Hier sind 40 persönliche Entwicklungsziele, die Sie glücklicher machen

Lass mich dir diese Fragen stellen.

Wo siehst du dich in den nächsten 10 Jahren? Was haben Sie erreicht, wenn Sie 40,50 oder 60 Jahre alt sind?

Vielleicht werden Sie sagen, dass Sie zu diesem Zeitpunkt 5 Häuser besitzen möchten. Oder Sie möchten mit 50 um die Welt reisen.

Aber die Wahrheit ist, dass es mehr ist, als nur die Einträge auf Ihrer Bucket-Liste anzukreuzen. Ich frage, wie Sie sich als Individuum mit Geist, Körper und Seele entwickeln möchten.

Was sind persönliche Entwicklungsziele?

Es sind Ziele, die die eigene Entwicklung fördern sollen – mental, emotional und sozial.

Wenn Sie später im Leben erfolgreich sein wollen, müssen Sie sich weiterentwickeln Sei ein besserer Mensch. Eine Vorstellung davon zu haben, was Sie sein möchten, ist daher ein Muss, da die persönliche Entwicklung ein lebenslanger Prozess ist.

Das Festlegen eines Entwicklungsziels ist eine Möglichkeit für Sie, Ihre Fähigkeiten zu bewerten und Ihre Ziele zu berücksichtigen im Leben und maximieren Sie Ihr Potenzial.

Hier sind zunächst 40 persönliche Entwicklungsziele:

1. Sie müssen eine Wachstumsphilosophie entwickeln

Die Leidenschaft, sich zu dehnen und daran festzuhalten, auch (oder besonders) wenn es nicht gut läuft, ist das Markenzeichen der Wachstumsphilosophie. Dies ist die Denkweise, die es Menschen ermöglicht, in einigen der schwierigsten Zeiten ihres Lebens erfolgreich zu sein. – Carol Dweck, Denkweise: Die neue Psychologie des Erfolgs

Mit einer Wachstumsphilosophie können Sie vorwärts gehen und besser werden. Glauben Sie, dass Sie in der Lage sind, zu ändern, was geändert werden muss, und akzeptieren Sie Ihr Potenzial, damit es realisiert wird.

2. Sie sollten proaktiv sein

Gelegenheiten werden kommen und gehen, aber wenn Sie nichts dagegen tun, werden Sie es auch tun.

– Richie Norton, Die Kraft, etwas Dummes zu beginnen: Wie man Angst zerquetscht, Träume verwirklicht und ohne Reue lebt

Auf Veränderungen zu warten ist eine Geschichte, aber da rauszugehen und sie zu verwirklichen, bringt sie auf eine andere Ebene.

Denken Sie immer daran, dass Sie Macht haben müssen, um Chancen für sich selbst zu schaffen und sie voll auszunutzen die Möglichkeiten, die sich Ihnen bieten.

3. Erkenne dich zuerst

Selbstverständnis ist ein lebenslanges Unterfangen. Es ist kein Wochenendseminar. Es kommt nicht in Kapselform.

– Vironika Tugaleva, Die Kunst, mit sich selbst zu sprechen

Es wird aus einem bestimmten Grund als persönliche Entwicklung bezeichnet – es gibt keine Einheitsgröße. Sie müssen wissen, wer Sie sind – Ihre Eigenschaften, Ihre Persönlichkeit und den Ansatz finden, der am besten zu Ihnen passt.

4. Gib nicht auf

Ein Mann, der ein Meister der Geduld ist, ist der Meister von allem anderen.

– George Savile

Mit Geduld und Ausdauer können Sie alles meistern.

Denken Sie daran, dass Veränderungen nicht einfach sind und diejenigen, die erfolgreich wurden, auch dann nicht aufgaben, wenn es schwierig wurde. Wie sie sagen, geben Gewinner niemals auf und Quitter gewinnen niemals.

Üben Sie eine stählerne Entschlossenheit, nicht aufzuhören, wenn es schwierig wird.

5. Akzeptiere dich selbst

Akzeptiere, wer du bist und deine Einzigartigkeit. Definieren Sie Ihre Entscheidungen und Überzeugungen.

