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Das Original Hot Yoga im Westen von Melbourne! Bikram Yoga ist eine präzise Abfolge von 26 Haltungen und zwei Atemübungen, die 90 Minuten lang in einem auf ca. 39 °C geheizten Raum mit 40 % Luftfeuchtigkeit praktiziert werden. Die Bikram Yoga-Serie wurde entwickelt, um eine optimale körperliche und emotionale Gesundheit zu schaffen, und ist für Schüler aller Altersgruppen, Fähigkeiten und Gesundheitszustände geeignet. Die Praxis ist für Menschen zugänglich, die noch nie zuvor Yoga praktiziert haben, und dennoch stark genug, um selbst einen erfahrenen Sportler herauszufordern. Viele Menschen, die Bikram Yoga regelmäßig praktizieren, berichten, dass sie Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden erfahren.
Vor kurzem haben wir auch unsere brandneuen Sculpt Pilates-Kurse eingeführt. Als perfekte Ergänzung zur Bikram-Yoga-Serie ist dies ein volles 60-minütiges Training bei 32-34 Grad Celsius, das darauf ausgelegt ist, Ihren ganzen Körper zu trainieren. Dieses hochintensive Intervalltraining ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.
Wir verstehen, dass das Leben unterschiedliche Anforderungen an jeden von uns stellt, aber wenn Sie sich zu einer regelmäßigen und konsequenten Praxis verpflichten, sei es einmal pro Woche oder jeden Tag, werden Sie einen bemerkenswerten Unterschied in Ihrem körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefinden bemerken. Wir bieten unseren Erstbesuchern ein Einführungsangebot mit 30 Tagen unbegrenztem Yoga für 39 $. Wir freuen uns darauf, diese wunderbare Praxis mit Ihnen zu teilen.