Füreinander sorgen in der Ehe – Geist, Körper und Seele

Die Ehe kann immer schwieriger werden, da das Leben für Paare zur Routine wird. Viele Paare vernachlässigen sich selbst und einander, wenn sie anfangen, Arbeit, Kindererziehung, Kirche und andere Verpflichtungen außerhalb ihrer Ehe zur Priorität zu machen.

Wir vernachlässigen uns und einander aus vielen Gründen, aber die häufigsten und offensichtlichsten Gründe sind, dass wir unser eigenes Leben und unsere eigene Sterblichkeit für selbstverständlich halten und davon ausgehen, dass wir und unsere Ehepartner immer da sein werden.

Die Wahrheit ist, dass unsere persönliche Gesundheit und unser Wohlbefinden nicht auf Eis gelegt werden sollten, während wir uns um alles andere und alle anderen kümmern, ebenso wenig wie unsere Ehen.

Verheiratete Personen neigen auch dazu, die Fürsorge für sich selbst oder füreinander als Folge eines andauernden Konflikts zu vernachlässigen.

Ungelöste Konflikte führen zu Ehevermeidung

Wenn es in einer Ehe anhaltende und ungelöste Konflikte gibt, kommt es normalerweise zur Vermeidung.

Die meisten Menschen vermeiden es, mit ihrem Ehepartner zu sprechen, weil sie befürchten, dass es nur zu einem weiteren Streit kommt, wenn sie darüber sprechen oder es zur Sprache bringen. Mit Vermeidung kommt eine Distanz, und mit Distanz kommt ein Mangel an Einsicht und Wissen.

Wenn Sie beispielsweise Ihren Ehepartner meiden, weil Sie befürchten, dass eine weitere Meinungsverschiedenheit unvermeidlich ist, während Ihr Ehepartner mit Krankheit, Stress bei der Arbeit oder einem Trauma oder irgendeiner Art von körperlichen oder emotionalen Symptomen zu kämpfen hat, befinden Sie sich möglicherweise im Dunkeln über den Zustand Ihres Ehepartners .

Wenn sich Ihr Ehepartner mit Ihnen verbunden fühlt, ist es wahrscheinlicher, dass er seine täglichen Emotionen, Herausforderungen, Siege und Erfahrungen mit Ihnen teilt.

Wenn ein Partner aufgrund anhaltender Konflikte oder aus anderen Gründen langfristig emotional nicht verfügbar war, zwingt dies seinen Ehepartner dazu, Gefühle, Symptome, Gedanken und Erfahrungen zu unterdrücken.

Manchmal könnte man das Gefühl haben, dass ihre einzige Möglichkeit darin besteht, sie mit jemand anderem zu teilen, der möglicherweise emotional verfügbar und daran interessiert ist, zu hören, wie es ihnen täglich geht. Irgendwann fühlen sie sich möglicherweise mehr mit dieser externen Person verbunden (normalerweise ein Kollege, Freund, Nachbar oder jemand, den sie online kennengelernt haben).

Dies öffnet die Tür für eine oder beide Parteien, sich emotional an jemand anderen als ihren Ehepartner zu binden.

Sich umeinander zu kümmern, ist eine der wichtigsten Aufgaben in einer Ehe, und wenn Sie ständig kämpfen, getrennt oder emotional nicht verfügbar sind, ist es unmöglich, dieser Verantwortung angemessen gerecht zu werden.

Zu oft unterbrechen eine Affäre, eine medizinische Krise oder ein Notfall diesen gewohnten Kreislauf aus Konflikten, Vermeidung und dem Versagen, emotional verfügbar zu bleiben. Leider erkennen viele Paare nicht an, inwieweit sie einander für selbstverständlich gehalten haben, bis ein solches Ereignis eingetreten ist.

Verstehe, dass Zeit wertvoll ist

Sich wieder zu verbinden und zu verstehen, dass Zeit vor einer medizinischen Krise oder lebensbedrohlichen Umständen wertvoll ist, ist die beste Wahl.

Dies wird wahrscheinlich solche Krisen oder Notfälle verhindern, da das tägliche Einstimmen miteinander die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass man Veränderungen in der Stimmung, im Verhalten oder im Wohlbefinden ihres Ehepartners bemerkt und sie dazu ermutigt, die notwendige Behandlung oder Dienstleistungen in Anspruch zu nehmen.

