Die einzigartigen Vorteile von Pflaumensaft

Pflaumensaft ist eines der besten Mittel gegen Verstopfung.

Foto: Mit freundlicher Genehmigung von WholeBodyReboot.com

Einer der prominentesten Säulen im aktuellen Trend gesund ist der Konsum von Getränken natürliche Heilungdie als große Verbündete für angesehen werden die Gesundheit verbessern Y kämpfen endlos Beschwerden.

Sie beziehen sich wahrscheinlich auf die Pflaumensaft als einer der cunfehlbare Bräuche des Großelternvor allem, weil es als einer der beliebtesten ist beste Heilmittel gegen ihn Verstopfung. Doch dieses Getränk ist voll von therapeutische Eigenschaften unter denen es sich als außergewöhnlicher Verbündeter hervorhebt, um das zu verbessern Verdauungs-, Leber-, Nierenfunktion und als ob das nicht genug wäre, ist es wirksam bei der Behandlung Diabetes, der erektile Dysfunktion und der Hypertonie. Wissen Sie alles, was sein Konsum für Ihre Gesundheit tun kann Es wird eines Ihrer Lieblingsmittel werden!

Die heilende Wirkung von Pflaumensaft:

1. Der beste Verbündete des Verdauungssystems

Einer der Qualitäten Am bekanntesten ist dieser Saft aufgrund seiner außergewöhnliche Kraft Abführmittel; Dies ist auf den hohen Ballaststoffgehalt zurückzuführen, der durch die bereitgestellt wird Pflaumen, woraus sein Beitrag hervorsticht lösliche Ballaststoffe darunter sind die enthalten Pektinder Hemizelluloseder Zellulose und der Lignin. Dieser Beitrag im Lösliche Ballaststoffe dient der Beschleunigung DarmpassageErhöht die Stuhlgröße und die Anzahl der Evakuierungen. Zusätzlich die Pflaumen enthalten von Natur aus eine sogenannte Zuckerart Sorbitdie wie eine funktioniert herrliches Abführmittel vor allem, weil es nicht sein kann vom Körper aufgenommenhat die Besonderheit, in der zu bleiben Doppelpunkt und zieht an mehr Wasser bei Schemel (dadurch macht es sie weicher und erleichtert die Evakuierung).

2. Perfektes Mittel zur Bekämpfung von Anämie

Die Pflaumensaft enthält eine signifikante Eisengehaltist daher ein wertvoller Verbündeter für diejenigen, die darunter leiden Anämie, Ernährungsmängel und sogar diejenigen, die eine Diät einhalten vegan oder vegetarisch. Eine der wichtigsten Empfehlungen von verschiedenen Ernährungsspezialisten ist Eisenaufnahme ergänzen mit Lebensmittel reich an Vitamin Cda dies die Aufnahme dieses Minerals; jedoch die Pflaumen sind wunderbar, da sie auch einen guten Beitrag enthalten Vitamin C. So, dass sie sich als ein außergewöhnliches Lebensmittel zur Steigerung des Körpergewichts erweisen Fähigkeit, Eisen aufzunehmenerhöhen Sie die Produktion roter Blutkörperchenverbessern die Verkehr und der Oxygenierung.

3. Reduziert Bluthochdruck und ist ein guter Verbündeter des Herzens

Sein wunderbarer Beitrag zu essentielle Nährstoffe v-förmigVitamine, Mineralien, Antioxidantien und Ballaststoffespeziell seine herausragenden Beitrag in Kalium macht es zu einem großartigen Verbündeten, um das zu behalten hohe Blutdruckwerte, hat die Fähigkeit, es auf natürliche Weise zu regulieren. Gleichzeitig sein starke Antioxidantien haben die Fähigkeit, uns davor zu schützen Herzkrankheiten Y Oxidation stoppen von schlechtes Cholesterin „LDL“. Eine weitere seiner Tugenden findet sich auch in seinem Inhalt in einer Substanz namens Propionsäure die die Fähigkeit hat, a zu hemmen Enzym (HMG-CoA-Reduktase), beteiligt an der Erstellung von Cholesterin in der Leber.

4. Beschleunigt den Stoffwechsel und hilft, Übergewicht zu beseitigen

Die hoher Ballaststoffgehalt des Pflaumen wird durch seine ergänzt harntreibende und abführende Eigenschaftenist also ein gutes Naturheilmittel löschen im Körper zurückgehaltene Flüssigkeiten, Toxine und allerlei schädliche Materialien die sich in der aufhalten Verdauungstrakt. Aus diesem Grund wird der Verzehr für Menschen empfohlen, die darunter leiden Erkrankungen im Darm wie im Fall der Colitis, beschleunigt den Stoffwechsel und fördert die Gewichtsverlust.

5. Gleicht den Blutzucker aus

Pflaumensaft ist süß und sättigendjedoch ist es ein Lebensmittel, das keine verursacht drastischer Anstieg des Zuckerspiegels weitgehend auf seinen hohen Gehalt an in zurückzuführen Ballaststoffe, Fruktose und Sorbit. Insbesondere sein wertvoller Beitrag zu Lösliche Ballaststoffe ist ein großartiger Verbündeter für langsamer der ZuckeraufnahmeErhöht die Insulinsensitivität und spielt eine gute Rolle in Diabetes-Prävention.

6. Guter Verbündeter der männlichen sexuellen Gesundheit

Mehrere Studien belegen, dass die Pflaumen die Tugend haben stimulieren die Libido und induzieren Erregung. Diese große Tugend ist auf ihren Inhalt zurückzuführen Argininein berühmter Aminosäure wer hat die fähigkeit dazu steigern das sexuelle Verlangen und bekämpfe die erektile Dysfunktion.

Wie bereitet man Pflaumensaft zu?

Du wirst brauchen:

20 Gramm Pflaumen 1 Tasse gemischte rote Früchte (Himbeeren, Brombeeren und Erdbeeren)
2 Tassen Kokoswasser (100 % natürlich)

Vorbereitungsmodus:

Spüle die Pflaumen mit klarem Wasser ab. In das Mixglas die Pflaumenhydrate, die gemischten roten Früchte und das Kokoswasser geben. Verarbeiten, bis Sie eine glatte und homogene Flüssigkeit erhalten. Sofort servieren und verzehren. Trinken Sie täglich ein Glas mit 200 ml dieses Saftes auf nüchternen Magen.