Die Sonne im 12. Haus: Vedische Astrologie

Vorteile der Zwillingsherzmeditation und wie man sie praktiziert

Nachdem Sie nun die Bedeutung des Zwillingsherzens kennen, ist es an der Zeit zu wissen, wie Sie diese Meditation praktizieren. Die Meditation über Zwillingsherzen zeichnet sich durch ihre Einfachheit aus und die Wirkung ist spektakulär und aufregend. Lesen Sie weiter, um mehr über die detaillierte Technik der Zwillingsherzmeditation zu erfahren.

Sie sollten mit einem schnellen körperlichen Aufwärmen beginnen, wie z. B. Nackenrollen, Augenrotation, Schulter- und Kniebeugen, Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzüge und Dehnungen. Dieses Aufwärmen sollte mindestens 10 Minuten dauern. Das körperliche Aufwärmen stimuliert sowohl den Körper als auch den Geist. Es löst verschiedene Energieblockaden und entfernt gleichzeitig schädliche Energie aus dem Körper.
Als nächstes sollten Sie nach dem Aufwärmen in einer sehr entspannten Position sitzen. Die Wirbelsäule sollte gerade und aufrecht sein. Atmen Sie einige Minuten lang tief durch, bis der ganze Körper entspannt und ruhig ist.
Fahren Sie mit dem Prozess des positiven Denkens fort, indem Sie sich an den Segen Ihrer Eltern, Mentoren, spirituellen Heiler und Gottes erinnern. Der erste Schritt zur Aktivierung des Herzchakras besteht darin, dies zu tun.
Legen Sie Ihre Hand auf Ihr Herz. Erinnern Sie sich zunächst an die schönsten Zeiten, die Sie jemals mit einem engen Freund, Professor, Liebhaber oder Partner verbracht haben. Gute Gedanken, Erinnerungen und Emotionen werden durch das Herzchakra aktiviert. Der einfachste Weg, das Herz-Chakra zu aktivieren, besteht daher darin, über gute und glückliche Gefühle nachzudenken.
Denken Sie so lange an diese schönen Zeiten, bis Sie Ihr spirituelles Selbst völlig vergessen haben.
Berühren Sie die Mitte Ihres Kopfes, sobald Sie sich hoffnungsvoll und zufrieden fühlen. Der Aktivierungskern des Kronenchakras ist der Kopf.
Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie in der Lage sein, die Energie sowohl des Herz- als auch des Kronenchakras in Ihrem Körper zu spüren, und Sie sollten in der Lage sein, die ganze Welt zu segnen.
Beginnen Sie damit, sich ein weiches, reines Licht in der Mitte Ihres Gehirns vorzustellen. Visualisieren Sie die Existenz von reinem Licht, wenn Sie das heilige Wort Om singen. Lassen Sie das Licht in den gesamten Körper und das Gehirn eindringen und sich ausbreiten.
Sobald Ihr Körper mit dieser guten Energie gefüllt ist, lassen Sie sie in die Welt hinaus.
Öffnen Sie jeden Tag langsam Ihre Augen und wiederholen Sie den Vorgang.