Ein Leitfaden für Anfänger zum Ausbalancieren der Chakren

Damit unser Körper zu 100 % optimal funktioniert, ist es wichtig, dass unsere Chakren ausgerichtet sind. Nur durch einen Balanceakt zwischen allen sieben Chakren kann ein reibungsloser Energiefluss durch den Körper gewährleistet werden. Wenn auch nur ein Chakra falsch ausgerichtet ist, ist das gesamte System gestört.

Entgegen der landläufigen Meinung müssen Sie jedoch kein Experte sein, um Ihre Chakren ins Gleichgewicht zu bringen!

Noch Anfänger in der Welt der Chakren? Ein guter Ausgangspunkt ist ein Crashkurs, in dem Sie verstehen, wo sich Ihre verschiedenen Chakren befinden und welche negativen Folgen eine Fehlausrichtung hat.

1. Muladhara – Das Wurzelchakra

Lage: Unterseite der Wirbelsäule/Steißbein

Warum es ausgerichtet werden muss: Das Wurzelchakra ist für Ihr eigenes Selbstvertrauensgefühl verantwortlich. Wenn es ausgerichtet ist und gut funktioniert, verspüren Sie ein Gefühl von Sicherheit, Ruhe und Bodenständigkeit in der Realität. Wenn es jedoch falsch ausgerichtet ist, weicht dieses Selbstvertrauen einem Gefühl der Panik und Angst und geht sogar so weit, dass es in Hypochondrie und Paranoia mündet. Während diese emotionalen Symptome auch mit körperlichen Schmerzen an der Stelle des Chakras im unteren Rückenbereich einhergehen können, gibt es viele Möglichkeiten, Ihr Wurzelchakra zu lösen und auszurichten.

2. Svadhishthara – Das Sakralchakra

Lage: Mitte des Abdomens, direkt unterhalb der Nabelschnur

Warum es ausgerichtet werden muss: Das Sakralchakra ist für die Verwaltung kreativer Energie und Motivation verantwortlich, einschließlich, aber nicht beschränkt auf künstlerische und fantasievolle Beschäftigungen sowie sexuelle Bestrebungen. Ein falsch ausgerichtetes Sakralchakra kann zu Langeweile, mangelnder kreativer Inspiration sowie einem verminderten Sexualtrieb und Widerstand gegen Veränderungen führen. Oft ist es das Ergebnis von Unzufriedenheit mit einer romantischen oder sexuellen Beziehung. Es gibt viele Möglichkeiten, dieses Chakra wieder in Einklang zu bringen.

3. Manipura – Das Solarplexus-Chakra

Ort: Oberbauch

Warum es ausgerichtet werden muss: Das Solarplexus-Chakra ist für die Verwaltung Ihrer Gefühle von Selbstwertgefühl und persönlicher Sicherheit sowie von Autonomie und Entschlossenheit verantwortlich. Wenn dieses Chakra aus dem Gleichgewicht gerät, kann es zu Verdauungsproblemen sowie einem Gefühl der Unsicherheit und eines geringen Selbstwertgefühls kommen. Es gibt jedoch viele einfache Mittel, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, einige davon so einfach wie das Trinken von Kamillentee.

4. Anahata – Das Herzchakra

Lage: Direkt über dem Herzen

Warum es ausgerichtet werden muss: Wie Sie vielleicht schon vermutet haben, ist das Herzchakra direkt mit unserer Fähigkeit und Fähigkeit verbunden, Liebe und Mitgefühl in all ihren vielfältigen Formen zu geben und anzunehmen. Wenn es ausgerichtet ist, ermöglicht uns das Herzchakra nicht nur, anderen gegenüber einfühlsam zu sein, sondern verleiht uns auch ein höheres Maß an emotionalem Bewusstsein bei allen Unternehmungen. Ereignisse wie eine Trennung oder Trauer nach dem Tod eines geliebten Menschen können das Herzchakra aus der Ausrichtung bringen, was zu Problemen im Umgang mit anderen, vermindertem Mitgefühl und allgemeiner Ungeduld führt. Diese negativen Symptome können jedoch durch einfache Meditation umgekehrt werden Techniken.

