Grenzen setzen ist sexy. Zu wissen, was wir brauchen, ist göttlich.

Meine größte Angst beim Setzen von Grenzen ist, dass es dazu führen könnte, dass mich jemand verlässt.

Wie sich herausstellt, ja, das passiert.

Und doch… ist das wirklich eine schlechte Sache?

Ich beginne am Anfang dieser Geschichte, auf einer Seite, auf der die Tinte von meinen Tränen, meiner Hoffnung und meiner Verwirrung verschmiert ist und klare Satzzeichen verwischt. Vielleicht begann alles mit einer Frage … wie so vieles.

Eine Frage wie: „Was mache ich?“ das blühte zu etwas Größerem auf und erregte meine Aufmerksamkeit wie eine Ampel, die von Grün auf Gelb wechselt. Dann rot.

Kürzlich musste ich meiner Geliebten eine große Grenze setzen, weil unsere Zukunftsvisionen sehr unterschiedlich waren, und ich hatte höllische Angst.

Ja, die Angst hatte Einzug ins Gebäude gehalten, Leute. Angst prasselte in meiner Brust wie ein verdammt wildes Tier.

Aber da war noch etwas anderes.

Ich spürte diesen Stich in meinem Bauch, der mir entschieden sagte: „Nicht weiter.“

Ich wusste, dass ich zuhören musste. Es gab kein Zurück, die Sätze sprudelten praktisch heraus, bevor ich sie stoppen konnte. Also ließ ich sie. Ich sagte, was ich sagen musste.

Macht und Ohnmacht vermischten sich in einem einzigen, menschlichen Moment mit Schweiß, ein paar schlechten Worten, die ich bereue, und etwas Größerem, das mich durch all das führte.

Meine Beziehung zerbrach. Es ist auseinandergefallen, weil wir es waren beide bereit, ehrlich zu sein und keine Kompromisse bei grundlegenden Dingen einzugehen, die uns am Herzen liegen.

Auf diese seltsame Weise war ich stolz auf uns. Ich war stolz auf mich.

Eine Woche später saß ich in meiner Küche und schälte Kartoffeln mit meiner besten Freundin (natürlich aus einer Entfernung von zwei Metern), spürte ein leichtes Zittern und Funken neuer Aufregung, als ich die Neuigkeit über meine Lippen brachte, und fragte mich, ob es dumm gewesen war, das auszudrücken es steht alles auf dem Spiel.

Sie sah mich mit diesem ruhigen Lächeln an und sagte: „Ich bin so froh, dass du dich um das kümmerst, was du brauchst, Schatz.“

Und sie meinte es ernst.

Ich hatte das Gefühl, dass sie mein Herz umarmte – all die zarten Stellen in mir, die immer noch nicht sicher sind, ob ich Güte verdiene oder dass meine Bedürfnisse erfüllt werden.

Aber in diesem Moment tränten meine Augen und ich kam ein wenig mehr zu mir selbst zurück.

Da der Verlust einer Beziehung die tiefe Trauer mit sich bringt, wollten wir unbedingt daran arbeiten –und es gibt das pure Gold, zu uns selbst zurückzukehren.

Bei dieser Rückkehr fühlt es sich so gut an, von Menschen umgeben zu sein, die unsere Grenzen nicht nur tolerieren, sondern sie auch gerne respektieren.

Wenn wir uns auf uns selbst einstellen, wenn wir wissen, dass eine Grenze erreicht ist – und wir zuhören …

Es ist wunderbar.

Es widerspricht den lästigen gesellschaftlichen Narrativen, die uns in den Sinn kommen und uns in fehlgeleiteten Tönen sagen, was Mädchen und Frauen tun „sollten“.

Uns wird oft beigebracht, den Menschen zu gefallen. Unsere Macht abgeben – alles auf Kosten von uns selbst geben. Höflich mit den Wünschen anderer einverstanden sein und unseren eigenen Wünschen einen Riegel vorschieben.

Wenn wir also innehalten, um auf uns selbst zu hören und positive Maßnahmen zu ergreifen, gerät die Geschichte ins Wanken. Der Donner spuckt Regen aus, der für Sie, für mich, für uns alle heilsam ist – und wir beginnen eine neue Geschichte.

Allerdings ist es sicher nicht schwarz-weiß. Es gibt eine Million Grautöne: Es geht nicht nur darum, eine Fußmatte zu sein oder ein knallharter Kerl zu sein. Manchmal sind Kompromisse knallhart – solange wir uns nicht selbst kompromittieren.