– Lailah Gifty Akita

Es ist eine Sache, sich selbst zu kennen und eine andere Sache, zu akzeptieren, was Sie über sich selbst gelernt haben. Dazu gehören Ihre Stärken und Ihre Mängel.

Versuchen Sie, sich in irgendeiner Weise, Form oder Gestalt zu verbessern, die Sie für richtig halten. Aber du musst auch akzeptieren, dass du nicht perfekt bist und es niemals sein wirst.

Du wirst Fehler machen und das ist in Ordnung, weil du in Arbeit bist.

6. Treffen Sie die richtigen Entscheidungen

Das Problem ist einfach gesagt, dass wir nicht alles gleichzeitig auswählen können. Wir leben also in der Gefahr, durch Unentschlossenheit gelähmt zu werden, und haben Angst, dass jede Wahl die falsche Wahl sein könnte.

– Elizabeth Gilbert, engagiert: Ein Skeptiker schließt Frieden mit der Ehe

Vom Aufwachen bis zum Schließen der Augen müssen Sie sich entscheiden. Welches Shirt du trägst, was du zum Mittagessen isst, was du in deinem Facebook-Feed und anderen postest.

Es sind jedoch die großen Entscheidungen, die wirklich wichtig sind, wie man im Verkehr geduldig bleibt, was Online-Kurs, um mehr Wissen zu erlangen und Ihre Zeit zu verwalten. Wenn Sie diese richtig verstehen, wird sich Ihr Leben definitiv zum Besseren verändern.

7. Übe Dankbarkeit

Seien Sie dankbar für das, was Sie bereits haben, während Sie Ihre Ziele verfolgen. Wenn Sie nicht dankbar sind für das, was Sie bereits haben, was lässt Sie denken, dass Sie mit mehr glücklich wären.

– Roy T. Bennett, Das Licht im Herzen

Wenn Sie Dankbarkeit üben, passiert viel gutes Karma. Seien wir dankbar und genießen Sie all die kleinen Dinge, die wir wahrscheinlich täglich übersehen.

Schließlich sind es die kleinen Dinge, die das Leben lohnenswert machen.

8. Öffne deinen Geist

Wenn wir vermeiden, unsere Informationsquellen zu beeinträchtigen, werden wir empfänglicher für das, was sie zu bieten haben. Wenn wir mit einer leeren Tafel zuhören, kann unsere Umgebung darauf schreiben, was wir hören müssen. Wenn unsere mentalen und sensorischen Kanäle offen sind, gibt es mehr Raum, um Energie und Informationen zu importieren.

– Joseph Deitch, Elevate: Ein wesentlicher Leitfaden für das Leben

Vermeiden Sie es, aufgeschlossen zu sein. Falls Sie es nicht wissen, gibt es auf dieser Welt viele Meinungen und Perspektiven.

Denken Sie daran, nur weil Sie Recht haben, heißt das nicht, dass sie falsch sind. Kämpfe nicht nur, um zu beweisen, dass deine Meinung die beste ist.

Du musst auch offen bleiben für die Möglichkeit, dass das, was du für wahr hältst, nicht unbedingt der Fall ist. Behandle es mit Demut und als Sprungbrett für dein persönliches Wachstum.

9. Hören Sie nicht auf zu lernen

Lebe, als würdest du morgen sterben. Lerne, als ob du für immer leben würdest.

– Mahatma Gandhi

Jeder Tag unseres Lebens bietet uns neue Dinge zu lernen. Das Leben selbst gibt uns Lektionen.

Andererseits können Sie sich auch zu einem Leben mit sinnvollem Lernen verpflichten, um zu wachsen und eine gute psychische Gesundheit zu fördern.

10. Sei du selbst

Folge deinem Herzen, höre auf deine innere Stimme, hör auf, dich darum zu kümmern, was andere denken. – Roy T. Bennett, Das Licht im Herzen

Es gibt den einzigen, den Sie auf dieser Welt haben, also genießen Sie Ihre Einzigartigkeit. Es hat keinen Sinn, als jemand zu leben, den man nicht ist.