Das Sammeln grüner Edelsteine ​​wie Malachit, Jade und Adventurin kann dabei helfen, Ihr Herzchakra im Notfall neu auszurichten! Bild mit freundlicher Genehmigung von Pinterest

5. Vishuddha – Das Hals-Chakra

Standort: Mitte der Kehle

Warum es ausgerichtet werden muss: Das Hals-Chakra ist direkt für Ihre Fähigkeit verantwortlich, sich auf möglichst authentische Weise auszudrücken. Dies umfasst alles von der Sicherheit, sich verbal auszudrücken, bis hin zu emotionaler Ehrlichkeit sich selbst und anderen gegenüber. Ein blockiertes oder falsch ausgerichtetes Hals-Chakra, möglicherweise verursacht durch etwas wie einen schlechten Streit, kann dazu führen, dass man sich nicht ausdrücken und nicht sagen kann, was man wirklich sagen möchte, was wiederum zu Unehrlichkeit führt. Lapuslazuli und andere Edelsteine ​​können dabei helfen, dieses Chakra wieder in Einklang zu bringen.

6. Ajna – Das Dritte-Auge-Chakra

Ort: Die Mitte der Stirn

Warum es ausgerichtet sein muss: Damit Sie Ihren Platz im Gesamtbild des Universums als Ganzes erkennen können, ist es wichtig, dass Sie über ein ausgerichtetes und offenes Dritte-Auge-Chakra verfügen. Dieses sechste Chakra ist für die Führung der Intuition und die Fähigkeit, Ihrem Bauchgefühl zu vertrauen, verantwortlich. Ein geschlossenes Drittes-Auge-Chakra kann zu Problemen mit dem Glauben und dem Erkennen eines umfassenderen Ziels für sich selbst sowie zu einem Gefühl der allgemeinen Bedeutungslosigkeit im Universum führen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, diese Symptome sowie andere körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen und Migräne, die oft mit einer Fehlausrichtung des Dritten Auge-Chakras einhergehen, zu lindern.

7. Sahasvara – Das Kronenchakra

Standort: Oben auf dem Kopf

Warum es ausgerichtet werden muss: Dieses höchste und letzte Chakra steht in direktem Zusammenhang mit der Ebene Ihrer spirituellen Konnektivität. Ein richtig ausgerichtetes Kronenchakra ermöglicht es Ihnen, Schönheit nicht nur in Ihrem eigenen Leben, sondern in der Welt im Allgemeinen zu erleben und zu erkennen, was mit Gefühlen allgemeinen und anhaltenden Glücks und tiefer Freude gleichzusetzen ist. Eine traumatische Lebenserfahrung kann dieses Chakra jedoch zerstören, was dazu führt, dass man die Schönheit in sich selbst und in der Welt nicht mehr sehen kann und zunehmend depressiv wird. Versuchen Sie, Ingwer- und Veilchen-Lebensmittel sowie Dutzende anderer Techniken zu essen, um Ihr Kronenchakra neu auszurichten!

Ein Satz richtig ausbalancierter Chakren ist nicht nur der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Körper auf dem höchstmöglichen Niveau funktioniert und leistet, sondern auch, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Leben in einem Zustand mentalen, emotionalen und spirituellen Friedens leben sowie. Es gibt viele Methoden zur Ausrichtung der Chakren, darunter Kristalltherapie, Meditation und Yoga, spezielle Diäten und Mantra-Meditation. Ganz gleich, welches Ihrer Chakren sich ein wenig aus dem Gleichgewicht bringt, Sie können sicher sein, dass Ihnen zahlreiche Möglichkeiten zur Verfügung stehen Arbeiten Sie daran, in kürzester Zeit wieder Ihr bestes Selbst zu erreichen!