Die Folgen der Liebe zu einem Narzissten | von Veronica Christina

Unser Spiel ist vorbei. Wir können weiter kämpfen und kuscheln und weinen und uns gegenseitig in den intimsten Wunden schlagen, die wir geteilt haben, als Vertrauen die Droge war, mit der wir uns gegenseitig beschossen haben, aber ich habe kein Vertrauen mehr, das ich dir geben könnte. Ich weiß nicht, wer dich so sehr gebrochen hat, dass du nicht in der Lage bist, mit irgendjemandem dauerhaft glücklich zu sein, nämlich mit dir selbst, bevor das Wolfskind in dir sie auseinanderreißen, sich an den saftigen Verletzlichkeiten erfreuen muss, die es dir anvertraut hat, und sie ausbreiten muss ihre Eingeweide durch die Stadt streifen und ihnen dann die Schuld für die fleischliche Sauerei geben, die sie hinterlassen haben. Doch obwohl das Blut über Ihr Gesicht tropft, bleibt Ihre bezaubernde Maske perfekt an Ort und Stelle, zweifellos eine lebenslange Übung, und leider weiß ich, dass andere Frauen dazu bestimmt sind, die blutigen Warnungen zu ignorieren und das gleiche Schicksal zu erleiden. Ich weiß, dass ich die Frauen auf jeden Fall abgewiesen habe, die so freundlich waren, mich zu warnen, ich solle weglaufen und nicht weggehen.

Naiverweise hatte ich gehofft, dass sich die Dinge eines Tages mit genügend Mühe und ehrlicher Kommunikation ändern würden. Dass, wenn ich gut genug wäre, unterstützend genug, den Kontakt zu den Freunden abbrechen würde, die du verachtet hast (einer davon war mein mehrjähriger Geschäftspartner), wenn ich nur kreativ genug, hübsch genug, erfolgreich genug, sexy genug wäre, das Akronym PLUR oder LOVE HARDER Der Satz, den Sie so opportunistisch als Teil Ihrer persönlichen Marke herumwerfen, würde tatsächlich aus seinem Versteck in all Ihrer Wut hervortreten und die Liebe würde ihr Licht in die Welt strahlen. Aber das wird nicht der Fall sein. Es sind nur Slogans – überstrapazierte Philosophien, die man zum persönlichen Vorteil verbreitet, aber nicht weiter davon entfernt sein könnte, sie zu verkörpern. Das Licht, auf das Sie in der Öffentlichkeit so stolz sind, zu strahlen, ist lediglich ein weiterer Weg, um Ihr Ego zu stärken und mehr von der Macht zu erlangen, der Sie nachjagen. Nachdem ich eine der Eigenschaften, von denen Sie mir so oft gesagt hatten, dass sie mir fehlte, beherrschte, änderten sich die Regeln Ihres Spiels. Plötzlich gab es etwas Neues, das Sie enttäuschte … eine Beziehung, die für immer aus dem Gleichgewicht geraten war … unmöglich, jemals mithalten zu können oder einen stabilen Boden zu finden. Du bist süchtig nach dem Gefühl, die Kontrolle zu haben, jemanden anzulocken, ihn für dein Image zur Schau zu stellen, ihn im Ganzen zu verschlingen und ihn schließlich auszuspucken … eine grausame Strafe, von der du dir einredest, dass sie sie verdient, weil sie schwach genug ist, dich zu lieben.

