Ein 11-zeiliger Poesiezauber zur Heilung

VON LISA MARIE BASILE

Dies ist ein Schreibritual, das ein Rezept für ein 11-zeiliges Zaubergedicht (das Sie schreiben werden) und eine Meditation umfasst. Das Ziel? Sich um die Wunde kümmern.

In diesem Heilzaubergedicht (das sowohl als Methode der Schattenarbeit als auch als Zauber fungiert, da es Ihr Wille und Ihre Emotionen sind, die es antreiben) werden Sie es tun die Wunde anerkennen – was auch immer diese Wunde sein mag; Es könnte die Angst von heute oder die anhaltende Angst von gestern sein. Es kann physisch oder immateriell sein. Selbstaufrichtigkeit ist der Schlüssel

Du wirst auch Schreiben Sie die Medizin.

Ich glaube, dass wir alle eine Art Medizin oder den Schlüssel in uns tragen. Vielleicht ist die Medizin äußerlich – systemischer Wandel, eine neue Welt? Es ist auch in Ordnung, darüber zu schreiben. Es ist in Ordnung, sich große, schöne und kraftvolle globale Veränderungen zu wünschen, genauso wie es in Ordnung ist, über das Praktische oder das Alltägliche zu schreiben oder über die kleinen Wege, die wir bei unserer eigenen Heilung vorantreiben.

Ich lade Sie ein, gemeinsam mit mir die Wunde zu versorgen. Ich habe das ein paar Mal gemacht und jedes Mal birgt es das Potenzial, transformativ zu sein. Es ist einfach, aber das bedeutet nicht, dass es immer einfach ist.

Wie bei allen meinen Aufforderungen (von denen viele auf meinem Instagram-Konto @Ritual_Poetica zu finden sind) empfehle ich Ihnen, sicherzustellen, dass Sie sich während der Bearbeitung in einer sicheren, unterstützenden Umgebung befinden. Vielleicht bedeutet das, dass Sie sich an einem Ort aufhalten, der sich sicher und leicht anfühlt, und dass Sie jemanden haben, mit dem Sie reden können, wenn Sie Unterstützung brauchen.

Wenn Sie mehr Ideen dazu haben möchten, mein Buch, Das magische Schreibgrimoiregeht detailliert darauf ein, wie man eine heilige und sichere Schreibumgebung schafft.

Die Meditation vor dem Schreiben

Werde weich. Lass dein Herz erblühen. Seufze ganz, locker und schön. Schließen Sie der Angst die Tür oder hören Sie zu, was die Angst zu sagen hat. Betreten Sie den Raum des Selbst, diesen großen vergoldeten Palast. Spüren Sie, wie das Wasser der Wahrheit Ihre Füße, Ihre Hände und Ihre Weichheit reinigt. Stellen Sie sich vor den Spiegel und starren Sie in Ihre Wunde. Begegne ihr mit Anmut und Mitgefühl. Die Narben werden weicher. Das Gewebe dehnt sich aus, um gehalten zu werden und Sie zu halten. Dies ist das Reich des Herzens.

Wie fühlt es sich an, die Wunde anzuerkennen?

Dies ist die Zeit zum Schreiben.

Die Schreibpraxis: Ein Heilzaubergedicht zur Wundversorgung – in 11 Zeilen

Beschreiben Sie zunächst die Wunde in fünf Zeilen. Was sind seine Farben, Formen, Stimmungen? Ist es blau und beängstigend? Ist es knochenmüde? Ist es das Tier der Armut, der Einsamkeit, des Blutes?

Beschreiben Sie als Nächstes das Arzneimittel in fünf Zeilen. Ist es Sonnenlicht auf dem See? Handelt es sich um eine Beerdigung? Eine Absage? Eine Annahme? Ein neues Zuhause? Ein Medikament? Ihre Stimme? Es liegt an dir. Sie wissen intuitiv, was Sie heilt.

Schreiben Sie abschließend Ihre letzte Zeile; Dies ist der Zeitpunkt, an dem du deinen Zauber wirkst. Es geht darum, was du dem Ozean über deinen Schmerz erzählst. Es ist deine größte Hoffnung. Es ist Ihr Glaube an sich selbst, an Erleichterung, an Heilung. gib alles, was du hast.

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Lisa Marie Basile (sie/sie) ist eine Dichterin, Essayistin, Herausgeberin und Verfechterin der Aufklärung über chronische Krankheiten und lebt in New York City. Sie ist die Gründerin und Kreativdirektorin des Magazine und seiner Online-Community sowie die Schöpferin von Ritual Poetica, einem Kuriositätenprojekt, das sich der Erforschung der Schnittstelle zwischen Schreiben, Kreativität, Heilung und Heiligkeit widmet.

Sie ist die Autorin von THE MAGICAL WRITING GRIMOIRE, LIGHT MAGIC FOR DARK TIMES und einigen Gedichtsammlungen, darunter die aktuelle NYMPHOLEPSY, die in Best American Experimental Writing 2020 aufgeführt ist. Ihre Essays und andere Arbeiten sind in der New York Times zu finden , Narratively, Sabat Magazine, We Are Grimoire, Witch Craft Magazine, Refinery 29, Self, Healthline, Entropy, On Loan From The Cosmos, Chakrubs, Catapult, Bust, Bustle und mehr. Sie setzt sich auch für chronische Krankheiten ein und schreibt Kolumnen auf mehreren Websites für Patienten mit chronischen Krankheiten. Sie erwarb einen Master-Abschluss in Schreiben an der New School und studierte Literatur und Psychologie als Studentin an der Pace University. Du kannst ihr unter folgen lisamariebasile.