Die Entfesselung der wilden Göttin durch Lachen

Hungrig, deine innere Göttin zu entfesseln? Üben Sie mit der wilden Frau Chelsey Korus auf einem Wanderlust Festival oder mit ihrem Online-Kurs Wild in O’ahu.

Früher war ich Kindermädchen. Es war ein fabelhafter Auftritt; Ich muss Schule spielen, tonnenweise Mikrowellen-Popcorn essen und noch einmal lesen Junie B. Jones. Meine Kunden waren zwei Jungen im Alter von fünf und neun Jahren, und sie liebten einen guten Witz.

Der größte Teil ihres Verständnisses von Comedy war das, was meine Mutter „Kleinen-Jungen-Humor“ nennen würde. Sie fragten mich, ob ich „schmutzige Witze“ kenne, was wirklich bedeutete, ob ich etwas wüsste, bei dem die Pointe eine Körperfunktion beinhaltete. Es war so einfach, sie zum Lachen zu bringen, und als ich es tat, rollte ich direkt mit ihnen auf dem Boden herum.

Diejenigen, die Yoga praktizieren, verstehen die tiefe Verbindung, die zwischen Geist und Körper geteilt wird. Wir verbringen Stunden auf der Matte, um diese Verbindung anzuzapfen und zu versuchen, unsere Gedanken zu klären und unseren Geist zu stärken. Wie beim Yoga zwingt uns das Lachen dazu, präsent zu bleiben. Ein tiefes Bauchlachen ist ein intensives Gefühl, und wenn wir es fühlen, können wir an nichts anderes denken.

In ihrem Buch Frauen, die mit den Wölfen laufen, beschreibt Clarissa Pinkola Estés die Auswirkungen des Lachens auf unseren Körper, speziell für Frauen. Laut Estés erzählten verschiedene alte Kulturen oft Geschichten von den „schmutzigen Göttinnen“ oder Frauen, die sich dem Obszönen und Sinnlichen verschrieben hatten. Aber in diesem Fall, stellt Estés fest, ist obszön nicht in seiner moderneren Interpretation (unpopulär und beleidigend) zu verstehen, sondern in seiner älteren Übersetzung, die Zauberer oder Zauberin bedeutet. Es gehört dazu, wild zu sein. Im Wesentlichen repräsentierten diese Frauen das Lustige und Fantastische, das Sinnliche und das tiefe Bauchlachen. Sie genossen das Leben.

Estés sagt auch:

Beim Lachen atmet eine Frau voll durch, und wenn sie es tut, kann sie anfangen, ungesühnte Gefühle zu empfinden. Und was könnten diese Gefühle sein? Nun, sie entpuppen sich nicht so sehr als Gefühle, sondern als Erleichterung und Heilmittel für Gefühle, die oft dazu führen, dass verstopfte Tränen freigesetzt oder vergessene Erinnerungen zurückgewonnen oder Ketten der sinnlichen Persönlichkeit gesprengt werden.

Mit anderen Worten: Lachen ist Medizin. Entsprechend Zeit MagazinLachen kann sogar die Art und Weise verändern, wie die Neuronen unseres Gehirns miteinander kommunizieren. Tiefes Bauchlachen scheint „Gamma“-Frequenzen zu induzieren – die Art von Gehirnwellen, die bei erfahrenen Meditierenden beobachtet wird.“ Wenn diese Gamma-Frequenzen ansteigen, helfen sie dabei, Erinnerung und Gedächtnis zu verbessern.

Die Auswirkungen des Lachens auf den Körper lassen sich bis in die griechischen Mythen zurückverfolgen. Baubo, die Göttin der Fröhlichkeit, ist von besonderer Bedeutung. Baubo wird als lebenslustig, grob, verspielt, sexuell befreit, weise und fröhlich beschrieben. Sie wird für ihre wilde Energie, ihre Sexualität und ihre heilende Kraft des Lachens gefeiert.