Versuchen Sie, bei allem, was Sie tun, ehrlich und ehrlich zu sein. Das Leben ist einfacher, wenn Sie sich in Ihrer Haut wohl fühlen.

(Um zu lernen, wie Sie Ihr wahres Ich entfesseln können, lesen Sie unseren Leitfaden, um hier selbst zu sein.)

11 . Glaube an dich

Sei mutig. Glauben Sie, dass Sie in der Lage sind, Schwierigkeiten oder Herausforderungen zu überwinden, weil Sie stärker sind als Sie denken.

Ihr Selbstvertrauen wird Ihnen viel Frieden bringen.

(Um mehr über Selbstliebe zu erfahren, lesen Sie hier meinen ultimativen Leitfaden, um sich selbst zu lieben.)

12. Vermeiden Sie sich Sorgen zu machen

Angst kann Ihr Wachstum aufgrund zu großer Angst verhindern. Aber Sie können sich über Ihre Sorgen erheben, indem Sie Achtsamkeit üben.

Die Verbreitung Ihrer ängstlichen Gedanken und Gefühle wird nicht über Nacht geschehen – es bedarf ständiger Übung. Aber es reduziert seine Auswirkungen auf Ihr Leben über einen bestimmten Zeitraum erheblich.

13. Lernen Sie, auf gesunde Weise mit Stress umzugehen

Stress wird immer da sein – Fristen, Prüfungen und sogar die kleinen Herausforderungen, denen wir in unserem täglichen Leben begegnen. Es ist unvermeidlich.

Das einzige, was wir tun können, ist zu lernen, wie wir auf gesunde Weise auf Stress reagieren können. Eine Technik besteht darin, sich jeder Prüfung mit Ruhe zu nähern, da sie leichter zu ertragen und schneller zu lösen ist.

Dann finden Sie einen Weg, sie so schnell wie möglich zu lösen, anstatt zu zögern und Dinge zu tun die gesundheitsschädlich sind.

14. Strebe danach, ein besserer Freund zu sein

Ein altes Sprichwort sagt, dass kein Mann eine Insel ist. Die Freunde, die wir haben, sind ein großer Teil der Jahreszeiten unseres Lebens – wir lachen mit ihnen, wir weinen mit ihnen und kämpfen vielleicht ein wenig. Aber die Sache ist, dass sie Ihr Leben lebenswert machen.

Andererseits haben Sie auch einen großen Einfluss auf ihr Leben. Wenn Sie sich bemühen, ein besserer Freund zu sein, können Sie eine ihrer Quellen der Freude und der Säulen der Unterstützung sein.

15. Befreie dich von Drama

Drama geht nicht nur in dein Leben. Entweder Sie erstellen es, laden es ein oder verknüpfen es damit.

– Anonym

Drama erfordert Aufmerksamkeit und es ist leicht, daran festzuhalten, weil wir gehört werden und uns wichtig fühlen wollen. Aber im Ernst, es ist nur unser Ego, das uns als Geisel hält, das uns daran hindert, reif und positiv zu handeln.

Wenn Sie das Drama aus Ihrem Leben entfernen, wird es weniger stressig, freudiger und besser für Ihre geistige Gesundheit.

(Um zu lernen, wie man mit schwierigen Menschen umgeht, klicken Sie hier)

16. Seien Sie optimistisch

Es stellt sich heraus, dass das Glas (halb leer oder halb voll) Ihr Leben auf unzählige Weise beeinflussen kann. Laut einer Studie hat eine glückliche Stimmung positive Auswirkungen auf Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden.

