Die beste Definition von Hingabe, die ich je gehört habe.

Ich habe immer mit der ganzen Sache mit der „Kapitulation“ zu kämpfen gehabt.

Die Idee, dass man völliges Vertrauen in das Universum haben kann, unabhängig davon, was passiert. Die Konzepte „loslassen“ oder „es Gott überlassen“.

Es ist nicht so, dass ich kein Vertrauen oder Glauben hätte … aber ich bin ein ängstlicher Mensch, also habe ich auch Fragen.

Es erinnert mich an dieses Meme:

„Ich bin kein ‚Ride or Die‘-Typ. Ich habe Fragen wie „Wohin gehen wir?“ „Warum muss ich sterben?“ ‚Können wir anhalten und Essen holen?‘“

Wenn ich eine schwierige Zeit durchmache, versuche ich mir immer wieder vor Augen zu halten, dass alles aus einem bestimmten Grund geschieht. Auch wenn sich die Dinge in diesem Moment vielleicht traurig, unangenehm oder sogar schrecklich anfühlen, wird dieses Gefühl nicht ewig anhalten. Und dass dieses Gefühl vielleicht dazu dient, mir eine Lektion zu erteilen, die ich sonst nicht lernen könnte.

Obwohl diese kleinen aufmunternden Gespräche meine Angst von 10 auf 4 senken können (an einem guten Tag), stelle ich immer noch Fragen. Warum passiert mir das? Welche Lektion soll ich lernen? Wie lange werden diese beschissenen Gefühle anhalten? Gibt es eine Möglichkeit, dieses Leiden zu beschleunigen und in die Heilungsphase zu gelangen?

Und wenn mir die Fragen ausgehen, beginnt mein Gehirn verzweifelt nach Lösungen und Wegen zu suchen, um das zu beheben, was ich in meiner Situation für falsch, ungerecht oder frustrierend halte. Oftmals überzeugen wir uns selbst davon, dass es so aussieht, „die Arbeit zu erledigen“, sich selbst bewusst zu sein oder die Kontrolle über unser Schicksal zu übernehmen.

Manchmal funktioniert das zu meinen Gunsten. Manchmal hilft mir meine Beharrlichkeit, Fragen zu stellen und endlos nach Lösungen zu suchen, aus schwierigen Zeiten heraus. Aber manchmal führt diese Beharrlichkeit einfach zu noch mehr Schwierigkeiten. Mehr Angst. Noch mehr Leid.

Denn nicht jede Situation kann bewältigt oder bewältigt werden. Nicht jede Situation kann durch Gedanken und Logik und einfach durch den Willen, sie besser zu machen, geheilt werden.

Und hier kommt die Kapitulation ins Spiel.

Ich habe einen Artikel von Amy Bloom gelesen O Magazin Gestern Abend stieß ich auf ein Zitat von Sylvia Boorstein, einer Autorin, Psychotherapeutin und buddhistischen Lehrerin.

Ich habe Kapitulation immer mit Aufgeben gleichgesetzt. Mit dem Zulassen, dass das Leben geschieht Zu Mich. Mit völligem Kontrollverlust. Aber Boorsteins Zitat hat mir klar gemacht, dass Hingabe manchmal die logischste und emotional gesündeste Reaktion ist, die wir auf eine Erfahrung haben können.

Ehrlich gesagt ist das die beste Definition von Hingabe, die ich je gehört habe:

„Ich habe herausgefunden, dass es nur zwei Betriebsarten des Herzens gibt. Wir können kämpfen oder kapitulieren. Hingabe ist für manche Menschen ein beängstigendes Wort, weil es als Passivität oder Schüchternheit interpretiert werden könnte.

Hingabe bedeutet, sich klugerweise an das anzupassen, was außerhalb unserer Kontrolle liegt.

Alt werden, krank werden, sterben, das verlieren, was uns lieb und teuer ist, liegt außerhalb unserer Kontrolle. Ich kann entweder Angst vor dem Leben haben und wütend auf das Leben sein – oder auch nicht. Ich kann enttäuscht sein und trotzdem nicht böse sein. Aufhören, wütend zu sein – wenn ich kann – bedeutet für mich, mitfühlend zu sein, sowohl mir selbst als auch anderen gegenüber.“

Es wird immer schwierige Zeiten geben, egal wie sehr wir versuchen, sie zu vermeiden. (Und glauben Sie mir, ich habe es unermüdlich versucht.) Aber wenn wir das Leben mit der Vorstellung angehen, dass es nur zwei Arten des Herzens gibt, wird die Wahl klar. Wir können entweder damit zu kämpfen haben, uns Fragen zu stellen, auf die wir keine Antworten haben, und versuchen, jeden Moment unseres Lebens im Mikromanagement zu verwalten, oder wir können uns mental und emotional darauf einstellen, dass bestimmte Dinge außerhalb unserer Kontrolle liegen.

Hingabe bedeutet nicht aufgeben. Es bedeutet nachzugeben. Es bedeutet anzuerkennen, dass wir alles getan haben, was wir konnten. Es bedeutet zu akzeptieren, wo wir uns in diesem Moment befinden.

Und von diesem Ort der Akzeptanz aus – der Anerkennung unserer Traurigkeit, unseres Unbehagens oder unserer Enttäuschung über das Leben, anstatt dagegen anzukämpfen, selbst unter dem Deckmantel, „die Arbeit zu erledigen“ – können wir entscheiden, was der nächstbeste Schritt ist.

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