Diese 10 Zitate über Trauer haben mich ruiniert und mich dann wieder zusammengebracht.

Ich habe es schon oft gesagt: Der Dezember 2020 war ein katastrophaler Monat für mich.

Mehr als ein Jahr später fällt es mir immer noch schwer, alle Einzelheiten des Geschehens preiszugeben. Es genügt zu sagen, dass ich einen Verlust erlitten habe, der mir fast den Wind aus den Segeln nahm.

Ich würde den schlimmsten meiner Feinde keine Tragödie dieses Ausmaßes wünschen.

Wenn ich zurückblicke, sind die Monate zwischen Januar 2021 und Juni 2021 für mich völlig verschwommen. Ich habe wirklich wenig bis gar keine Erinnerung an diese sechs Monate, obwohl ich Vollzeit gearbeitet und mich um die vielen praktischen und banalen Kleinigkeiten gekümmert habe, die man nach einem Verlust erledigen muss. Aber ich erinnere mich an die wenigen Freunde, die mir wie ein Berg zur Seite standen. Sie hielten mich fest, ließen mich weinen und verstanden meine stark schwankenden Stimmungsschwankungen, die von dem Wunsch, fünfmal am Tag mit ihnen zu reden, bis hin zu dem Wunsch reichten, sie die nächsten vier Wochen lang zu belästigen.

Die Monate zwischen Juli 2021 und jetzt gehörten für mich zu den produktivsten, was meine Kreativität angeht. Ich habe in diesen Monaten mehr geschrieben als vielleicht mein ganzes Leben. Ich habe Geschichten geschrieben; kurze und lange Belletristik; Flash-Fiktion; Meinungsbeiträge zu Liebe, Verlust und Trauer; Humorstücke und Essays; und ich wurde auch auf mehreren Plattformen veröffentlicht.

Ich betrachte mein Leben nach der Trauer in zwei Phasen:

Phase 1: Ich habe einfach völlig den Verstand verloren, weil meine Trauer mich überwältigt hat.
Phase 2: Ich habe versucht (und versuche es auch weiterhin), meine Trauer auszublenden, indem ich so viel wie möglich geschrieben habe.

Und die größte Wahrheit, die ich sagen kann, ist, dass es damals schwer war. Und es ist weiterhin schwer.

Wenn Leute Dinge sagen wie „Es wird einfacher werden“ oder „Ihr Leiden hat ein Ende“ oder „Das Leben geht weiter“, weiß ich, dass sie es gut meinen, aber das lindert mein gebrochenes Herz nicht wirklich. Wenn überhaupt, erschweren diese Plattitüden die Bewältigung.

Aber wenn jemand, der einen Verlust erlitten hat, zu mir sagt: „Mach dir keine Sorgen, Roopa. „Die Dinge werden einfacher“, vertraue und glaube ich ihnen. Ich bekomme von ihnen ein Gefühl des Friedens. Weil sie die gleiche Reise durchgemacht haben wie ich, und ich weiß, dass sie es verstehen. Sie verstehen. Für sie ist es keine Plattitüde. Sie haben die Reise der Verluste hinter sich und sind auf der anderen Seite wieder herausgekommen – nicht siegreich, aber immer noch bestehend.

Und im Moment kann ich es kaum erwarten, mich auf meinem Bett unter meiner Decke zusammenzurollen und niemals aufzuwachen.

Es hat mir sehr geholfen, mich auf diejenigen zu verlassen, die das durchgemacht haben, was Sie durchgemacht haben. Das gilt auch für das Lesen und erneute Lesen bestimmter Lebenserfahrungen von Menschen, die Verluste erlitten haben. Letztes Jahr bin ich auf die folgenden 10 Zitate zum Thema Trauer gestoßen. Diese Zitate erschütterten mich, brachen mich und begannen dann, mich zu heilen. Aus diesen Worten schöpfte ich so viel Kraft, dass ich sie tatsächlich ausgedruckt und überall in meinem Haus aufgeklebt habe.

Überall, wo ich mich umdrehe –Bumm!– Da ist eines dieser Poster, aus dem ich vorlesen und Kraft schöpfen kann.