Und sollte eine dieser Frauen nach Monaten des subtilen Missbrauchs genug Selbstwertgefühl haben, um immer noch ihre eigene Meinung zu haben, Ihre Handlungen in Frage zu stellen und genug Energie haben, sich und ihre Bedürfnisse auszudrücken (das habe ich lange Zeit getan), dann kennt die Hölle keine Wut. Es ist einfacher, still zu sitzen und die ungerechtfertigte Wut unter vier Augen zu ertragen, als das Biest öffentlich zu verärgern und solch grausame, kleinliche und rachsüchtige Vergeltungsmaßnahmen zu ertragen, dass dadurch jeder Glaube, den sie an Menschlichkeit, Freundlichkeit und Intimität hegt, auf den Kopf gestellt wird. Hetzkampagnen, die auf den liebevollsten und intimsten Geheimnissen basieren, die sie Ihnen anvertraut hat, sind keineswegs tabu – verzerrte Versionen, die als Waffe eingesetzt und mit Ihren Freunden und Ihrer Familie ausgelacht werden, um maximale Diskreditierung und Demütigung, übertriebene Rufmorde und schreiende Obszönitäten zu erreichen Räume voller Menschen, Lügen und Übertreibungen, die erzählt werden, um ihre engsten Freunde gegen sie aufzubringen, und öffentliche Ächtung sind eine bevorzugte Form der Folter, und irgendwann wird sie sich all dem stellen müssen. Wenn sie dann genug gelitten hat, kommen Sie mit unsinnigen Textnachrichten wie „Ich kann die Salatschleuder immer noch nicht finden“ zurück, als wäre nichts passiert. Komm?” oder „Babbbbbbby…willst du schwärmen?“ Sie wird zu ausgelaugt und erschöpft sein, um den Schmerz noch einmal zu beginnen, indem sie den Kampf zur Sprache bringt, und so erleichtert, dass die Bestrafung vorbei ist, dass sie unter den Teppich gekehrt wird … bis zum nächsten Mal.

Ohhhhhh, aber sollte sie reagieren, sollte sie zu Recht wütend und verletzt bleiben, sollte sie versuchen, über ihre Gefühle zu sprechen, wird sie als „verrückt, emotional, überreaktiv“ bezeichnet und ihr berechtigter Schmerz wird minimiert und so lange besprochen, bis er keinen Sinn mehr hat überhaupt zu versuchen. Sollte Ihre Grausamkeit sie völlig brechen und sie aus purer Frustration und Selbsterhaltung schreit oder weint oder Ihnen ins Gesicht brüllt, ist das plötzlich alles, worüber gesprochen wird. Ihr Verhalten. Niemals deins. Ein Gesprächsthema, das Sie in allen zukünftigen Kämpfen immer wieder gegen sie verwenden werden. Und selbst dann wird ihre Reaktion so verdreht und übertrieben sein, dass Sie nun Anspruch auf Opferstatus erheben und sie sich am Ende bei Ihnen entschuldigt.

(Als mir das regelmäßig passierte, verlor ich so viel von mir selbst, dass ich schließlich aufhörte, mich zu wehren, denn das war die einzige Möglichkeit, Erleichterung zu finden. Es ist mir peinlich, das zuzugeben, aber ich möchte, dass jemand anderes davon betroffen ist Es ist verdammt zu wissen, dass sie nicht allein sind. Wenn du in einer Beziehung mit einem Narzissten lebst, wirst du wahrscheinlich feststellen, dass meine Geschichte deiner unheimlich ähnlich ist. Narzisstinnen sind pathologisch – sobald du die Spiele, die sie spielen, gelernt hast, sind sie völlig vorhersehbar – Sie könnten anhand ihres Verhaltens ein Auge darauf haben.

Narzisstischer Missbrauch geschieht nicht plötzlich, er ist heimtückisch und schleicht sich langsam ein, bis man sich eines Tages nicht mehr wiedererkennt. Es ist der Inbegriff häuslicher Gewalt, eine langsam entmenschlichende und gezielte Seelenvergewaltigung.

Narzissten installieren einen mentalen Filter in unserem Kopf, der unsere Erwartungen nach und nach herunterregelt. Bevor wir es wissen, durchläuft alles, was wir tun, sagen oder denken, diesen Filter. „Wird er sich aufregen, wenn ich das tue/sage/denke? Wird er zustimmen/ablehnen? Wird er sich dadurch verletzt fühlen?“ Unsere eigenen Wünsche und Wünsche werden so oft beiseite gewischt, dass wir schließlich darauf konditioniert werden, sie nicht zu haben. Unsere Bedürfnisse auszudrücken führt nur zu Schmerz.

Sich von diesem Missbrauch zu erholen ist abscheulich, nicht linear und fühlt sich manchmal endlos an. Ich bin seit einem Jahr in der Heilungsphase und es schreitet immer noch voran.)

