Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
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Ich bin ein totaler Thanksgiving-Fan, das gebe ich zu.
Alles, was epische Mengen an Essen, Menschen, die du liebst, zusammenbringt, Und Dankbarkeit ist meiner Meinung nach ein Gewinner. Trotzdem dachte ich, ich überlasse das Essen und die Lieben euch und schreibe in dieser Thanksgiving-Woche eine kleine Dankbarkeitsliste für den Körper.
Wie meine Großmutter immer sagte: „Wenn du gesund bist, hast du alles.“ Bevor Sie in Ohnmacht fallen und denken: „Aaaah, süße Oma-Anekdote!“ Stellen Sie sich stattdessen vor, sie hätte diesen Satz in einem Tonfall gesagt, den nur jemand hatte, der in armen Verhältnissen aufgewachsen war – als jüngstes von sechs Mädchen einer alleinerziehenden Mutter während der Depression; Oh, und ich habe zwei dieser Kindheitsjahre mit Tuberkulose in einem staatlichen Krankenhaus verbracht – kann.
Mit anderen Worten: Als sie diesen Satz sagte, hatte er keinen sonnigen Mary-Poppins-Ton. Sie gemeint diese Scheiße. Und weisst du was? Da hat sie ziemlich recht!
Deshalb bin ich ohne weiteres dankbar für:
1. Meine Geburtsverletzung.
Es führt einfach kein Weg an der Tatsache vorbei, dass eine Geburtsverletzung (eine Strangulation der Nabelschnur verletzte meine oberen Halswirbelsäulen, verursachte Bell-Lähmung, Krampfanfälle, Kiefergelenke und einiges an ernsthaftem Gewebe und verkürzten Nerven) mich zu allem geführt hat, was ich am meisten liebe.
Von meinen 38 Jahren verbrachte ich die ersten 23 mit Schmerzen und Funktionsstörungen und die letzten 15 damit, meinen Körper zu rehabilitieren. Das hat mich nicht nur zu einem Beruf geführt, den ich liebe, sondern es hat mir auch dabei geholfen, diesen unheimlichen Jungbrunnen zu entdecken, in dem ich mit 38 zu so viel mehr fähig bin als mit acht. Es überrascht mich immer wieder aufs Neue.
Ponce de Leon, iss meinen Staub!
2. Der Arzt, der mich nicht aufschneiden wollte.
Als ich 21 Jahre alt war, war ich ein völliges Wrack. Mein Kiefer blieb fest, ich konnte meinen Kopf nicht nach rechts drehen und ich konnte mein rechtes Bein kaum belasten. Betreten Sie Dr. Murad Padamsee, einen Kiefergelenksspezialisten am Tufts Craniofacial Pain Center. Die meisten Ärzte würden sich eine Person in dieser Situation und ihre Vorgeschichte von Schmerzen und Funktionsstörungen ansehen und fast sofort die zuverlässige Knochensäge hervorholen. Aber Dr. Padamsee bestand nicht nur darauf, dass wir meinen Kiefer ohne Operation wieder normal funktionieren lassen (er tat dies durch die Herstellung einer Reihe maßgeschneiderter Schienen und Kieferorthopädie), sondern er wies mich auch an, eine gute Körperbehandlung zu finden, als meine Schmerzen nicht nachließen meine Kieferfunktion kehrte zurück.
3. Dieses Ganze entdecken Karosserie Ding.
Ich habe keine Ahnung, was Karosserie Eigentlich meinte ich, da ich kein Auto war, beschloss ich, etwas zu recherchieren, als Dr. Padamsee es empfahl. Diese Körperforschung führte mich zu Rolfing®. Nach nur einer Sitzung konnte ich meinen Kopf vollständig nach rechts drehen und ein Großteil meiner Grundschmerzen wurde gelindert; Ich hatte das Gefühl, als würde ich aus dem Büro schweben. Von da an hatte ich eine Reihe von Rolfing-Arbeiten, die Art von singenden Engeln und sich trennenden Wolken, die mich in mein Lebenswerk einführten.
