Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Also muss ich ein Geständnis machen … Ich bin ein Millennial und ich hasse Kaffee! Ich habe noch nie eine volle Tasse getrunken und kann kaum einen Schluck trinken. Ich hasse den Geschmack und wie stark er ist. Ich kann mich einfach nicht dazu durchringen. Und ja, ich habe es durchs College geschafft, ohne Kaffee zu trinken, um energiegeladen und konzentriert zu bleiben. Ich weiß, wie habe ich das gemacht?
Ich weiß, dass ich zur Elitegruppe der Nicht-Kaffeeliebhaber gehöre, aber wir sind uns alle einig, dass die meisten Menschen auf dieser Welt Kaffee trinken.
Es ist, als ob sie es brauchen, um funktionsfähig zu sein. Für manche Menschen ist Kaffeetrinken tatsächlich ein Lebensstil und genauso eine Routine wie Zähneputzen oder Duschen. Ich muss vermuten, dass der Großteil dieser Bevölkerung so stark von Kaffee abhängig ist und tatsächlich eine Koffeinsucht haben könnte.
Aber was sagt der Verzicht auf Kaffee über Ihre Persönlichkeit aus? Macht mich das und andere Tee-Omas komisch? Und was bedeutet es, wenn Sie Kaffee so sehr lieben, dass Sie den ganzen Tag über eine Infusion haben könnten und trotzdem mehr wollen? Ich brauche Antworten.
Laut Dr. Sanam Hafeez PsyD., einem Neuropsychologen und Professor an der Columbia University, könnte die Wertschätzung für Kaffee von Ihrer Erziehung herrühren, wenn Ihre Älteren morgens als Erstes eine Tasse trinken.
Wenn Sie zum Beispiel miterlebt haben, wie Ihre Eltern und Geschwister vor der Arbeit aufwachten und eine Tasse Kaffee tranken, den ganzen Tag daran gerochen haben oder bemerkt haben, wie viele Tassen Ihre Freunde und Familie am Tag trinken.
Sie behauptet, dass viele dieser Gewohnheiten erlernt werden und schließlich zur Gewohnheit werden.
Im Grunde sagt sie also, dass wir von anderen beeinflusst werden. Und so beginnen wir mit dieser Sucht oder Rebellion.
In einem Interview geht Dr. Hafeez etwas tiefer auf ihre Erkenntnisse ein und liefert eine genauere Erklärung dafür, warum wir in Bezug auf unsere Liebe oder unseren Hass auf Koffein so sind, wie wir sind.
Eine große Frage, die ich habe, vor allem aufgrund meiner Faszination dafür, warum Menschen ihn so sehr lieben, ist: Trainieren sie sich darauf, Kaffee zu brauchen (als Teil ihres Tagesplans), oder mögen sie einfach nur, wie sehr er schmeckt? In ihrem Interview mit ED behauptet sie, es könnte eine Kombination aus beidem sein.
Wenn jemand anfängt, es täglich zu trinken, wird sein Gehirn so eingestellt, dass es denkt, dass er Koffein braucht, und so abhängig wird. (Denken Sie an Ihre Morgentasse).
„Kaffee gibt ihnen die Stimulation, die sie von Müdigkeit in Aktion und Wachsamkeit bringt“, erklärt sie. „Wenn sie darauf verzichten, könnten sie Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und bei der Sache zu bleiben.“
Klingt das nach Ihnen?
Wenn Sie eher wie ich sind und jeden Morgen auf die lange Warteschlange bei Starbucks verzichten möchten, geht sie davon aus, dass Sie stattdessen etwas wie Tee, grünen Saft, Smoothie oder Schokoladenmilch als Energiequelle bevorzugen. Oder Sie brauchen eigentlich nichts, um Ihr Energieniveau zu verbessern (wie ich).
„Denkweise und unsere Fähigkeit, Bahnen in unserem Gehirn zu regenerieren, haben viel mit unserer körperlichen Gesundheit zu tun“, sagt Dr. Hafeez. Das bedeutet im Grunde, dass unsere Geist-Körper-Verbindung stark ist, wenn es um das Energieniveau geht.
Und bei Ihrer Liebe zum Kaffee kommt es vor allem darauf an, ob Sie sich darauf konditioniert haben, ihn zu genießen.
Und oder Sie benötigen es zu bestimmten Tageszeiten dringend, auch wenn Sie es nicht trinken.
Letztendlich ändern Sie Ihr Muster und schaffen Ihre Willenskraft, ob Sie sich dessen bewusst sind oder nicht. Ob Sie also auf Kaffee angewiesen sind oder nicht, Sie tun es sich selbst an. Und das scheint der Beweis zu sein, den ich brauche, um diesem Psychologen zu glauben!
Bretagne Christopoulos ist ein Autor und Journalist, der sich hauptsächlich mit den Themen Lifestyle, Gesundheit und Wellness beschäftigt. Weitere ihrer Lifestyle-Stücke finden Sie hier: Besuchen Sie sie auf Twitter.
Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Ungeschrieben veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.