Hack Quarantine Tedium & Despair – Fernweh

BEWÄLTIGUNG IN DER GEGENWART

Ich denke, viele Menschen teilen in diesem Moment meine persönliche Erfahrung von tiefer Bittersüße. Natürlich gibt es die Ängste: Meine fast 80-jährigen Eltern (mein Gottvater! all das Grasrauchen – deine zerbrechlichen Lungen!) zu den erschütternden sozialen Ungerechtigkeiten, die diese Pandemie in unserem Land und der Welt aufdeckt. (oh Elizabeth! oh Bernie – wie dringend wir dich jetzt brauchen!). Aber es gibt auch eine Süße in meiner Homebound-Blase, die ich seit einiger Zeit nicht mehr erlebt habe. Wir sind wahnsinnig beschäftigt, lernen zu Hause, jonglieren mit der Arbeit und navigieren durch die Rhythmen der Quarantäne. Aber es gibt auch eine parallele Entschleunigung und Nähe zu meinen Kindern, die ich nicht erlebt habe, seit sie viel jünger waren. Und mein Herz füllt sich, wenn ich sehe, wie mein Mann, Jeff Krasno, mit seiner üblichen Anmut und Nachdenklichkeit auftaucht.

Es ist auch ergreifend, die Stärke und Widerstandsfähigkeit der Menschen außerhalb meines Quarantänekreises zu bezeugen. Ich bin zutiefst stolz zu sehen, wie sich meine Yoga-Community mit solcher Kreativität versammelt (Kula Yoga Project und natürlich das globale Netz von Menschen, aus denen der Wanderlust-Stamm besteht). Es war befriedigend (und gelegentlich amüsant), anderen Ludditen wie mir dabei zuzusehen, wie sie das 21. Jahrhundert online umarmen. (Vor 3 Monaten hätte ich Sie für verrückt erklärt, wenn Sie gesagt hätten, dass die absolut großartige, aber fabelhafte alte Iyengar-Lehrerin Genny Kapular eines Tages eine Klasse über Zoom unterrichten würde! Aber da ist sie, im Hinterland in einem fleckigen WLAN-Netzwerk, und verändert immer noch das Leben der Menschen – Hunderte von Kilometern von NYC entfernt.) Ich bin hoffnungsvoll, wenn ich Zeuge des Einfallsreichtums aller Fremden auf der ganzen Welt werde, die dort eingreifen, wo viele in der formellen Führung nicht tätig sind: von Krankenschwestern über Krankenhausreinigungspersonal bis hin zu Lebensmittelgeschäften und Postangestellten bis hin zu Nachbarn, die Masken nähen Nachbarn. Und es ist ermutigend, daran erinnert zu werden, wie echte politische Führung aussieht: Bring on the Love Gov! “Vergiss alles. Demokraten vergessen. Republikaner vergessen. Wir sind Amerikaner. Und das kam immer zuerst. Und da sind wir. Lassen Sie uns das erledigen. Lasst uns Leben retten. Wir können die Argumente an einem anderen Tag haben.“

Kurz gesagt – die Art und Weise, wie ich damit umgehe, besteht darin, mich ständig daran zu erinnern, dass Menschen unendlich kreativ und einfallsreich sind. Und indem wir inbrünstig daran glauben, dass es viele Lektionen zu lernen gibt in der erschütternden Zeit, in der wir leben. Meine Tage haben eine Gleichförmigkeit angenommen, die sowohl beruhigend als auch beunruhigend ist, aber hier ist, wie ich Langeweile und Verzweiflung hacke.