4. Der erste Yogalehrer, der mich nicht mit gerunzelter Stirn ansah.
Selbst mit einem Kiefer, der sich genau so öffnete und schloss, wie er sollte, Und Mit vielen Rolfing-Sitzungen (und einem gefühlten völlig neuen Körper) war ich immer noch ein bisschen ein Bewegungs-Dummkopf.
Und Junge, hallo, ich hatte noch nie so große Angst vor irgendetwas wie vor einem Yoga-Studio. Die wenigen Male, in denen ich es gewagt hatte, ein Klassenzimmer zu betreten, gab es immer den unvermeidlichen Moment, in dem der Lehrer mit gerunzelter Stirn auf mich zukam, nachdem er mich beobachtet hatte.
Es genügte ein leichtes Zusammenziehen der Brauen und ich war mit sechs Jahren sofort wieder in meinem Ballettklassenzimmer, wo alle anderen Mädchen gelassen im Spagat saßen, während ich verzweifelt versuchte, mich so weit nach vorne zu beugen, dass ich meine Hände erreichen konnte Knie. Ja, Ballett hielt nicht lange durch, und ich hätte nie gedacht, dass Yoga das auch könnte, bis ich Jonathan Fitzgordon traf.
Jonathan ist nicht nur ein totaler Anatomiefreak und ein brillanter Körpermechaniker, er hat auch diese sehr lockere Ausstrahlung. Nicht viel kann ihn aus der Fassung bringen. Tatsächlich sorgten meine verbliebenen Verletzungen nicht dafür, dass er die Augenbrauen zusammenzog. Nicht mal ein bisschen.
Und so begann ich, ein völlig neues Körpervokabular zu lernen und stellte fest, dass sich meine Bewegungsmuster mit etwas Übung verändern konnten.
Und ich musste keine Angst mehr vor Yoga-Studios haben!
5. Die Weitergabe der Yoga-Fackel.
Tatsächlich kam der Tag, an dem ich von Brooklyn wegziehen musste, und damit auch von Jonathans rechtschaffenen Lehrfähigkeiten. Ich habe mich an Yoga-Kursen bei einer Reihe toller Lehrer versucht, aber ich habe niemanden gefunden, der mich dazu aufgerufen hat, die Yoga-Praxis wirklich ernsthaft weiterzuführen, bis ich zufällig in einen von Jill Miller geleiteten Workshop gestolpert bin.
Jill Millers Yoga Tune Up® war die perfekte Ergänzung zu meiner Erdnussbutter-Entdeckung, meine Liebe zu Rolfing und Yoga zu verbinden. Es fühlte sich an, als würde ich den heiligen Gral entdecken, den Menschen beizubringen, wie man sich selbst Rolf macht, und es ist ohne Zweifel mein bisher bestes Selbstfürsorge-Tool. Mit Yoga Tune Up hat sich die Reha-Geschwindigkeit meines Körpers enorm beschleunigt.
6. Wer ich heute sein darf.
An diesem wunderschönen Herbstsonntag, während ich dies schreibe, habe ich bereits: einen Yoga-Kurs gegeben (nicht allzu schäbig für jemanden, der früher alle möglichen Ausreden nutzte, um den höllischen Anblick zu vermeiden, den Yoga-Klassenzimmer für mich einst darstellten); Ich habe einer Gruppe toller Crossfitter einen Therapiebälle-/Selbstmassagekurs gegeben (nicht allzu schäbig für jemanden, der früher in Panik vor Sportlern und Fitnessstudios davonlief, aus Angst, sie würden meine Schwäche verurteilen); und halb gesprintet/halb gewandert einen sehr anspruchsvollen Weg (nicht allzu schäbig für jemanden, der früher ärztliche Atteste einreichte, um aus vielen Sportkursen auszusteigen).
Jeden Tag freue ich mich über das Potenzial, das wir alle haben, um unseren Körper zu heilen und uns selbst in Erstaunen zu versetzen, und dafür bin ich wunderbar, lächerlich, unglaublich dankbar.
~
Herausgeber: Jennifer Spesia