Ihr Partner ist nicht für Ihr Glück verantwortlich | von Eric Turner

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Beziehungen können komplex, chaotisch, stressig, einsam und hart sein.

Sie können auch lustig, forschend, engagiert, liebevoll, fürsorglich usw. sein.

Was ist also der Unterschied zwischen dem ersten Satz beschreibender Faktoren und dem zweiten, oben aufgeführten Satz?

Die Antwort darauf ist nicht so einfach wie das Eingeben eines Satzes, der mit einem „Glühbirnen“-Moment endet.

Wenn wir einen Partner auswählen, suchen wir nach etwas Bestimmtem, oder?

Wir wollen jemanden finden, der zu dem passt, was wir uns als „perfekten“ Lebensgefährten vorgestellt haben.

Wir denken, dass wir Romantik wollen, also müssen wir eine romantische Person finden. Wir wollen glücklich sein, also müssen wir eine lustige Person finden. Wir wollen Sex, also müssen wir eine sexy Person finden.

Die Liste geht weiter.

Manche Menschen glauben, dass Sie jemanden finden müssen, der sich mit Ihnen identifizieren kann – jemanden, der so denkt wie Sie und auf ähnliche Weise mit Problemen umgeht. Wie sonst würden Sie Argumente durcharbeiten?

Andere Menschen glauben, dass Gegensätze sich aus einem bestimmten Grund anziehen. Sie neigen dazu, sich einer Person zuzuwenden, die Ihre Defizite ausgleicht. Diese Person denkt möglicherweise anders als Sie und kann dadurch Ihre persönlichen Schwächen ausgleichen.

Das gemeinsame Thema in Beziehungen ist, dass sie existieren sollten, um zu entstehen Mich Glücklich.

Wenn ich nicht glücklich bin, bin ich raus.

Dies fördert die Idee, dass es eine drastische Veränderung geben muss, wenn wir unzufrieden sind.

Ich leugne nicht, dass es manchmal Veränderungen geben sollte.

Was ich sage Nur weil Sie unglücklich oder unzufrieden sind, bedeutet dies nicht, dass Ihr Partner oder Ihre Beziehung im Allgemeinen für Ihre Gefühle verantwortlich ist.

Es gibt viele Leute da draußen, die weiterhin den Rat geben würden: „Du musst das tun, was dich glücklich macht.“

Auch wenn es zweifellos scheiße wäre, ständig unglücklich zu sein, wie treffen wir eigentlich jede Entscheidung auf der Grundlage unseres eigenen Glücks?

Was bedeutet das im Hinblick auf eine Beziehung?

Ist es für uns in Ordnung, in unseren Beziehungen weiterhin auf unsere unberechenbaren Glücksgefühle zu reagieren, weil dies als akzeptabel erachtet wird?

Nun, ich habe ein anderes Konzept, das ich Ihnen vorstellen möchte, bevor Sie all diese Fragen beantworten.

Wenn Sie Ihr Glück zur Verantwortung Ihres Partners machen, verlangen Sie von einer Person mit Fehlern, in diesem einen Bereich ihres Lebens perfekt zu sein.

Wenn Sie denken, dass Ihr Partner es tun sollte machen Wenn du glücklich bist, übst du großen Druck auf diese Person aus. Sie stellen sie auf ein erwartungsvolles Podest.

Sie machen Ihre eigenen Hoffnungen zum Scheitern verurteilt. Sie überzeugen sich selbst davon, dass Ihr Partner in Zeiten der Not immer die Person sein sollte, die Sie aufrichtet.

Aber das werden sie nicht immer tun. Sie werden dich im Stich lassen.

Ihr Partner ist ein fehlerhafter Mensch mit eigenen Fehlern. Diese Person wird manchmal die Erwartungen nicht erfüllen.

Es ist eindeutig nicht fair, sie an diesen Standard zu binden, und das scheint etwas zu sein, was wir in unseren Beziehungen konsequent tun.

Wir müssen in der Lage sein, Verantwortung für unsere Emotionen zu übernehmen. Ich sage es die ganze Zeit – das Ding, das du hast dürfen Kontrolle in jeder Situation ist Ihre Einstellung und Ihre Reaktion.

Menschen, die viel streiten und sich dann deswegen trennen, sagen oft, es liege einfach daran: „wir haben uns nicht verstanden“.

Was sie nicht erkennen, ist, dass sie etwas hätten tun können, wenn jeder die Verantwortung für seine eigenen Gefühle übernommen hätte.

Wenn wir wütend werden, geben wir oft jemand anderem die Schuld. Wir sagen, “Sie hat mich wütend gemacht!“

Normalerweise zögern wir nicht eine Sekunde, die Schuld zu benennen und Verantwortung für die Art und Weise, wie wir uns für diese andere Person fühlen.