Die folgenden Zitate haben meinem gebrochenen Herzen geholfen und meinen Schmerz gelindert. Sie haben mir sehr geholfen und ich hoffe, dass sie Ihnen auch helfen können.

1. Ich beginne mit der großartigen Elizabeth Gilbert, die sagt:

„Tiefe Trauer ist manchmal fast wie ein bestimmter Ort, eine Koordinate auf einer Zeitkarte. Wenn Sie in diesem Wald der Trauer stehen, können Sie sich nicht vorstellen, dass Sie jemals den Weg zu einem besseren Ort finden könnten. Aber wenn Ihnen jemand versichern kann, dass er selbst an derselben Stelle gestanden hat und nun weitergezogen ist, wird das manchmal Hoffnung bringen.“

Das war so ein Balsam für mein zerstörtes Herz. Da ich wusste, dass Gilbert selbst mehrere Verluste erlitten hatte (der letzte war der Verlust ihres geliebten Partners), kam ich zu dem Glauben, dass auch ich irgendwann an dem Ort, an dem ich so still gestanden habe, irgendwann weitermachen werde. Es gibt mir Hoffnung und Frieden.

2. Anne Lamott bringt die Trauer auf den Punkt:

„Du wirst jemanden verlieren, ohne den du nicht leben kannst, und dein Herz wird schwer gebrochen sein, und die schlechte Nachricht ist, dass du den Verlust deiner Geliebten nie ganz verwinden wirst. Aber das ist auch die gute Nachricht. Sie leben für immer in deinem gebrochenen Herzen, das sich nicht wieder versiegeln lässt. Und du kommst durch. Es ist, als hätte man ein gebrochenes Bein, das nie perfekt heilt – das tut immer noch weh, wenn das Wetter kalt wird, aber man lernt, mit dem Hinken zu tanzen.“

Nicht, dass ich hinken möchte, aber das gibt mir wieder einmal ein hoffnungsvolles Gefühl für die Zukunft. Ja. Ich werde niemals Komm darüber hinweg, wen ich verloren habe. Aber das muss ich nicht. Ich werde lernen, mit diesem Loch in meinem Herzen zu leben, und im Moment reicht das aus.

3. Der so frühe Verlust ihrer Mutter durch Mariska Hargitay war für mich eine Botschaft, dankbar zu sein, dass ich noch so viele Jahre mit der Person verbringen konnte, die ich verloren habe. Und dass ich meinen Segen zählen sollte, was ich tue:

„Meine Mutter so früh zu verlieren, ist eine Narbe meiner Seele. Aber ich habe das Gefühl, dass es mich letztlich zu dem Menschen gemacht hat, der ich heute bin. Ich verstehe die Reise des Lebens. Ich musste durchmachen, was ich getan habe, um hier zu sein.“

4. Die unglaubliche Joan Didion gerät in Trauer und Verlust, wie nur sie es konnte:

„Wir sind unvollkommene sterbliche Wesen, die sich dieser Sterblichkeit bewusst sind, selbst wenn wir sie verdrängen, die durch unsere Komplikation versagt haben und so verdrahtet sind, dass wir, wenn wir um unsere Verluste trauern, im Guten wie im Schlechten auch um uns selbst trauern, so wie wir waren, so wie wir.“ sind nicht mehr, da wir eines Tages überhaupt nicht mehr sein werden.“

Das ist so unglaublich wahr. So sehr ich über den Verlust meiner Person trauere, so sehr trauere ich auch darüber, wer ich war, als sie in ihrer Nähe waren. Darüber reden nur sehr wenige Menschen. Eines Tages bist du eine Tochter, ein Sohn, eine Mutter, ein Vater – und dann ist plötzlich die Person, die dich zu einer Tochter, einem Sohn, einer Mutter, einem Vater gemacht hat, weg und du hast keine Ahnung mehr, wer du bist. Ihre Kernidentität ging verloren, als diese Person wegging. Und damit muss man sich sehr gut auseinandersetzen.