Es heißt:

„Optimismus ist eine mentale Einstellung, die die körperliche und geistige Gesundheit sowie die Bewältigung des sozialen und beruflichen Alltags stark beeinflusst. Durch adaptives Management persönlicher Ziele und Entwicklung sowie durch aktive Bewältigungstaktiken sind Optimisten bei aversiven Ereignissen und wenn wichtige Lebensziele beeinträchtigt sind, deutlich erfolgreicher als Pessimisten. “

Dieselbe Forschung schlägt ferner vor, eine Anwendungsform des Optimismuskonzepts in Behandlungen und Präventionsprogramme für die geistige und körperliche Gesundheit zu integrieren, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

(Um 5 wissenschaftlich fundierte Wege zu lernen, um positiver zu sein, lesen Sie diesen Artikel hier)

17. Finden Sie eine gesunde Work-Life-Balance

Ein großer Teil unserer Lebenszeit wird für die Arbeit aufgewendet. Die meisten sind jedoch mit ihrer Arbeit gestresst.

Sie müssen eine gesunde Work-Life-Balance finden. Denken Sie daran, dass wir arbeiten, um zu leben und nicht, um zu arbeiten.

18. Sei achtsam

Achtsamkeit erfordert Übung. Aber es ist mehr als nur wachsam zu sein.

Es bedeutet, dass Sie wirklich, wirklich darauf achten, was Sie tun, mit welchen Menschen Sie zusammen sind und an welche Orte Sie gehen. Das Üben von Achtsamkeit hilft Ihnen dabei, wirklich beruhigt zu sein.

(Wenn Sie nach bestimmten Maßnahmen suchen, die Sie ergreifen können, um im Moment zu bleiben und ein glücklicheres Leben zu führen, lesen Sie unser Bestes. Verkauf eines eBooks über die Verwendung buddhistischer Lehren für ein achtsames und glückliches Leben hier.)

19. Schlechte Gewohnheiten loswerden

Schlechte Gewohnheiten ruinieren unser Leben. Sie bringen nichts als Zerstörung, nicht nur in unseren Körper, sondern auch in unsere Zukunft. Was nützen Rauchen, Trinken und Drogen? Nichts.

Wenn Sie Ihre schlechten Gewohnheiten loswerden können, wird Ihr Leben besser. Sie werden gesünder und haben eine höhere Erfolgschance.

20. Bilden Sie gute Gewohnheiten

Es hilft, wenn Sie Ihre schlechten Gewohnheiten brechen, neue, gute Gewohnheiten zu entwickeln.

Wählen Sie diejenigen aus, die Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern, Ihr Leben positiver machen und Ihre Beziehungen verbessern.

21. Verwalten Sie Ihre Erwartungen

Angenommen, zu viel kann Sie verletzen. Es enttäuscht Sie, wenn das Ergebnis nicht Ihren Erwartungen entspricht.

Sie können Ihre Erwartungen verwalten und akzeptieren, dass das Leben manchmal wirklich ungewiss ist.

22. Umfassen Sie Ihre Fehler

Niemand ist perfekt, das müssen Sie wissen. In einem Leben scheinen wir millionenfach gescheitert zu sein, und das ist in Ordnung.

Denken Sie daran, dass das Scheitern ein wichtiger Teil Ihres Lebens ist. Ohne sie wirst du nicht wachsen und ein reifer Mensch werden.

Verwandle deine Fehler in Lektionen und gib niemals auf, es zu versuchen, damit du großartige Dinge erreichen kannst.

23. Wachsen Sie über Ihre Komfortzone hinaus

Man kann wählen, ob man in Richtung Sicherheit oder in Richtung Wachstum zurückkehren möchte. Wachstum muss immer wieder gewählt werden; Angst muss immer wieder überwunden werden.

– Abraham Maslow

Sich wohl zu fühlen bedeutet nicht immer, dass du in Sicherheit bist. Wenn wir in unseren Komfortzonen bleiben, können wir manchmal nicht wachsen.

Denken Sie daran, dass echtes Lernen außerhalb Ihrer Komfortzone stattfindet. Es bedeutet, dass Sie neue Dinge ausprobieren müssen und den Mut dazu haben.