Nehmen Sie die Geschichte von Persephone und Demeter. Viele von uns sind mit den Mutter-Tochter-Themen in diesem speziellen Mythos vertraut, aber wir wissen vielleicht nicht, dass alte Versionen der Geschichte zeigen, wie Baubo auftaucht. Im Mythos entführt Hades Persephone, schleppt sie in die Unterwelt und versetzt Demeter in einen gewalttätigen und tränenreichen Wahnsinn, als sie nach ihrem Kind sucht. Demeter ist erfolglos, und in ihrer Verzweiflung vernachlässigt sie ihre Arbeit (die Pflege der Ernte) und verwandelt sich in eine verrückte und verzweifelte Frau. Die Bäume und Blumen sterben. Niemand kann sie trösten. Bis Baubo kommt.

Baubo unterhält die fast leblose Demeter, wackelt mit ihren Hüften und wackelt mit ihren Brüsten auf eine Weise, die fast an Geschlechtsverkehr erinnert. Dann beginnt Baubo eine Reihe von Witzen zu erzählen und erfreut Demeter, bis sie kichert, dann kichert und schließlich in ein tiefes und kehliges Lachen verfällt

Das Lachen belebt Demeter. Es ermöglicht ihr, ihre Suche nach Persephone fortzusetzen, bei der sie erfolgreich ist.*

Manchmal finden wir uns in Situationen wieder, in denen wir wie Demeter in Depressionen bis zur Inaktivität gefangen sind. In diesen Fällen kann ein tiefes Bauchlachen viel bewirken.

Viele dieser Lacher kommen, wenn wir uns mit einer Gruppe von Freundinnen umgeben. Die Energie von Frauen, insbesondere von Frauen zusammen, ist anders als die von Männern. Um nicht zu sagen, dass männliche Energie nicht großartig ist; wir brauchen sie genauso wie weibliche Energie. Aber manchmal kann es ein wahrer Genuss sein, etwas Zeit mit anderen „Dirty Goddesses“ zu verbringen. Sogar notwendig.

Wenn Sie jemals mit ein paar Galpals bei Tee, Kaffee oder Wein herumgesessen haben, haben Sie sich auf einen Kaffeeklatsch eingelassen. Diese informellen Veranstaltungen entstanden im frühen 20. Jahrhundert, als deutsche Frauen begannen, sich in kleinen Gruppen beieinander zu versammeln, weil sie in öffentlichen Kaffeehäusern nicht willkommen waren. Ein moderner Kaffeeklatsch könnte mit Ihrem besten Freund im Bett liegen und eine Flasche Wein oder einen Wasserkocher Tee teilen, während Sie über Episoden von sprechen Breite Stadt.

Die wilde Natur in uns verdient sorgfältige Aufmerksamkeit. Ob es Lachen (oder Yoga) ist, Wege zu finden, deine innere wilde Frau zu pflegen, kann dein Selbstvertrauen und deine Stärke dramatisch verändern.

Diese Momente der Wildheit und des Lachens verehren uns. Sie täuschen den lästigen, wenn auch allzu häufigen Wettbewerb unter Frauen vor und ermöglichen es uns, unsere Verbindung zu vertiefen. Humor ist intim. Dr. Estés fährt fort:

Ich habe immer gedacht, der Kaffeeklatsch sei ein Überbleibsel des alten Frauenrituals des Zusammenseins, ein Ritual, wie das alte, des Bauchredens, der Frauen, die aus dem Bauch heraus reden, die Wahrheit sagen, sich albern lachen, sich belebt fühlen, wieder nach Hause gehen, alles besser.

Über einen schmutzigen Witz zu lachen ist nicht „unladylike“ oder „unreif“. Es ist Teil unserer Menschlichkeit und unserer Weiblichkeit. Das Bauchlachen heilt und nährt, indem es Leben in die schalsten Teile unseres Wesens bringt. Es ist viel wie Yoga.

Scheuen Sie sich nicht, Ihr Lachen herauszulassen. Finden Sie Momente, in denen Sie und Ihre Freundinnen sich zusammenkauern können, eine Gruppe schmutziger Göttinnen, die in einem ungezähmten Refrain kichern. Es ist nichts, wonach Sie streben müssen; es ist ein Teil von dem, was du bist.

* Clarissa Pinkola Estés hat diese Version von Demeters Geschichte gelernt und erzählt sie nach. Da die Geschichte ein Mythos ist, existieren mehrere Versionen.

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Amanda Kohr ist Redakteurin bei Wanderlust. Sie können sie finden, wenn sie neue Autobahnen erkundet, Diner-Kaffee trinkt und auf Instagram.