Ich liebte dich, wenn du nett warst. Ich liebte, wer du sein konntest. Aber mir ist klar geworden, dass ich nicht weiß, wer du bist. Vielleicht habe ich es nie getan. Ich wünschte, das könnte mir genauso wenig bedeuten wie Ihnen. Ich wünschte, ich hätte verstanden, warum. Ich wünschte, das hätte Sinn. Ich wünschte, ich könnte es ausschalten. Das wünsche ich mir schon seit Jahren. Ich wünschte, ich könnte die Trümmer dieser Beziehung von meinen Schultern wischen und weiter tanzen. Ich habe diese Gnade nicht gemeistert, obwohl ich es immer wieder versuche. Egal wie viele Monate ich Ihre unaufhörlichen SMS und E-Mails, Ihre aufrichtigen Entschuldigungen und allzu neuen Liebeserklärungen ignoriert habe, manche Nächte sind rau und die Worte dringen ein. Ehrlich gesagt, manchmal sehnte ich mich danach, sie zu hören. Ich bin in deine Versprechen zurückgefallen, in deine grandiosen kosmischen Offenbarungen der Liebe und der tränenreichen, entschuldigenden Reue, immer und immer wieder und dann peinlich, beschämend, immer wieder. Bis zu dem Punkt, an dem ich zugestimmt habe, dich zu heiraten, obwohl ich wusste, dass es mit Herzschmerz enden würde. So sehr wollte ich dir glauben. Ich habe meinen Verstand in Frage gestellt, meine Verzweiflung, geliebt zu werden, bekannt zu sein, einen Partner zu haben, um Ihnen zu beweisen, dass ich nicht der dunkle, böse Mensch bin, das „wertlose Stück Scheiße“, das Sie mir gesagt haben seit Jahren, zusammen mit jedem, der dir noch glaubt, dass ich es bin.

Mein Kopf drehte sich so seitwärts, weil ich in der Angst vor der nächsten Wut oder dem plötzlichen Verschwinden gelebt habe – der Blitz wechselte scheinbar ohne Grund von hingebungsvoller Liebe zu intensivem, rachsüchtigem Ekel (aber mir wurde immer gesagt, dass es etwas war, was mein Verhalten auslöste) und ich musste es ständig tun Ich laufe wie auf Eierschalen, manchmal war ich zu erschöpft, um aus dem Bett zu kommen. Ich war zu überwältigt, um meine Wohnung zu verlassen. Ich zuckte zusammen, als ich laute Geräusche hörte. Ich bekam eine schmerzhafte bakterielle Infektion. Ich habe einen PTSD-Berater aufgesucht. Während der schlimmsten Zeit war mein Selbstwertgefühl so inexistent, dass ich das Gefühl hatte, es gäbe nichts mehr, wofür ich leben könnte. Es geschah in den Zeiten, in denen ich am verwundbarsten war, als du zum Töten kamst … und für Tage oder Wochen verschwandst, aber nicht ohne mir klar zu machen, dass ich das alles verdient habe. Gott sei Dank für meine Freunde.

Was ich endlich lerne ist, dass ich dir nichts schulde. Was ich lernen muss, ist, mir selbst die Liebe zu geben, die ich so hart stromaufwärts geschwommen bin, um sie von jemandem zu gewinnen, der sie nicht zu geben hat. Es ist ein Kampf, den ich jeden Tag kämpfe.

Dennoch wünsche ich dir unerklärlicherweise keinen Schmerz. Die Liebe, die ich empfand, kann ich nicht einfach grausam abschalten, so wie du es immer wieder so leicht getan hast. Ein Teil von mir empfindet immer noch tiefes Mitgefühl für den traurigen kleinen Jungen in dir – derjenige, der Wutanfälle auslöst und Menschen verletzt, bevor sie ihm wehtun können. Aber es gibt nichts, was irgendjemand tun kann, um diesem kleinen Jungen zu helfen, und ich kann ihn nicht mehr festhalten.

Ich möchte dein Spiel nicht länger spielen. Ich glaube nicht an die tränenreichen Geschichten, die Sie von Reue und Selbstreflexion erzählen, wenn die einzigen Veränderungen das Grau in Ihren Haaren und die Monate im Kalender sind. Freiheit beginnt damit, dass ich mich der Realität stelle, meine Verantwortung akzeptiere, die Wahrheit eingestehe, wer du für mich warst und dich gehen lasse.