Es ist nicht garantiert, dass Sie es genießen werden, aber in 20 Jahren werden Sie von dem mehr enttäuscht sein Dinge, die du nicht getan hast als die, die du getan hast. (Mark Twain)

24. Besiege deine Ängste

Joseph LeDoux vom Zentrum für Neurowissenschaften der Angst und Furcht sagte:

„Angst ist die Reaktion auf die unmittelbaren Reize. Das leere Gefühl in deinem Darm, das Rasen deines Herzens, das Schwitzen der Handflächen, die Nervosität – das ist dein Gehirn, das vorprogrammiert auf eine ganz bestimmte Bedrohung reagiert. “

In der Tat ist es eine beängstigende Leistung, sich Ihren Ängsten zu stellen oder sich nur das vorzustellen, wovor Sie Angst haben. Ich weiß, es ist schwer, aber es ist nicht unmöglich.

Eine Studie zeigt sogar, dass es besser ist, Ihr Trauma noch einmal zu erleben, als es zu unterdrücken. Wenn du also deine Angst überwinden willst, musst du dich ihr aussetzen.

Es ist schwierig, aber mit Hilfe von Menschen, die du liebst, kannst du die Ängste überwinden, die dich zurückhalten Leben.

(Um zu lernen, wie Sie Ihre Ängste überwinden können, lesen Sie unseren Leitfaden, wie Sie hier mutig sein können.)

25. Mach was du liebst

Wenn du dich entscheiden musst zwischen den Dingen, die du liebst oder den Dingen, die du überhaupt nicht gerne machst, was ist deine Antwort? Ich bin mir ziemlich sicher, dass Ihre Wahl die erstere sein wird.

Wenn Sie das tun, was Sie gerne tun, wird dies Ihrem Leben Begeisterung und Bestimmtheit verleihen. Was auch immer Ihre Leidenschaft ist, Sie müssen sie verfolgen. Nur so finden Sie einen Sinn für Ihre Existenz.

(Eine Sache, die ich liebe, ist Online-Marketing und der Verkauf meiner eBooks. Ich verwende ClickFunnels, die beste Trichtersoftware, die Sie bekommen können. Schauen Sie sich hier meine umfassende ClickFunnels-Rezension an.

26. Lass es los

Wenn du deine Vergangenheit mit dir herumträgst, wird es dich nur stürzen. Bedauern, Schuldgefühle, Traurigkeit und Wut zerstören Ihren inneren Frieden, daher ist es besser, ihn loszulassen.

Bringen Sie nur die Lektionen mit, die Sie gelernt haben, aber lösen Sie die emotionale Belastung, die mit negativen Ereignissen in der Vergangenheit verbunden ist

27. Lerne zu vergeben

Wenn du sagst, dass du jemandem verzeihst, heißt das nicht, dass du die schlechten Dinge vergisst, die dir angetan wurden. Es bedeutet, dass Sie nicht länger zulassen, dass die Vergangenheit Ihre Gegenwart und Zukunft beeinflusst.

Die Forscher Michael McCullough, Everett Worthington und Kenneth Rachal sagten:

„Wir definieren zwischenmenschliche Vergebung als eine Reihe von Motivationsänderungen, durch die man (a) immer weniger motiviert wird, sich an einem beleidigenden Beziehungspartner zu rächen, (b) immer weniger motiviert, Entfremdung aufrechtzuerhalten vom Täter und (c) zunehmend motiviert durch Versöhnung und guten Willen für den Täter, trotz der verletzenden Handlungen des Täters. “

Vergebung bedeutet einfach ausgedrückt, die Flamme zu löschen, die alle schlechten Gefühle brennt.

28. Legen Sie nicht zu viel Wert auf Geld und materielle Besitztümer

Wenn wir jeden Tag mit Materialismus bombardiert werden, ist es schwer, dieser Mentalität nicht zu erliegen.

Es ist in Ordnung, eine Beziehung zu Geld und materiellen Dingen aufzubauen, aber liebe es nicht zu sehr, bis es dir bereits Angst, Stress und andere Neurosen gibt. Lockern Sie Ihren Griff um Reichtum und akzeptieren Sie, dass mehr Geld nicht mehr Glück bedeutet.

