Effektive Methoden zum Umgang mit den Nachwirkungen von Körperverletzungen

Der Umgang mit emotionalem Stress, der durch einen Angriff entsteht, kann sich auf den Rest Ihres Lebens auswirken. Die traumatische Erfahrung selbst kann Ihren Körper emotional belasten, mit intensiven und verwirrenden Gefühlen, die nicht einfach verschwinden. Diese Reaktionen können Sie sogar mit Gefühlen der Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit zurücklassen. Wenn Sie einem traumatischen Ereignis wie einem Angriff ausgesetzt waren, gibt es Möglichkeiten, wie Sie sich aufrappeln und Ihr Leben langsam vorantreiben können.

Übergriffe und traumatischen Stress verstehen

Während die Definition von Körperverletzung von Staat zu Staat unterschiedlich ist, Angriff im rechtlichen Sinne ist gemeinhin der vorsätzliche Versuch, einer anderen Person Schaden zuzufügen oder zu verletzen. Dies kann in Form von Drohungen oder beängstigendem Verhalten gegenüber anderen geschehen.

Traumatischer Stress hingegen ist eine erwartete Reaktion auf ein traumatisches Ereignis, das durch verschiedene Umstände wie Naturkatastrophen, Fahrzeugunfälle, Terroranschläge und sogar Körperverletzung verursacht wurde. Zum Beispiel könnten Sie traumatischen Stress erleben, wenn Sie Opfer von a Fußgängerunfall. Und obwohl Emotionen, die mit einem traumatischen Ereignis verbunden sind, kommen und gehen können, ist es dennoch wichtig, einige seiner normalen Symptome zu kennen:

Wut – Sie können wütend sein wegen dem, was Ihnen passiert ist, und möglicherweise Groll gegenüber der Person empfinden, die Ihnen Unrecht getan hat.
Angst – Sie haben vielleicht Angst, dass das gleiche Trauma noch einmal passieren könnte.
Schuld – Sie fühlen sich vielleicht schuldig, weil Sie überlebt haben, während andere es nicht geschafft haben.
Hilflosigkeit – Möglicherweise fühlen Sie sich aufgrund des plötzlichen traumatischen Ereignisses verwundbar.
Schock – Möglicherweise fällt es Ihnen schwer zu akzeptieren, was passiert ist.
Erleichterung – Vielleicht fühlen Sie sich erleichtert, dass eines der schlimmsten Ereignisse Ihres Lebens vorbei ist.

Die Reaktionen der Menschen auf traumatische Situationen sind jedoch unterschiedlich. Die allgemeinen Symptome eines Traumas zu kennen, kann Ihnen helfen, mit der Angst umzugehen, die durch ein bedrohliches Ereignis wie einen Angriff hervorgerufen wird.

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Umgang mit Traumata und emotionalem Stress nach einem Angriff

Denken Sie daran, dass die Bewältigung von Traumata und emotionalem Stress nach einem Angriff eine Herausforderung sein kann. Es ist ein Prozess, den Sie langsam angehen sollten, um Ihr emotionales Gleichgewicht wiederzuerlangen und die Kontrolle über Ihr Leben zurückzuerlangen. Hier sind einige Möglichkeiten, effektiv damit umzugehen:

1. Gönnen Sie sich etwas Zeit

Die Realität von traumatischem Stress zu erkennen, der durch einen Angriff verursacht wird, geschieht nicht über Nacht. Es braucht viel Zeit, um zu verstehen und zu akzeptieren, was passiert ist. Am besten gönnen Sie sich eine Auszeit und nehmen sich Zeit für sich.

2. Nehmen Sie sich Zeit zum Heilen

Sich selbst zu erlauben zu fühlen, was man fühlt, kann eine große Hilfe in Ihrem Heilungsprozess sein. Geben Sie sich Zeit, um über Verluste zu trauern, die Sie durch den Vorfall erlitten haben. Es ist auch am besten, wenn Sie sich nicht zwingen, sich zu erholen. Versuchen Sie, mit Ihrer Genesung geduldig zu sein, und seien Sie auf der Hut vor unvorhersehbaren Emotionen, die auf dem Weg kommen könnten.

3. Verbinde dich mit anderen Überlebenden

Der Umgang mit einem traumatischen Ereignis wie einem Angriff kann durch Handeln überwunden werden. Tun Sie etwas Nützliches, um Ihr Gefühl der Hilflosigkeit herauszufordern. Sie können dies tun, indem Sie sich mit anderen verbinden, die ebenfalls denselben traumatischen Vorfall wie Ihren erlebt haben. Denken Sie daran, dass das Gefühl, mit anderen verbunden zu sein, Ihre Art und Weise beeinflussen kann, Ihr Gefühl der Hilflosigkeit zu überwinden.

4. Steigern Sie Ihre Fähigkeit, mit traumatischem Stress umzugehen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit traumatischem Stress umzugehen. Es geht nur darum, das zu tun, was für Sie funktioniert, um Ihre Bewältigungsfähigkeit zu steigern. Wenn Sie nach einem Angriff Schwierigkeiten haben, mit einem Trauma umzugehen, können Sie sich selbst dazu motivieren, Dinge zu tun, die emotionalen Stress reduzieren können, während Sie gleichzeitig lernen, wie Sie mit Ihren aufwühlenden Gedanken und Gefühlen umgehen können.

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5. Verbessern Sie Ihre Beziehungen zu anderen

Die Folgen eines Angriffsvorfalls können ziemlich beängstigend sein. Es kann sogar dazu führen, dass Sie sich von Freunden und anderen sozialen Aktivitäten isolieren. Aber sich an andere zu wenden, kann einen großen Beitrag zur Verbesserung der Beziehungen leisten. Machen Sie einige Aktivitäten, die Ihnen normalerweise Spaß machen, mit Freunden und Angehörigen. Zögern Sie nicht, sich auszutauschen und neue Freunde zu finden, indem Sie Selbsthilfegruppen, kirchliche Aktivitäten und andere Gemeinschaftsorganisationen nutzen.

6. Suchen Sie professionelle Hilfe

Angstgefühle nach einem traumatischen Ereignis können in den meisten Fällen für längere Zeit abklingen. Aber wenn Ihre emotionalen Reaktionen so stark geworden sind, dass sie Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen, ist es an der Zeit, dass Sie sich professionelle Hilfe suchen.

Es kann nie einfach sein, mit dem Trauma und dem emotionalen Stress zu kämpfen, der als Folge eines Angriffs erlebt wird. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, hart zu bleiben, während Sie Ihr Leben vorantreiben, und Tipps wie diese können Ihnen helfen, effektiv mit dem Stress umzugehen, den Sie möglicherweise erleben. Aber denken Sie daran, dass der Umgang mit einem traumatischen Ereignis hier nicht aufhört. Als Bürger Ihres Staates haben Sie das Recht, vor Gericht Klage auf Schadensersatz wegen des traumatischen Erlebnisses zu erheben. Wenn Sie Opfer eines Angriffs werden, wird empfohlen, einen zugelassenen Anwalt zu konsultieren, der Ihnen helfen kann, geeignete rechtliche Schritte für Ihren Fall einzuleiten.

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Verweise

http://criminal.findlaw.com/criminal-charges/assault-and-battery-overview.htmlhttps://www.daveabels.com/pedestrian-acidents.html