5. Jeanette Winterson sagt, was wir alle sagen wollen:

„‚Du wirst darüber hinwegkommen …‘ Es sind die Klischees, die den Ärger verursachen.“ Jemanden zu verlieren, den du liebst, bedeutet, dein Leben für immer zu verändern. Du kommst nicht darüber hinweg, denn „es“ ist die Person, die du geliebt hast. Der Schmerz hört auf, es gibt neue Leute, aber die Kluft schließt sich nie. Wie könnte es sein? Die Besonderheit eines Menschen, der so wichtig war, dass er trauern musste, wird durch den Tod nicht betäubt. Dieses Loch in meinem Herzen hat die Form von dir und niemand sonst kann hineinpassen. Warum sollte ich das wollen?“

Nichts hat mich mehr verletzt, als wenn jemand zu mir sagte: „Du wirst darüber hinwegkommen“ oder „Es ist Zeit.“ Du musst darüber hinwegkommen und weitermachen.“ Wie Winterson sagt, das Schlimmste sind die Klischees, mit denen diejenigen, die helfen wollen, Sie überschwemmen. Und ich stimme zu: Warum um alles in der Welt sollte jemand von uns, der einen Verlust erlitten hat, jemals über diese Person hinwegkommen? Wie können wir? Warum sollten wir? Die Lücke, die sie hinterlassen haben, kann niemand anderes füllen. Und das sollte es auch nicht. Puh!

6. Colette erklärt etwas, das mir ständig passiert:

„Es ist so merkwürdig: Man kann den Tränen widerstehen und sich in den schwersten Stunden der Trauer sehr gut benehmen.“ Aber dann macht einem jemand hinter einem Fenster ein freundliches Zeichen, oder man bemerkt, dass plötzlich eine Blume erblüht ist, die erst gestern geknostet hat, oder ein Brief aus einer Schublade rutscht … und alles bricht zusammen.“

Oh Gott. Wie oft habe ich in den letzten Monaten gedacht, dass es mir besser geht, dass ich meinen Kummer einigermaßen überwunden habe, und dann habe ich Gerüchte über einen Schauspieler gehört, von dem meine Liebste ein Fan war, oder ich habe etwas gerochen, das mich an das Gericht erinnert hat Sie haben es gemacht, und ich zerfalle in Stücke. In den letzten Monaten ist mir auch etwas Neues aufgefallen. Ich gehe meinem Tag wie gewohnt nach und plötzlich fließen mir die Tränen über, und ich habe keine Ahnung, warum. Ich schätze, das liegt daran, dass mich unterschwellig etwas daran erinnert hat und mein Körper automatisch auf den Schmerz und die Trauer reagiert.

Diese sechs Zitate waren in den letzten Monaten meine besten Freunde. Die folgenden Zitate haben mir auch geholfen:

7. JK Rowling sagte:

„Es liegt dir so am Herzen, dass du das Gefühl hast, vor Schmerz zu verbluten.“

Früher habe ich mich die ganze Zeit so gefühlt. Mit der Zeit sind die Schmerzen von 100 auf 99 gesunken, aber sie sind immer noch sehr stark vorhanden.

8. Faraaz Kazi sagt:

„Egal wie sehr dein Herz gebrochen ist, die Welt macht vor deiner Trauer nicht Halt.“

Das ist die größte Wahrheit, die ich gelernt habe. Ganz gleich, wie sehr Ihr Herz gebrochen ist und Sie das Gefühl haben, Ihr Leben würde nie wieder einen Sinn ergeben oder ganz sein, die Welt um Sie herum? Es wird weitergehen. Ist einfach so.

9. Helen Keller sagte:

„Wir Hinterbliebenen sind nicht allein. Wir gehören zum größten Unternehmen der Welt – dem Unternehmen derer, die Leid erlebt haben.“

Das ist so wahr. Und es hat gerettet, Teil der Trauerfamilie zu sein – sei es durch Freunde, die einen Verlust erlebt haben, oder durch Therapiegruppen, in denen man zusammenkommt und über die jeweiligen Verluste spricht, oder durch die Verbindung mit Menschen über die Worte, die sie gesprochen haben mich mehr als irgendjemand oder irgendetwas.

10. Zum Abschluss möchte ich eine anonyme Person zitieren, die es auf den Punkt gebracht hat:

“Ich werde schon klarkommen, nur eben nicht heute.”

Ich warte immer noch auf morgen, wenn es mir wieder gut geht.

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