Drei Gründe, warum Menschenbefriedigung eine Form der Manipulation ist | von Crystal Jackson

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Ich hatte Beziehungen mit manipulativen Menschen. Sie sagten mir genau, was ich hören wollte, um die Beziehung zu sichern, bevor sie sich völlig änderte. Es ist der ultimative Dating-Köder und -Schalter und einer meiner liebsten Ärgernisse. Aber ich wusste nicht, dass ich auch die Fähigkeit zur Manipulation habe.

Ich habe es immer als nett empfunden, Menschen zu gefallen. Feige und konfliktvermeidend, ja. Aber auch irgendwie nett. Ich war fest davon überzeugt, dass die einzige Person, die unter diesem Szenario litt, ich war, und da ich sowohl feige als auch konfliktscheu war, hielt ich das für ein akzeptables Risiko.

Als ich mit einer Freundin über die Vermeidungsstrategien sprach, die ich bei der Bewältigung eines Konflikts erlebte, machte sie mich darauf aufmerksam, dass es auch manipulativ ist, anderen Menschen zu gefallen. Während ich einen Einwand vorbrachte, wies sie darauf hin, dass es nicht ehrlich sei, Menschen zu gefallen, was bedeutet, dass es auch nicht fair sei. Während ich versuchte, mir das klarzumachen, erinnerte sie mich daran, dass es mir selbst und anderen Menschen keinen Gefallen tut.

Mein Kopf ist nicht explodiert, aber ich habe eine neue Perspektive gewonnen.

Um das noch einmal aufzuschlüsseln für diejenigen von uns, die es immer noch leugnen wollen:

Menschen zu gefallen bedeutet, dass wir unser wahres Selbst und unsere Gefühle falsch darstellen. Mit anderen Worten, wir sind unehrlich in Bezug darauf, wer wir sind. Menschenfreundlich bedeutet, dass wir versuchen, Ergebnisse durch performatives Handeln zu manipulieren (das zu tun, was unserer Meinung nach zu einem wünschenswerten Ergebnis führt und/oder ein unangenehmes Ergebnis verhindert). Menschen -gefällig bedeutet, dass wir der anderen Person nicht alle Informationen geben, die sie zum Treffen von Entscheidungen benötigt. Mit anderen Worten: Wir lügen durch Unterlassung.

Indem ich es vermied, einen Konflikt anzusprechen, versuchte ich, das Ergebnis zu manipulieren. Die andere Person wusste nicht, wie ich mich fühlte, weil ich es nicht kommunizierte. Es war mir selbst gegenüber unfair, meine Gefühle ständig zu ignorieren, weil ich Angst davor hatte, sie anzusprechen, aber es war auch unfair gegenüber der anderen Person, dass ich nicht ehrlich zu meinen Erfahrungen war.

Menschen zu gefallen ist eine Möglichkeit, unsere Umgebung und andere Menschen zu kontrollieren. Auch wenn es oft auf Trauma und Hypervigilanz zurückzuführen ist, kann die Fortsetzung des Musters, Menschen zu gefallen, zu Hindernissen für die Intimität in unseren Beziehungen führen. Es hält uns auch davon ab, authentisch zu sein.

Ehrlichkeit sieht sehr nach Authentizität aus. Die Menschen in unserem Leben brauchen nicht wirklich, dass wir uns nach hinten verbiegen und Rad schlagen, um sie glücklich zu machen. Sie denken vielleicht, dass sie das brauchen, aber das ist nicht der Fall. Was sie wirklich brauchen – und was wir wirklich brauchen – ist, ganz wir selbst zu sein.

Ansonsten sind wir genauso manipulativ wie die Person, die sich einer Dating-Seite anschließt, Unwetter darüber hegt, wer sie ist, und ihr wahres Selbst erst später preisgibt. Es ist leicht zu erkennen, dass dieses Verhalten eine Manipulation ist, aber es ist eine völlige Änderung unserer Denkweise, wenn wir akzeptieren, dass es genauso schlecht ist, Menschen zu gefallen – selbst wenn wir in unseren Beziehungen zu Beginn offen sind.

Wir müssen in der Lage sein, ehrlich darüber zu sein, wer wir sind, wie wir uns fühlen und was wir wollen und brauchen. Wenn es anderen Leuten nicht gefällt, ist das ihr Anlass, die Bühne links zu verlassen. Aber wenn wir ehrlich sind, geben wir anderen zumindest alle Fakten an die Hand, um für sich selbst die beste Entscheidung zu treffen. Der Versuch, alle anderen glücklich zu machen, weil wir Angst haben, dass sie gehen, stärkt unsere Beziehungen nicht. Entweder verzögert es das Unvermeidliche oder es schadet unseren Beziehungen. Wenn wir den Menschen nicht genug vertrauen, um wir selbst zu sein, lassen wir sie auch nicht nah genug an uns heran, um uns so zu lieben, wie wir sind.

Natürlich musste ich aufhören, meinem Ausweichen auszuweichen und meine Wahrheit sagen. Da mir nun klar wurde, dass meine Vermeidung eine Manipulation der Situation war, fühlte ich mich gezwungen, ehrlich zu sein. Es war nicht bequem, ich habe es nicht genossen und ich werde vielleicht immer der größte Hase der Welt sein, wenn es darum geht, schwierige Dinge zu bewältigen. Aber als ich erkannte, dass meine menschenfreundliche Art unehrlich und manipulativ war, hatte ich das Gefühl, dass ich etwas ändern musste.

Zu lernen, vollkommen authentisch zu sein, ist eine lebenslange Übung. Für diejenigen von uns, die nicht mit der Sicherheit aufgewachsen sind, wir selbst zu sein und ein Kindheitstrauma erlebt haben, kann es jahrelange Anstrengungen erfordern, sich überhaupt in ihrer eigenen Haut wohl zu fühlen. Ehrlich zu uns selbst zu sein kann manchmal genauso herausfordernd sein wie ehrlich zu anderen Menschen. Akzeptieren, wer wir sind und dann darüber sprechen, was wir wollen und brauchen, kann für Menschen, denen es schwerfällt, um Hilfe zu bitten oder zuzugeben, dass sie jemanden brauchen, eine Qual sein. Leute wie ich.

Aber ich möchte kein manipulativer Mensch sein und genau so geliebt werden, wie ich bin – nicht mehr und nicht weniger. Das bedeutet, dass ich voll und ganz verkörpern muss, wer ich bin, und das Ergebnis akzeptieren muss.

Wenn wir uns mehr darauf konzentrieren, unsere volle Authentizität zu besitzen, haben wir nicht wirklich Zeit, uns darüber Gedanken zu machen, wie andere Menschen uns empfangen. Wir werden zu beschäftigt damit sein, uns selbst zu lieben, unsere Wahrheit zu sagen, eine tiefere Intimität mit anderen zu begrüßen und jedem die Tür zu öffnen, der ein Problem mit dem schönen Leben hat, das wir schaffen.

Wie gesagt, es ist eine lebenslange Praxis. Es ist immer noch beängstigend. Ich bin immer noch ein großes Huhn. Aber wenn wir jemals für uns selbst bekannt und geliebt werden wollen, müssen wir tatsächlich damit aufhören, den Menschen zu gefallen, und anfangen, uns selbst zu gefallen.