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Wie viele Freunde hast du?
Fünf? Zehn? Vielleicht 40.
Im Zeitalter von Facebook und Snapchat scheint alles wie ein Spiel mit Zahlen: Je beliebter Sie sind, desto mehr Online-Freunde und Follower haben Sie.
Aber hier ist die Sache:
Quantität ist niemals ein guter Indikator für Qualität.
Sie könnten das Facebook-Limit von erreichen 5.000 Freunde, aber fühlen sich immer noch ganz allein.
Manchmal erhalten Sie nicht einmal Nachrichten von Menschen, von denen Sie dachten, dass sie Ihnen nahe stehen.
Aber wissen Sie, was das Schlimmste ist?
Falsche Freunde haben.
Nach meiner Erfahrung sind dies die Menschen, die sich mit Ihnen verbinden aus den falschen Gründen. Selbst wenn Sie eine gute Zeit erwarten, werden Sie mit diesen angeblich guten Freunden eine schreckliche Erfahrung machen müssen.
Eine Freundschaft mit einem falschen Freund kann auch als giftige Freundschaft bezeichnet werden.
Laut Kelly Campbell, Professor für Psychologie an der California State University, ist eine „giftige Freundschaft eine, die gegen die Normen und Erwartungen der Freundschaft verstößt“.
Sie sagt, dass “Freunde Ihr bestes Interesse im Herzen haben, in Ihrer Abwesenheit für Sie eintreten, Ihre Geheimnisse bewahren, Sie mit Respekt behandeln, vertrauenswürdig und unterstützend sein und sich über Ihre Erfolge freuen sollten.”
Laut Campbell ist es eine „giftige Freundschaft“, wenn diese Normen nicht eingehalten werden.
Ich stimme dem eher zu.
Wie kann man also einen falschen Freund von einem echten erkennen?
Ich glaube, hier sind 5 häufige Anzeichen:
1) Sie tolerieren keine Meinungsverschiedenheiten
Sieh mal, echte Freunde scherzen immer um und streiten Sie sich sowohl über triviale als auch über ernste Angelegenheiten.
Gefälschte Freunde diskutieren auch diese Dinge, aber hier ist der Unterschied:
Sie lassen Sie nicht gewinnen.
Diese 'Freunde' lassen dich nicht ruhen, bis sie darauf hingewiesen haben, dass sie absolut Recht haben.
Irgendwie sind es sie, die es sind Kennen Sie den vollständigen Kontext und haben Sie alle richtigen Meinungen.
Mit anderen Worten:
Gefälschte Freunde benötigen unverdiente, umfassende Unterstützung – es gibt keinen Platz für einen Kompromiss.
Stefanie Safran sagt in Bustle, dass dies ein klares Zeichen für einen giftigen Freund ist:
„Eine Person, die immer versucht, es Ihnen zu sagen Dass Sie sich immer irren, wenn Sie um Rat fragen und kein Einfühlungsvermögen haben, ist jemand, der wahrscheinlich giftig ist. “
Und wissen Sie was?
Dies ist schlecht für Ihr emotionales und mentales Wohlbefinden.
Sie sollten eine Möglichkeit haben, Ihre Meinung zu äußern, ohne belästigt zu werden. Wenn Ihre Meinung diskriminierend ist, sollten Sie auf friedliche Weise gerügt werden.
Und wenn sie wirklich beleidigende Dinge sagen, sollten sie es auch besitzen.
Leider haben falsche Freunde dieses Problem:
Es fällt ihnen schwer zu akzeptieren, dass sie falsch liegen. Es ist, als ob du nur da bist, um ihnen die ganze Zeit zu gefallen.
Du bist kein Freund von ihnen.
In Wahrheit:
Du bist nur jemand, von dem erwartet wird, dass er seine Meinung nachstellt. Und wenn Sie ihnen weiterhin nicht zustimmen, werden sie aufhören, mit Ihnen zu sprechen, bis Sie um Vergebung bitten.
'Respekt' ist für sie ein Fremdwort.
VERBINDUNG: Was JK Rowling uns über geistige Härte beibringen kann
2) Sie machen Ausreden und brechen ihre Versprechen
Es gibt ein ziemlich beliebtes Sprichwort über Freundschaft.
