet) und hin zu einem größeren Selbstbewusstsein. Dies kann eine schmerzhafte Zeit sein, wenn wir einen ehrlichen Blick auf unsere Gedanken, Gewohnheiten, Entscheidungen und unsere Beziehung zur Welt werfen. Oft gefällt uns nicht, was wir sehen. Daher betäuben wir uns entweder aus Verleugnung oder betreten den Weg des Selbstwachstums (auch als spiritueller Weg bekannt).

2. Selbsterforschung

Nach dem Schock des Erwachens zu mehr Selbstbewusstsein treibt uns der Wunsch an, uns selbst mehr zu erforschen – das ist die Reise der Selbsterforschung.

Die Selbsterforschung wird von einer Mischung aus Neugier angetrieben („Wer bin ich wirklich?“) und Unzufriedenheit („Ich kann nicht glauben, dass ich das getan/gesagt/glaubt habe!“). Wir wollen mehr über Persönlichkeiten erfahren und unseren authentischen Platz im Leben verstehen.

Selbsterforschung findet oft in der mittleren Welt (dem Reich des täglichen Lebens) statt und ihr Zweck ist es, aufzudecken, wie wir denken, fühlen und uns verhalten. Um Antworten zu erhalten, versuchen wir, durch Bücher, Workshops, Filme, Persönlichkeitstests und andere psychologische und spirituelle Praktiken Wissen und Verständnis über uns selbst zu erlangen.

3. Selbstfindung

Sobald wir anfangen, uns in der Welt der Selbsterforschung zu versuchen, erleben wir schließlich die Selbstfindung, was passiert, wenn wir tief unter der Oberfläche von uns selbst graben.

Selbstfindung findet statt, wenn wir bewegen uns von der „was?” zum “WARUM?” Während sich die vorherige Stufe (Selbsterforschung) damit beschäftigt, was wir mögen/fühlen/tun/denken, befasst sich die Selbstfindung damit warum wir mögen/fühlen/tun/denken alles, was in uns auftaucht.

In dieser Phase ist es üblich, mit verschiedenen Formen der inneren Arbeit zu beginnen, die an die Wurzel unseres Kernselbst gehen.

4. Selbstverständnis

Selbstverständnis ist eine Kristallisation der vorherigen drei Stufen: Es ist ein tiefes Verständnis der Dynamik und Funktionsweise unseres Ego-Selbst.

Menschen, die dieses Stadium erreicht haben, haben ein gründliches und vielschichtiges Verständnis der Ursprünge und Gründe, warum sie so denken, fühlen und sich so verhalten, wie sie es tun. Sie haben nicht nur ihr bewusstes Ego erforscht, sondern auch ihr Unterbewusstsein erforscht, um ihrem Schattenselbst und anderen vergrabenen Kernwunden zu begegnen.

Selbstverständnis ist ein Pfad der unteren Welt, der geht nach unten und nach innen, die Natur unserer Seele berühren und offenbaren.

5. Selbstliebe

Als nächstes kommt die Selbstliebe: die Phase, in der wir mit Mitgefühl für uns selbst und alles, was wir durchgemacht haben, erfüllt sind.

Als Pfad der unteren Welt ist Selbstliebe das, was passiert, wenn wir die grundlegende Natur unseres Herzens und unserer Seele anzapfen: Liebe. Wenn wir uns selbst lieben, werden wir von einer Tiefe angetrieben Verstehen von uns selbst. Tatsächlich ist es ohne die vorherige Stufe (Selbstverständnis) fast unmöglich, Selbstliebe zu praktizieren, weil wir es nicht wissen was oder warum wir tun, denken und fühlen, was wir tun.

Zu lernen, wie man sich selbst liebt, bedeutet, dass wir aufhören, uns selbst zu bestrafen, anfangen, uns selbst zu pflegen und anfangen, ein größeres Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Selbstvergebung zu erfahren.

6. Selbsttransformation

In dieser Phase beginnen wir, unsere alten und einschränkenden Gewohnheiten, Wahrnehmungen und Zwänge, die vom falschen Selbst (Ego) geschaffen wurden, abzulegen und uns in die authentischste Version von uns selbst zu verwandeln.

Wenn wir Selbsttransformation erfahren, treten wir in einen Todes- und Wiedergeburtsprozess ein, der sich zunächst unangenehm und destabilisierend anfühlen kann. Aber letztendlich ist jede Veränderung, die wir durchmachen, befreiend. Mit anderen Worten, wir werden mehr seelenzentriert statt egozentrisch, und wir fühlen uns wohler in unserer Haut.

Dank der vorherigen fünf Phasen können wir Platz für neues Wachstum schaffen. Wie ein Schmetterling, der aus seinem Kokon auftaucht, fühlen wir uns ausgedehnter, freier und geerdeter.

7. Selbstbeherrschung

Als Höhepunkt der Stufen 1-6 geht es in dieser Stufe darum, die Früchte eines stabilen und gut angepassten Egos zu ernten. Der Psychologe Carl Jung bezeichnete diese Phase als Individuation, das heißt, ein ganzer Mensch zu werden, der mit der Seele verbunden und ausgerichtet ist.

Selbstbeherrschung ist genau das, das falsche Selbst zu meistern (oder Ego) – aber nicht mit Tyrannei oder einer dominanten Haltung. Stattdessen wird das falsche Selbst mit Liebe und Verständnis gemeistert.

Anstatt Sklaven unseres Egos zu sein, leben wir mit Herz und Seele und unsere Egos geben nach und im Dienst zu unsere Seelen.

Wenn wir Selbstbeherrschung erfahren, werden unsere inneren und äußeren Welten ausgeglichen und wir werden die Könige oder Königinnen unserer eigenen mittleren Welten (Alltagsleben) und unteren Welten (Innenleben). Wir sind in sich geschlossen, ruhig, einfühlsam, weise, mitfühlend und unbeschwert.

8. Selbsttranszendenz

Als nächstes kommt die Selbsttranszendenz, wo wir beginnen, in die Welt des Geistes (oder die höhere Welt) einzutreten.

Wenn wir den Weg der Selbsttranszendenz gehen, versuchen wir, uns über unsere begrenzten Egos und die Bindung an unsere Seelen hinaus zu bewegen und eins mit dem Göttlichen zu werden.

Der Wunsch, sich selbst zu transzendieren, kann im Laufe der Zeit (als Ergebnis des fleißigen Beschreitens des spirituellen Weges), durch plötzliche mystische Erfahrungen, tiefe transpersonale Einsichten oder eine tiefe innere Berufung, die ultimative Freiheit zu kosten, ganz natürlich kommen.

Übliche Wege und Praktiken der Selbsttranszendenz sind Meditation, Yoga-Disziplinen, mystische und höhere Bewusstseinstraditionen (Sufismus, Gnostizismus, Taoismus, Buddhismus usw.), Selbsterforschung, nicht-duale Lehren, Kontemplation und so weiter.

9. Selbstverwirklichung

Endlich kommen wir zur Selbstverwirklichung. Was kann gesagt werden außer der Tatsache, dass Selbstverwirklichung gesucht und erarbeitet werden kann, aber letztendlich es ist ein Geschenk des Lebens selbst.

Selbstverwirklichung tritt auf, wenn wir aufhören, uns mit dem begrenzten Ego zu identifizieren und uns an die Seele zu binden, und uns stattdessen als ein und dasselbe erkennen wie …