Dr. Thomas Gilovich, Psychologieprofessor an der Cornell University, sagte Folgendes:

„Wir kaufen Dinge, die uns glücklich machen, und wir gelingen. Aber nur für eine Weile. Neue Dinge sind für uns zuerst aufregend, aber dann passen wir uns ihnen an. “

29 . Übe eine Überfluss-Denkweise

Deine Denkweise beeinflusst den Verlauf deines Lebens radikal. Wenn Sie eine gesündere Beziehung zu Geld und Besitztümern pflegen möchten, müssen Sie eine Überfluss-Denkweise üben.

Laut Stephen Covey, Autor der sieben Gewohnheiten hochwirksamer Menschen, Überfluss-Denkweise ist:

„… ein Konzept, bei dem eine Person glaubt, dass es genügend Ressourcen und Erfolge gibt, um sie mit anderen zu teilen.“

Es bedeutet einfach, dass Sie kultivieren und teilen, was Sie können, weil Sie die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass alle Parteien auf die eine oder andere Weise gewinnen eine gegebene Situation.

30. Verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten

Kommunikation ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Sie für ein erfolgreiches Leben benötigen.

– Catherine Pulsifer

Wie wir mit Menschen interagieren und kommunizieren, wirkt sich auf unser Leben aus, ob Sie es mögen oder nicht. Deshalb ist es sehr wichtig, dass wir lernen, unsere Gedanken und Wünsche effektiver zu kommunizieren.

Außerdem sollten wir auch gute Zuhörer sein. Wir müssen die Menschen verstehen, um eine Bindung zu knüpfen, ein besserer Freund zu sein und Konflikte zu minimieren.

31. Sei ein guter Einfluss

Bemühe dich, einen guten Einfluss auf andere zu haben. Ob Sie es glauben oder nicht, Sie haben die Macht, die Welt auf Ihre eigene Weise zu verändern.

Nur ein positives Licht in die Welt zu werfen, macht bereits einen großen Unterschied. Anderen Gutes zu tun macht ihr Leben ein bisschen heller.

32. Seien Sie produktiv

Sie sagen, Zeit ist wie ein Fluss – Sie können nicht zweimal dasselbe Wasser berühren, weil der Fluss, der vergangen ist, nie wieder passieren wird.

Lerne den Wert der Zeit, die eine immer kleiner werdende Ressource in deiner sterblichen Existenz ist. Denken Sie daran, dass jede Sekunde, die vergeht, eine ist, die Sie niemals zurückbekommen werden.

Maximieren Sie also, was Sie mit Ihrer Zeit erreichen. Produktiv zu sein und Aufschub zu vermeiden, ist ein guter Anfang, um das Beste daraus zu machen.

33. Lernen Sie, angemessen zu reagieren

Jedes Mal, wenn wir mit einer Situation konfrontiert werden, können wir immer entscheiden, wie wir reagieren möchten. Es ist unnötig zu erwähnen, dass es sich lohnt, angemessen zu reagieren. Es kann auch ein gutes persönliches Entwicklungsziel sein.

Angemessen zu reagieren bedeutet, Ärger zu vermeiden, wenn er nicht gebraucht wird, und keine Berge aus Maulwurfshügeln zu machen.

34. Übe positives Selbstgespräch

Wie du über dich selbst denkst und sprichst, kann einen großen Einfluss darauf haben, wie du dich fühlst und handelst. Wenn Sie also die Sprache und den Ton positiv halten, wird auch eine positive Einstellung entwickelt.

Ein positiver innerer Monolog kann ein größeres Selbstwertgefühl fördern, das Selbstvertrauen verbessern und Motivation geben.

35. Definieren Sie Ihre eigene Vorstellung von Erfolg

Wenn Sie erfolgreich sein möchten, schauen Sie nicht auf die Definition des Erfolgs anderer. Definieren Sie stattdessen Ihre eigenen.

Das Leben nach den Idealen aller anderen kann Sie nur frustrieren. Aber wenn Sie wissen, wie Erfolg und Glück für Sie aussehen, wissen Sie, was getan werden muss, um dies zu erreichen.

36. Empathie üben

Empathie bedeutet, sich auf die Gefühle eines anderen Menschen beziehen zu können. Sie können ihren Schmerz und ihre Freude spüren – es hilft Ihnen, sich mit anderen Menschen zu verbinden.