Es geht ungefähr so:
„Echte Freunde werden immer deinen Rücken haben.“
Dies ist zwar nicht ganz richtig Da selbst die besten Freunde viele Aufgaben haben, hilft es uns immer noch zu verstehen, warum wir echte Freunde haben wollen.
Im Gegensatz dazu ist es Ihren falschen Freunden egal.
Überhaupt.
Und weißt du was?
Wir verstehen es. Es ist völlig verständlich, eine Einladung zum Abhängen abzulehnen, wenn Sie beschäftigt sind. Freunde sollten Freunde nicht zwingen, an sozialen Aktivitäten teilzunehmen.
Aber immer nicht verfügbar zu sein?
Das ist ein Markenzeichen für falsche Freunde.
Laut Dana Peters, MA, einem Trainer für Leben, Wellness und Erholung: „Wenn Sie in Not sind und ein Muster Ihres Freundes bemerken, der Ausreden gibt oder einfach verschwindet, sind Sie möglicherweise giftig Freundschaft “
Wenn Sie in Ihrem Leben falsche Freunde haben, die Sie zermürben, müssen Sie einfach lernen, für sich selbst einzustehen.
Weil Sie in dieser Angelegenheit die Wahl haben.
Eine Ressource, die ich sehr empfehlen kann, ist Ideapods äußerst leistungsfähige kostenlose Meisterklasse über Liebe und Intimität. Schau es dir hier an.
In dieser Meisterklasse hilft dir der weltberühmte Schamane Rudá Iandê dabei, den Unterschied zwischen falschen und echten Freunden zu erkennen, damit du befähigt wirst, Änderungen vorzunehmen.
Am wichtigsten ist, dass er Ihnen einen leistungsstarken Rahmen beibringt, den Sie heute anwenden können, um sich wirklich von falschen und giftigen Menschen zu befreien.
Voll Offenlegung: Ich habe diese 60-minütige Meisterklasse selbst gesehen und fand sie äußerst wertvoll, um meine eigenen Beziehungen zu verbessern.
Die Sache ist, Rudá Iandê ist kein typischer Schamane.
Während er Zeit mit indigenen Stämmen im Amazonas verbringt, schamanische Lieder singt und seine Trommeln schlägt, ist er in einer wichtigen Hinsicht anders. Rudá hat den Schamanismus für die moderne Gesellschaft relevant gemacht.
Er kommuniziert und interpretiert seine Lehren für Menschen, die ein normales Leben führen. Leute wie ich und du.
Hier ist wieder ein Link zur kostenlosen Meisterklasse.
3) Du sind nur ein emotionaler Ausgang für sie
Wir haben alle diese Erfahrung gemacht:
Nach dem Unterricht oder der Arbeit triffst du deinen liebsten Freund und sprichst über alles und jedes.
Du stellst einander Fragen:
„Wie ist Arbeit? ? ”
“ Hast du jemanden gesehen, von dem du heute angezogen bist? ”
„Welches Buch liest du gerade?“
Der Punkt ist, dass du Momente miteinander teilst.
Ihr beide fühlt euch leichter und bereicherter – wissend, dass jemand bereit ist, euch zuzuhören und umgekehrt.
Also, was ist mit falschen Freunden los?
)
Nun, sie hören immer noch auf deine Rants und Raves. Und Sie sind ganz Ohr, wenn es Zeit für sie ist, sich zu äußern.
Aber hier ist das Problem:
Sie sind mehr daran interessiert zu schimpfen als zu schwärmen, wenn sie bei dir sind. Schlimmer noch, sie hören auf Ihren Rat, um den sie gebeten haben – aber sie werden ihre Verhaltensweisen nicht wirklich ändern.
Kurz gesagt: Sie sind nur da, damit sie sich über alles austoben können.
Laut Suzanne Degges-White Ph.D. In der heutigen Psychologie ist dies ein klares Zeichen für eine toxische Beziehung:
„Freunde, die Gespräche monopolisieren oder nur ihre eigenen diskutieren wollen Leben und Erfahrungen, ohne dir Zeit zu geben, deine Perspektiven oder Gefühle zu teilen. “
Vielleicht ist ihnen gestern etwas Gutes passiert. Trotzdem werden sie sich auf die schlechten Dinge konzentrieren, die ihnen gestern passiert sind. Oder die ganze Woche. Oder sogar in den letzten Monaten.
Wissen Sie über Stressbewältigung Bescheid?
