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Helena sieht Yoga als einen Weg zum Frieden, ein wahrhaft individualisiertes, wunderschönes Geschenk, das ein tieferes Verständnis dafür bietet, wer wir wirklich sind. Ihr Lernen durch diese heilige Praxis und damit auch ihr Unterricht konzentriert sich auf die Kraft des Übens mit Absicht und Bewusstsein, das Verbinden mit dem Atem, das Bewegen mit Geduld und das Wiedererlernen von Lebenslektionen durch Selbsterforschung und stille Kontemplation.
Sie hat bei unzähligen Meisterlehrern studiert und verfügt über ein breites Verständnis für die spirituellen, mentalen, physischen und therapeutischen Aspekte der Praxis. Ihre Erfahrung und ihr hingebungsvolles Studium umfassen viele verschiedene Linien und Stile des Yoga und richten sich nach den Lehren von T. Krishnamacharya, der dafür bekannt ist, Asanas an die sich ändernden Bedürfnisse der einzelnen Schüler anzupassen.
Während sie viele Yogastile (Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Restorative) studiert, lernt und unterrichtet, hält sie sich an dieses Prinzip, die Asanas an die Bedürfnisse derer anzupassen, mit denen sie arbeitet. Neben Yoga hat Helena auch Meditation, Reiki und TaiChi studiert, praktiziert und unterrichtet.
Helena praktiziert und lehrt durch intuitive Führung, die mit dem Herzen verbunden ist.
Sie begann Yoga zu unterrichten, unterstützt durch einen umfassenden Hintergrund von über 15 Jahren Yoga-Ausbildung (Hatha Yoga, Ashtanga, Swastya und Vinyasa Flow Liquid Asana).
Sie konzentriert sich auf Yogapraktiken, die die Verbindung zu unserer inneren Lebenskraft vertiefen, darunter Asanas, Pranayama, Meditation, Kriyas, Mantra, Bandha, Mudra, Tai Chi, Bewegungserziehung und Pilates. Ihr Meditationshintergrund umfasst Chakra-, Mantra- und Zen-Meditation.
Ihre Schüler betrachten sie als friedliche, tiefgründige, sachkundige, engagierte und kreative Lehrerin.
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