Wenn es keine Trennung zwischen Mann und Frau gibt, verringert sich außerdem die Wahrscheinlichkeit, anfällig für Untreue zu sein.

Es ist weniger wahrscheinlich, dass sich eine Person um sich selbst kümmert, wenn sie keine geliebten Menschen hat, die sich um sie kümmern und aufpassen, insbesondere Männer.

Es ist eine bekannte Tatsache, dass –

Verheiratete Männer leben länger als unverheiratete Männer.

Dies bedeutet, dass Sie sich als Individuen weniger um sich selbst kümmern, wenn Sie sich nicht umeinander kümmern. Dies kann zu einer Verschlechterung der allgemeinen psychischen und physischen Gesundheit führen.

Sich in Bezug auf den Körper umeinander zu kümmern bedeutet einfach, dass Sie sich gegenseitig ermutigen, aktiv zu sein, sich gesund zu ernähren, sich angemessen auszuruhen und bei Bedarf einen Arzt aufzusuchen.

Körperkontakt in der Ehe ist wichtig

Sicherzustellen, dass sich Ihr Ehepartner nicht nach Körperkontakt sehnt, ist eine weitere Möglichkeit, sich körperlich um ihn zu kümmern.

Als Menschen sehnen wir uns alle nach körperlichem Kontakt und der Möglichkeit, unseren Tastsinn zu trainieren und zu nutzen. Es ist absurd für jede verheiratete Person, sich danach zu sehnen oder das Gefühl zu haben, dass dies keine Option für sie ist.

Niemand heiratet in der Erwartung, dass ihm die menschliche Berührung und/oder der körperliche Kontakt entzogen und ausgehungert werden.

Leider passiert dies sehr oft in der Ehe. Jeder Einzelne sollte das Gefühl haben, dass er alle fünf Sinne in seiner Ehe frei einsetzen kann, um Liebe zu fühlen, zu geben und zu empfangen.

Körperlicher Kontakt ist nicht auf Sex beschränkt, schließt ihn aber ein.

Andere Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass ihr Ehepartner nicht nach menschlichem Kontakt hungert, sind Händchenhalten, Küssen, Sitzen auf dem Schoß des anderen, Kuscheln, Schulterreiben, Klopfen auf den Hintern, Umarmungen und sanfte Küsse auf den Hals oder andere Teile vom Körper.

Sanftes Reiben der Beine, des Kopfes, des Arms oder des Rückens Ihres Ehepartners ist ebenfalls wirksam.

Denn wer legt sich nicht gerne auf die Brust seines Partners und spürt, wie die Wärme seiner Hand sanft über Kopf, Rücken oder Arm reibt?

Dies ist für die meisten ziemlich beruhigend, kann aber in Ehen zu einer fremden Form der Zuneigung werden, wenn es nie vorkommt.

Sobald es fremd oder ungewohnt wird, kann es für Sie oder Ihren Ehepartner die ersten Male unangenehm sein. Das Ziel sollte sein, dies zu einem regelmäßigen, vertrauten und angenehmen Teil der Zuneigung in Ihrer Ehe zu machen.

Gemeinsame Erwartungen können Probleme in der Ehe reduzieren

Sex ist ein wichtiger Teil der Intimität in der Ehe, für manche mehr als für andere.

Ein Fehler, den Menschen in Ehen machen, besteht darin, nicht zu überlegen, ob eine körperliche Berührung für ihren Ehepartner genauso wichtig ist wie für sie selbst.

Wenn eine Partei andere Formen der Intimität für wichtiger hält und ihr Partner den eigentlichen körperlichen Akt des Geschlechtsverkehrs als am wichtigsten betrachtet, kann dies problematisch werden, wenn sie nicht in der Lage sind, einen gesunden Dialog darüber zu führen und entsprechend zu planen.

Besprechen Sie dies und finden Sie heraus, wie Sie die körperlichen Bedürfnisse und Wünsche des anderen berücksichtigen können, so dass sich keiner von dem, was er für wichtig hält, beraubt fühlt.