Deshalb machen manche Leute jedes Wochenende Yoga. Einige spielen Videospiele. Andere lesen ein Buch, während sie eine gute Tasse Kaffee trinken. Dann gibt es diejenigen, die in ihr Kissen schreien.
Doch selbst die letzte Option ist besser als das, was falsche Freunde tun:
Du bist ihr gewählter Weg Stress abzubauen.
Und das war's auch schon. Sie werden ihre Wege nicht ändern. Sie werden nicht besser, nachdem sie all ihre Frustrationen auf dich losgelassen haben.
Warum?
Weil du die ganze emotionale Last für deine falschen Freunde abbaust . Sie können dann weiterhin in toxischen Beziehungen leben oder die ganze Zeit unproduktiv sein.
4) Sie sind nur da, um das zu bekommen, was sie wollen
Laut Suzanne Degges-White Ph.D. ist eine rote Fahne eines giftigen Freundes, wenn „Ihr Freund nur zu mögen scheint“ du ”oder willst Zeit mit dir verbringen, wenn er oder sie etwas von dir braucht”.
Hast du das erlebt?
Wie du bist Beim Surfen auf Facebook taucht aus dem Nichts eine Freundschaftsanfrage auf.
Sie sehen es sich an und amüsieren sich:
Es ist jemand, den Sie bei der Arbeit kennen oder in der Schule.
Ihr zwei habt nie wirklich über die üblichen Grüße hinaus interagiert, als ihr euch im Aufzug oder im Flur gesehen habt. Sie können sich nicht einmal an ihren Namen erinnern.
„Aber was nun?“
Anschließend akzeptieren Sie die Freundschaftsanfrage. Schon bald erkennen Sie den Zweck dieser angeblichen Freundschaft.
Es beginnt so:
Sie fragen Sie, wie Ihr Tag war. Ihr redet über den Stress des Arbeits- oder Schullebens. Weißt du, triviales Zeug.
Aber dann passiert etwas:
Plötzlich konzentrieren sie sich auf ein bestimmtes Thema.
Hier könnte es sich um Ihren aktuellen Partner handeln. Oder dein Ex. Oder eines deiner Geschwister. Dies könnte sogar eine mögliche verrückte, betrunkene Nacht sein, die Sie vor vielen, vielen Jahren hatten.
Sie sind sich nicht ganz sicher, warum sie etwas so Persönliches wissen wollen.
Aber da du sie bereits als guten Freund siehst, öffnest du dich ihnen.
Wie verbindet sich das mit falschen Freunden?
Nun, es liegt daran, dass sie nur in Ihrer Nähe sind, um Informationen zu erhalten.
Vielleicht sind sie ein enger Freund von jemandem, mit dem Sie Schluss gemacht haben. Sie wollen nur wissen, mit wem Sie jetzt zusammen sind oder ob Sie sich elend fühlen, dass Sie Ihren Ex verloren haben.
Ein weiterer Grund, warum sie Sie kontaktieren, ist, dass sie eifersüchtig auf Sie sind jüngste Beförderung. Dieser Freund von Ihnen hofft wirklich nur, eine beschämende Geschichte von Ihnen zu bekommen, die er für Mobbing verwenden kann.
Der Hauptpunkt ist:
Sie haben kein echtes Interesse daran, mit dir befreundet zu sein.
5) Sie können kein Geheimnis für sich behalten
Es ist üblich, sich in jemanden zu verlieben.
Es ist auch nicht selten, dass Sie Ihren Freunden Geheimnisse über die Liebe mitteilen.
Schließlich macht es Spaß, jemanden zu haben, mit dem man Geschichten erzählen kann. Und wer mag es nicht, ab und zu wegen seiner Liebesinteressen gehänselt zu werden?
Hier ist also das Dilemma:
Gefälschte Freunde nicht wissen, wann man den Mund hält.
Es liegt in ihrer Natur, die Bohnen zu verschütten, sobald Sie nicht in der Nähe sind. Ihr Recht auf Privatsphäre ist ihnen egal – oder Sie vertrauen ihnen genug, um ein Geheimnis zu bewahren.
Laut einem Artikel in der New York Times bedeutet „Verrat eine schlechte Freundschaft“. und “wenn sich Freunde trennen”, “es ist oft in Fällen, in denen einer persönliche Informationen oder Geheimnisse geteilt hat, dass der andere vertraulich behandelt werden wollte.”