Und manchmal ist es schwierig, den Unterschied zu erkennen.

Aber wenn es darauf ankommt: bei jemandem zu bleiben, von dem wir befürchten, dass er uns verlässt, und still zu sein oder eine Grenze zu setzen und ehrlich zu sprechen – ich denke, wir müssen dieses Risiko eingehen.

Wir müssen den Mut aufbringen, uns unseren Ängsten zu stellen und unseren Bedürfnissen Gehör zu verschaffen.

Ja, die Einsamkeit kann aufkommen, ganz juckend, heiß, manchmal wunderbar und ach so zart. Aber ist es nicht viel deprimierender, einsam zu sein, wenn man sich den frischen Wind unserer Wahrheit verweigert?

Letztendlich ist es sexy, Grenzen zu setzen.

Es ist köstlich, auf uns selbst aufzupassen.

Zu wissen, was wir brauchen, ist göttlich.

Nachdem ich in meinem Leben viele Übergriffe von Männern erlebt habe, die alles andere als Gentleman waren, bin ich überglücklich, wenn ich in der Lage bin, eine Grenze zu setzen und sie zu halten. Ich bin überglücklich, wenn liebe Freunde eine Grenze setzen und diese einhalten.

Denn wenn wir das tun

Wir sagen

Ich schätze mich selbst.

Ja. Ich schätze mich selbst mehr, als anderen zu gefallen. Mehr als eine Beziehung, die nicht ganz funktioniert. Mehr als nur gemocht zu werden. Mehr als der Versuch, eine perfekte Frau zu sein. Mehr als alles zusammen.

Ja, wir sagen uns:

“Ich schätze dich.”

“Ich respektiere dich.”

Was für eine kraftvolle Art, sich in der Welt zu zeigen.

Welche Schönheit erblüht daraus?

Ich kenne diese Knospen nicht ganz genau, aber ich denke, es wird ein reicher, lebendiger Garten sein, der oft von Kolibris und Schmetterlingen besucht wird.

Es wird ein Garten sein, auf dem sich niemand herumtreibt, voller Pflanzen, die so viel geben, wie sie können. Es soll ein Garten sein, in dem die smaragdgrünen Stängel in Integrität aufragen – genährt von jeder einzelne Eine Entscheidung, die eine süße Selbstachtung darstellt.

Da dieser Garten uns im Gegenzug ernährt, bietet er auch anderen Schönheit und Medizin. Grenzen setzen ist auch so, es hilft nicht nur uns, sondern kommt auch unseren Lieben zugute. Ja wirklich!

Die Leute wollen wahrscheinlich nicht weiter eindringen und würden es begrüßen, wenn wir freundlich-direkt wären, statt passiv-aggressiv zu sein, denn das kann sich ein wenig erdrückend anfühlen, habe ich recht? Menschen können auch lernen, wie sich ihr Verhalten auf andere auswirkt, und hey, das kann zu einem üppigen Wachstum führen.

Das Setzen klarer, gesunder Grenzen kommt auch den großartigen Dingen zugute, die wir auf der Welt tun sollen. Wir können unseren Zweck nicht ganz so gut erfüllen, wenn wir erschöpft und nervös sind, weil unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden, wir uns nach Kräften beugen, um jemandem zu gefallen, oder wenn wir zu viel Angst haben, es zu sagen NEIN.

Auf diese Weise müssen wir Krieger sein. Das bedeutet, dass wir uns selbst schützen und für uns selbst sorgen müssen. Das bedeutet, dass wir uns nicht mit Elend bedecken lassen, weil wir es sind nicht Okay mit etwas.

Wir müssen kleine Zäune errichten, manchmal Mauern, und manchmal vorsichtig und vorsichtig – wir müssen bestimmte Verbindungen unterbrechen.

Das ist immer schwer, besonders für diejenigen von uns, die den Schmerz der anderen Person zutiefst spüren und sich selbst in Frage stellen.

Aber wir lernen auch, mit dieser Schwierigkeit sanft umzugehen. Wir lernen, uns selbst zu vertrauen, egal was passiert.

Und wir werden es spüren

Aus den Tiefen unserer Seele flüstert sie ihr Sirenenlied –

Ja, unsere Bedürfnisse sind wichtig. Ja, wir sind wichtig.

Ja, wir verdienen es, genau so akzeptiert zu werden, wie wir sind.

Für viele von uns ist das die größte Lektion überhaupt.

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