Laut dem Greater Good Science Center:

„Empathie ist ein Baustein der Moral – damit Menschen der Goldenen Regel folgen, hilft es, wenn sie können sich in die Lage eines anderen versetzen. Es ist auch ein wesentlicher Bestandteil erfolgreicher Beziehungen, da es uns hilft, die Perspektiven, Bedürfnisse und Absichten anderer zu verstehen. “

37. Übe Selbstreflexion

Ihre Visionen werden erst klar, wenn Sie in Ihr eigenes Herz schauen können. Wer nach draußen schaut, träumt; Wer hineinschaut, erwacht.

– CG Jung

Selbstbeobachtung ist eines der mächtigsten Werkzeuge für das Selbstwachstum. Wenn Sie über Ihre Gedanken und Handlungen nachdenken, können Sie die gleichen Fehler vermeiden und Ihre Entscheidungskompetenz verbessern.

Wenn Sie nach innen schauen, um besser zu verstehen, wer Sie sind und warum Sie bestimmte Maßnahmen ergreifen Dinge sind wirklich wichtig, wenn Sie sich entwickeln wollen.

38. Pass auf dich auf

In der heutigen geschäftigen Welt sind zu viele Dinge für selbstverständlich. Traurig zu sagen, einer von ihnen ist du selbst.

Vielleicht siehst du es nicht als Priorität an oder du bist zu beschäftigt, dich um andere zu kümmern oder einfach weil du nicht weißt wie. Aber denken Sie daran, dass Sie zumindest in diesem Leben nur ein Leben haben.

Sie müssen also die richtige Selbstpflege lernen und sie zu einem Teil Ihrer Routine machen. Dein Selbst wird es dir eines Tages danken.

39. Kennen Sie Ihren Zweck

Der Sinn des Lebens ist nicht, glücklich zu sein. Es ist nützlich, ehrenhaft, mitfühlend zu sein und einen Unterschied zu machen, dass Sie gut gelebt und gelebt haben.

– Ralph Waldo Emerson

Ihre Ziele sind nichts, wenn Sie Ihren Zweck nicht kennen. Ich weiß, dass es leichter gesagt als getan ist, Ihren Zweck zu finden.

Aber wenn Sie ihn finden, werden Sie auch wahre Zufriedenheit finden.

40) Machen Sie eine Übungsroutine

Egal wie Sie es betrachten, Übung ist eine ausgezeichnete Angewohnheit.

Es ist nicht nur gut für Ihre Gesundheit, sondern auch für Ihren Geist.

Laut dem Harvard Health Blog hat Bewegung eine einzigartige Fähigkeit zu reduzieren Stress und klar unseren Geist:

„Regelmäßige Aerobic-Übungen bringen bemerkenswerte Veränderungen für Ihren Körper, Ihren Stoffwechsel, Ihr Herz und Ihren Geist. Es hat die einzigartige Fähigkeit, zu begeistern und zu entspannen, Stimulation und Ruhe zu bieten, Depressionen entgegenzuwirken und Stress abzubauen. Es ist eine häufige Erfahrung unter Ausdauersportlern und wurde in klinischen Studien bestätigt, in denen Bewegung erfolgreich zur Behandlung von Angststörungen und klinischen Depressionen eingesetzt wurde. Wenn Sportler und Patienten aus dem Training psychologische Vorteile ziehen können, können Sie das auch. “

Einige Worte zum Nachdenken…

Nehmen Sie sich jetzt einen Moment Zeit Denken Sie wirklich über Ihre persönlichen Entwicklungsziele nach.

Welche davon sind für Sie am wichtigsten? Wenn Sie die Antwort gefunden haben, verschwenden Sie keine Zeit und beginnen Sie damit.

Mit Blick auf Ihre persönlichen Entwicklungsziele können Sie jetzt das Leben Ihrer Träume leben.

Es kann nicht über Nacht passieren, aber Sie werden Schritt für Schritt dorthin gelangen.

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