Es kann komplex sein, sich um sich selbst und Ihren Ehepartner in Bezug auf Geist und / oder Emotionen zu kümmern, da unsere unterschiedlichen Bedürfnisse komplex sind.

Verheiratete Paare müssen sich gegenseitig emotional unterstützen und zuerst die emotionalen Unterschiede und Bedürfnisse des anderen verstehen.

Kommunikation in der Ehe schafft eine gesunde Bindung

Kommunikation muss gesund sein.

Zum Beispiel ist es sehr wichtig zu verstehen, dass Frauen und Männer unterschiedlich kommunizieren, um sicherzustellen, dass Kommunikation und Maßnahmen in diesem Bereich gesund und angemessen sind.

Es gibt immer Ausnahmen von der Regel, aber im Allgemeinen müssen Frauen häufiger und umfassender kommunizieren. Darüber hinaus müssen sich Männer mit ihrem Ehepartner sicher genug fühlen, um verwundbar zu sein, indem sie ihre Gefühle mitteilen.

Sie müssen wissen, dass das, was sie teilen, in einer zukünftigen Meinungsverschiedenheit oder Diskussion nicht irgendwie gegen sie verwendet wird.

Eine weitere Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie auf die emotionalen Bedürfnisse des anderen eingehen, indem Sie sicherstellen, dass die Kommunikation in einer Ehe gesund ist, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie nicht nur häufiger kommunizieren, sondern auch sicherstellen, dass der Inhalt der Diskussion sinnvoll, zielgerichtet und nützlich ist.

Über das Wetter zu reden, geht nicht. Fragen Sie Ihren Partner, ob er der Meinung ist, dass in irgendeinem Bereich nicht für ihn gesorgt wird, und was Sie seiner Meinung nach tun können, um dieses Defizit anzugehen.

Besprechen Sie, wie Sie und Ihr Ehepartner Ihrer Meinung nach dazu beitragen könnten, Ihre Ehe gesünder, lustiger und erfüllender zu machen. Wie ich bereits sagte, stellen Sie sicher, dass Konflikte nicht ungelöst bleiben, da dies Gift für die Ehe ist und die Kommunikation behindert.

Sie werden es ziemlich schwierig finden, sinnvolle und häufige Kommunikation oder körperlichen Kontakt zu haben, wenn Sie Wochen, Monate oder Jahre ungelöster Konflikte hinter sich haben.

Das Gefühl von Identität und Individualität beugt unerwünschten Depressionen und Ängsten vor

Das Beste, was wir geistlich für unsere Ehepartner tun können, ist, nicht zu erwarten, dass sie unser Gott sind.

Zum Beispiel haben wir alle tiefe Bedürfnisse, die ein anderer Mensch nicht befriedigen kann, wie zum Beispiel das Bedürfnis nach Sinn und Identität.

Zu erwarten, dass Ihr Ehepartner Ihr Ziel ist oder der einzige Grund, warum Sie morgens aufstehen, ist aus mehreren Gründen gefährlich.

Ein Grund dafür ist, dass dies einfach nicht ihre Verantwortung als Ihr Ehepartner ist. Ein weiteres tiefes Bedürfnis, das Ihr Ehepartner unmöglich erfüllen kann, ist das Bedürfnis nach einem Identitätsgefühl.

Wenn wir zulassen, dass unsere Ehen unsere Identität sind und wir keine Ahnung haben, wer wir außerhalb der Ehe sind, bereiten wir uns auf tiefe Depressionen, Mangel an Erfüllung, Angst, eine giftige Ehe und mehr vor.

Ihre Ehe sollte ein Teil dessen sein, wer Sie sind, nicht nur wer Sie sind.

Wenn Sie eines Tages gezwungen sind, ohne Ihren Ehepartner zu leben, und Sie sich ohne Identität und Sinnlosigkeit wiederfinden, können Sie Schwierigkeiten haben, einen Grund zum Leben zu finden, schwer depressiv oder schlimmer werden.

Diese tiefen Bedürfnisse können nur von dir und deiner höheren Macht erfüllt werden.

Wenn Sie nicht an Gott glauben oder keine höhere Macht haben, müssen Sie tief graben und diese Bedürfnisse befriedigen oder gesunde Wege finden, sie zu erfüllen.