Wenn Sie also eine Beziehung eingehen oder sich gerade in einer solchen befinden, würde ich Sie auffordern, ein paar Dinge zu tun.

1) Verpflichten Sie sich zu der Vorstellung, dass Ihr Partner nicht für Ihr Glück verantwortlich ist

2) Verpflichten Sie sich zu der Vorstellung, dass Sie nicht für das Glück Ihres Partners verantwortlich sind

Dadurch werden einige Dinge für Sie erledigt.

Wenn Sie verstehen, dass Ihr Partner nicht für Ihr Glück verantwortlich ist, werden Sie erkennen, dass er Sie manchmal im Stich lässt. Und das ist in Ordnung.

Ein normaler Teil jeder Beziehung ist die Vorstellung, dass Erwartungen manchmal unerfüllt bleiben. Dies ist normalerweise der Zeitpunkt, an dem es zu Schlägereien kommt. Jemand bringt nicht den Müll raus, mäht den Rasen, wäscht nicht die Wäsche, streicht ein Zimmer usw.

Der Punkt ist, dass es in jeder Beziehung wichtig ist, sich darüber im Klaren zu sein, dass es auf beiden Seiten unerfüllte Erwartungen geben wird.

Wenn Ihr Partner Sie das nächste Mal verärgert, seien Sie neugierig, warum Sie das überhaupt wütend gemacht hat.

Fragen Sie sich tatsächlich: „Warum fühle ich mich so, wenn sie im Haushalt nicht helfen?“

Dies hilft Ihnen, sich selbst zu untersuchen Erste, bevor Sie ihnen die Schuld dafür geben, dass sie Sie enttäuscht haben. Sie haben vielleicht einen berechtigten Grund, sich aufzuregen, aber das bedeutet nicht, dass Sie ihren Standpunkt völlig ignorieren sollten.

Wenn Sie anfangen, Ihre eigenen Gefühle zu hinterfragen, bevor Sie darauf reagieren, können Sie das Schwert zumindest lange genug niederlegen, um ein ruhiges Gespräch zu führen, bei dem es um Kommunikation geht, anstatt Vorwürfe zu machen.

Wenn Sie Ihre Enttäuschung mitteilen, gehen Sie vorsichtig vor. Lassen Sie sie wissen, dass Sie Ihre eigene Wut in der Situation untersucht haben.

Beginnen Sie mit etwas wie: „Hey, mir ist aufgefallen, dass Sie heute Morgen den Müll nicht rausgebracht haben. Ist etwas passiert, das Ihren Morgen unterbrochen hat?“

Wenn sie Ihre Frage leichtfertig mit etwas wie „Oh, nein, ich habe es nur vergessen“ beiseite schieben, können Sie Ihre Enttäuschung zum Ausdruck bringen.

Lassen Sie sie wissen, dass Sie verstehen, dass sie auch eine Routine haben, dass es Ihnen aber wirklich wichtig ist, dass die Hausarbeit nicht allein in Ihrer Verantwortung liegt.

Manchmal kann dies zu einem Streit führen, und es gibt keinen narrensicheren Weg, eine Beziehung durch die Gewohnheit, über Nacht zu streiten, zu stabilisieren.

Aber mit kleinen Änderungen im Austausch und indem Sie zunächst Ihre Gefühle untersuchen, können Sie den Verlauf dieser Interaktionen nach und nach ändern.

Wie alles in einer dauerhaften Beziehung erfordert es Arbeit und möglicherweise Veränderungen.

Sobald Sie sich von der Vorstellung lösen können, dass Ihr Partner für Ihr Glück verantwortlich ist, werden Sie Ihre täglichen Interaktionen in einem anderen Licht sehen.

Sie übernehmen die Verantwortung für die Art und Weise, wie Sie sich fühlen, und es wird Sie motivieren, persönlich etwas dagegen zu unternehmen, anstatt sich darauf zu verlassen, dass Ihr Partner Ihre gereizte Stimmung „repariert“.

Wir können in unseren Beziehungen nicht wie ein verärgertes Kind agieren. Manchmal werden Eltern einfach müde und geben dem weinenden Kind eine Eistüte, um es zum Schweigen zu bringen.

Ehrlich gesagt können wir uns nicht darauf verlassen, dass unsere Partner immer in der Lage sind, eine Eistüte herzustellen, insbesondere in den Momenten, in denen sie vielleicht auch eine benötigen.

Wenn Sie in der Lage sind, zuerst Ihre Emotionen zu untersuchen, können Sie möglicherweise die Verantwortung dafür übernehmen, ohne diese Verantwortung in die Hände Ihres Partners zu legen.