1) Denke kritisch. Folgen Sie gerade genug Nachrichten, aber nicht zu viel. Finden Sie ein paar Quellen, denen Sie vertrauen, und schließen Sie den Rest aus. Ich mag die NYT. Der Newsletter des Johns Hopkins Center for Health Security. NPR.
2) Geh raus. In So Cal ist das einfacher – und ich bin so dankbar, grün um mich herum zu haben. Aber sich zu bündeln und 15 Minuten lang auf einer Fensterbank in Brooklyn zu sitzen, zählt absolut.
3) Entdecken. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um sich mit den Lehrern und Experten in Verbindung zu setzen, die Sie lieben – und mit denen Sie vielleicht schon eine Weile nicht mehr in Kontakt gekommen sind! Und entdecken Sie auch brandneue Lehren und Praktiken. Noch nie gab es online so fruchtbare Belehrungen.
4) Pflege ein Tier. Die Tierheime sind geschlossen und werden mit Tieren überschwemmt, die liebevoll versorgt werden müssen. Sie waren noch nie in einer besseren Position, um sich um ein Tier zu kümmern.
5) Lerne etwas Neues. Saugen Sie beim Kochen? Saugen. Wollten Sie schon immer ein Instrument spielen? Online gibt es reichlich Unterricht. (Nebennutzen: Ihre Kinder Bananen fahren.)
6) Atmen. Das mag abgedroschen klingen. Aber mach es. Jetzt gerade… nimm 3 tiefe, bewusste Atemzüge. Spüren Sie, wie gut es sich anfühlt. Vielleicht waren Sie krank – mit COVID-19 oder einer anderen Infektion der oberen Atemwege. Spüren Sie, wie intensiv es ist, zu spüren, wie sich Ihre Lunge erneut ausdehnt. Vielleicht wirst du krank – es könnte passieren. Atmen Sie jetzt. Vielleicht werden Sie diesen Virus nicht bekommen, aber lassen Sie ihn daran erinnern, wie wunderbar es ist, Luft in und aus der Lunge auszutauschen – und dass Sie untrennbar mit allen anderen Lebewesen um Sie herum verbunden sind.

ANRUF ANNEHMEN

Natürlich gab es eine Zeit vor COVID. (BC?) Und es wird ein Nach-COVID geben. Wir leben derzeit an einem langwierigen Wendepunkt. Ein bizarrer Moment, der keine klare Grenze hat wie 9/11 – eher wie die wellige Seitenstraße eines Krieges.

Die Art und Weise, wie wir unser Leben im gegenwärtigen Moment steuern, ist sehr wirksam. Und es hat noch nie eine Zeit gegeben, in der wir aufgefordert wurden, die Werkzeuge zu nutzen, die wir Yogis seit Generationen kultivieren. Nein – nicht dein süßer Yoga-Hintern! Aber das Bewusstsein im gegenwärtigen Moment und das Mitgefühl haben etwas damit zu tun.

Wie wir leben, wie wir lieben, wie wir mit unserer Wut und unserer Angst umgehen, wie wir die harte Arbeit leisten, andere vor uns selbst zu stellen – das wird uns für den Rest unseres Lebens begleiten.

Schuyler Grant ist ein weltbekannter Yogalehrer, Gründer und Co-Direktor des Kula Yoga Project und Mitbegründer von Wanderlust. Sie wuchs auf einem kleinen Gemeinschaftsgrundstück in Nordkalifornien auf. Sobald sie dazu in der Lage war, floh sie von der Farm in die gemeinen Straßen von NYC und zur Columbia University, wo sie der Schauspielerei und dem Filmemachen nachging und von Jeff Krasno verfolgt wurde, jetzt seit 30 Jahren ihr geliebter Partner. Schuyler eröffnete 2002 das erste Kula nur 2 Blocks nördlich von Ground Zero, in dem Bestreben, etwas Herz und Gemeinschaft nach Lower Manhattan zurückzubringen. (Sie hatte nie vor, eine Vollzeitlehrerin und Studiobesitzerin zu werden – aber manchmal hat das Leben seine eigene Logik.)

Das Kula Yoga Project hat derzeit Studioräume in Tribeca, SOHO und Williamsburg, Brooklyn. Schuyler leitet seit 16 Jahren Lehrerausbildungen und ihr fortgeschrittenes Kula Flow Training hat Hunderte von Lehrern und Studiobesitzern weltweit beeinflusst. Sie war eine Schöpferin der 200- und 300-Stunden-Trainings für Kula und Wanderlust. Sie leitet internationale Retreats und ist eine tragende Säule in Kripalu und Esalen. In den letzten drei Jahren hat sie den Lehrplan für die äußerst beliebten jährlichen 21-Tage-Yoga-Herausforderungen von Wanderlust erstellt, Online-Yoga-Kurse, die über 200.000 Anmeldungen angezogen haben. 2015 baute sie das Yoga-Programm für Wanderlust Hollywood auf, zog einige der weltbesten Lehrer in das Zentrum in LA und brachte sie nach 25 Jahren in NYC zurück an die Westküste.

Sie ist sehr glücklich darüber, dass sich der Kreis geschlossen hat: Eine gesunde Ernährung kochen, kompostieren, Hühner züchten, Mutter von drei Töchtern, die sie alle zu Hause geboren hat.

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