Foto von Micah Weiss Photography

Veronica Christina ist Mitbegründerin der Literaturzeitschrift Rotes Licht beleuchtet und Gründer des Sex+Design Magazine. Ihre Texte erschienen in Elle, SF Weekly, The Guardian und Care 2.

Von Sharie Stines, Psy.D

Auch wenn Sie in dieser Beziehung nicht körperlich geschlagen oder misshandelt werden dürfen, Dein Herz wird 10.000 Mal gebrochen. Auch wenn Sie denken, dass Sie eine „starke“ Person sind und damit umgehen können; Deine Stärke ist nicht wirklich Stärke, sondern Verweigerung. Die folgende Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit, ist aber informativ:

Er wird immer die Begriffe definieren. Sie werden nach einer Reihe von leben Doppelmoral.Dir wird nicht wirklich zugehört.Er wird es tun niemals einen Konflikt lösen, Infolgedessen werden sie sich weiterhin wiederholen. Er wird selten auf Ihre Gefühle Rücksicht nehmen; und wird es nur tun, wenn es ihm irgendwie nützt. Er wird es tun Entschuldigen Sie sich niemals auf authentische Weise das erkennt sein Verhalten oder Ihr Leiden an.Für ihn wird es vor allem darauf ankommen, wie er auf andere wirkt.Er wird alle Ihre Geburtstage und Feiertage ruinieren (es sei denn, er kann es irgendwie schaffen, dass SEINE Lieblingsband auf Ihrer Geburtstagsfeier spielt, eine Reise, die „mit/für“ Sie geplant hat, an einen Ort führt, den ER besuchen möchte/muss usw.).Er wird bei Ereignissen, die für Sie wichtig sind, mürrisch sein (oder vorher einen Streit auslösen), weil es nicht um ihn geht. Das wird er NICHT für Sie erscheinen zu Zeiten, in denen Sie einen Partner am meisten brauchen und wütend werden, wenn Sie darüber verärgert sind. (Je verzweifelter Sie sind, desto größer ist die Freude daran, Sie im Stich zu lassen.) Er wird Vergebung für sein schlechtes Verhalten verlangen, aber nichts unternehmen, um Ihr Vertrauen zurückzugewinnen oder sein Verhalten zu ändern.Ihre Erwartungen werden heruntergedrängt zu bloßen Krümeln; Bis zu dem Punkt, an dem Sie glücklich sein werden, nur weil er Sie nicht stillschweigend behandelt, Sie anschreit oder betrügt. Sie werden nie gewinnen. Er wird Ihren Haustieren gegenüber abweisend und manchmal grausam sein. Darüber hinaus In den ersten Phasen der Verabredung wird er KEINE Anstrengungen unternehmen, sich mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie anzufreunden, es sei denn, das Wissen um sie nützt ihm in irgendeiner Weise. Ihr Wert wird in seinen Augen bis zur Nichtigkeit gemindert. Tatsächlich werden einfache Fremde in seinen Augen mehr Gewicht haben als Sie. Er wird dazu neigen, Sie zu seinem Sündenbock zu machen. Er wird seine Schande und Wut auf Sie abwälzen. Einfache Gespräche werden zu verrückten Unternehmungen. Sie werden sich selbst finden auf Eierschalen laufen.Sie werden sich selbst verlieren, weil Ihnen beigebracht wird, sich nur auf seine Gefühle und Reaktionen zu konzentrieren; Kümmere dich nicht um deine. Du wirst das erleben stille Behandlung.Sie werden kognitive Dissonanz, Konfabulation und Gasbeleuchtung erleben. Sie werden feststellen, dass Sie einem erwachsenen Erwachsenen sagen, wie er normale Interaktionen mit anderen führen soll. Ihre Beziehung wird es tun sich auf einem Zyklus drehen: warten – hoffen – verletzen – wütend sein – bestraft werden – verzeihen – vergessen – wieder. Er wird Sie von Ihren Freunden, Ihrer Familie oder Ihrer finanziellen Unterstützung isolieren und Ihnen dann die Schuld geben, dass Sie sich auf ihn verlassen. Er wird sagen: „Grausam und verurteilend …“