Für sie dreht sich alles um das Theater. Sie werden sogar Lügen erzählen, wenn sie müssen.
Dies liegt daran, dass sie durch das Verschütten von Geheimnissen das Gefühl haben, Macht zu haben – das macht sie irgendwie populärer oder besser in den Augen von anderen.
Kennen Sie Gossip Girl?
Es ist so.
Gefälschte Freunde sind Ich warte nur auf den nächsten großen saftigen Klatsch von ihren Freunden.
Solange es nicht um sie geht, sind sie mehr als bereit, die Welt so schnell wie möglich zu informieren.
)
Wie man mit deinen falschen Freunden umgeht
Okay, also Jetzt haben Sie herausgefunden, wer unter Ihren Freunden die falschen sind. Sie haben erkannt, wie manipulativ und unwürdig sie sind.
Was tun Sie dagegen?
Hier ist ein Vorschlag:
Schneiden Sie Krawatten mit ihnen. Wir wissen, dass es nicht einfach ist, dies zu initiieren, besonders wenn Sie wirklich gute Momente mit ihnen hatten.
Aber denken Sie daran:
Sie Ohne sie ist es besser dran.
Und zweitens:
Es gibt Leute da draußen, die darauf warten, deine wirklichen Freunde zu sein. Leute, die dir zuhören und die bereit sind, von Zeit zu Zeit dort zu sein.
Gehen Sie also nacheinander auf Ihre falschen Freunde zu.
Sagen Sie ihnen, was Sie erkennen und wie Sie ehrlich mit ihnen umgehen.
Lassen Sie sie sich verteidigen, aber lassen Sie Ihre Wache nicht los. Sie stolpern vielleicht nur über Schuldgefühle, um aus der Situation herauszukommen und wie die Guten auszusehen.
Andererseits möchten Sie sie vielleicht nicht vollständig loswerden.
Es liegt an Ihnen zu entscheiden.
Dr. Lerner sagte in der New Yorker Zeit, dass es “davon abhängt, wie groß die Verletzung ist”.
“Manchmal ist es ausgereift, sich zu entspannen und etwas loszulassen”, fügte sie hinzu. “Manchmal ist es auch ein Akt der Reife, die Einschränkungen einer anderen Person zu akzeptieren.”
Oder Sie können es nicht, weil Sie sie entweder jeden Tag bei der Arbeit sehen oder weil sie wirklich gute Freunde sind mit deinem oth er pals.
In diesem Fall:
Lerne, dich von ihnen zu distanzieren.
Ihr könnt Seien Sie immer noch Bekannte oder Freunde, aber Sie werden ihnen gegenüber nicht mehr so offen sein wie zuvor. Sie werden ihnen weder Ihre persönlichen Geschichten und Geheimnisse anvertrauen, noch werden Sie erwarten, Hilfe von ihnen zu erhalten.
Hier könnten Sie die Gray-Rock-Methode anwenden.
Die Gray Rock-Methode bietet Ihnen die Möglichkeit, sich einzumischen, sodass Sie nicht mehr als Ziel für diese Person dienen.
Live Strong sagt, dass die Gray Rock-Methode bedeutet, emotional nicht zu reagieren:
„Es geht darum, sich so langweilig, nicht reaktiv und unauffällig wie möglich zu machen – wie ein grauer Stein… Noch wichtiger ist, dass Sie auf ihre Stöße und Stöße so emotional nicht reagieren, wie Sie es sich möglicherweise erlauben können. “
Wenn Sie nicht können Schneiden Sie sie vollständig aus Ihrem Leben heraus, versuchen Sie, sich so weit wie möglich von ihnen zu trennen.
Aber wenn Sie sie aus Ihrem Leben herausschneiden können, müssen Sie entscheiden, was für Ihre Emotionen am besten ist Gesundheit.
Vielleicht sagt Karen Riddell JD es am besten:
„Lassen Sie uns all diese„ Frenemies “loswerden, die Pro zu sein scheinen Sehen Sie uns einen ständigen Strom spitzer Widerhaken, Komplimente, Wettbewerbsvergleiche und falsches Lob oder Ermutigung an. “
Nur wenn Sie Ihren Ansatz ändern, werden Ihre falschen Freunde erkennen, dass sie sich nicht anlegen können mit dir immer wieder.
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