Ist Ihr Haar fein oder dünn? So erkennen Sie den Unterschied

Wenn Sie dachten, es sei schwierig, Ihren Hauttyp herauszufinden, warten Sie einfach, bis Sie versuchen, Ihren Haartyp einzugrenzen. Es gibt Unmengen von Diagrammen, Grafiken und Quizfragen, und selbst wenn Sie viel Zeit damit verbringen, diese zu lesen, können Sie immer noch ratlos sein. Aber es gibt vor allem eine Debatte, die ein echtes Rätsel sein kann: die Entscheidung, ob Sie feines oder dünnes Haar haben (und wie Sie Ihren Haartyp entsprechend pflegen).

Um die Verwirrung noch zu verstärken, werden die Begriffe manchmal als ein und dasselbe verwendet. „In der Welt der Dermatologie verwenden wir die Wörter feines Haar und dünnes Haar synonym“, sagt Dr. Helena Kuhn, Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Brown University. „Unterschiedliche Ethnien haben eine unterschiedliche Größe und Form der Haarfollikel, was die unterschiedlichen Haartypen erklärt, die in verschiedenen Populationen vorkommen.“

Also gibt es wirklich überhaupt einen Unterschied zwischen den beiden? Vorab erläutern Dr. Kuhn, die staatlich geprüfte Dermatologin Nazanin Saedi und der berühmte Friseur Andrew Fitzsimons den Unterschied zwischen feinem und dünnem Haar sowie die besten Pflegemethoden für jeden Haartyp.

Was ist feines Haar?

„Feines Haar bedeutet, dass die tatsächliche Durchmesser Ihres Haares ist dünn“, erklärt Dr. Saedi. Also, was genau bedeutet das für Ihre Stränge? „Feines oder dünnes Haar ist das Ergebnis eines kleinen und schmalen Haarfollikels, der einen dünnen Haarschaft erzeugt, was dazu führt, dass das Haar dünn aussieht und sich auch so anfühlt und im Allgemeinen nicht viel Volumen hat“, sagt Dr. Kuhn. „Die Form und Größe der Haarfollikel ist ein genetisch bedingtes Merkmal, und wir können leider nicht viel tun, um die Dicke des Haarschafts zu verändern.“

Was ist dünnes Haar?

„Dünn Haar bezieht sich auf die Dichte – dh die Anzahl der Strähnen – des Haares in einem bestimmten Bereich Ihrer Kopfhaut“, sagt Dr. Saedi. “Also, es ist die Menge an Haaren auf Ihrer Kopfhaut.” Um Ihnen zu helfen, zwischen feinem und dünnem Haar zu unterscheiden, erklärt Dr. Saedi, dass Sie feines Haar haben können, aber eine hohe Haardichte haben, damit es dicker aussieht.

Dünnes Haar vs. dünner werdendes Haar

Da sich dünner werdendes Haar auf den Verlust der Haardichte auf der Kopfhaut bezieht, bedeutet dies, dass vorhandene Haarfollikel kleiner werden, was zu feinerem und manchmal kürzerem Haar und insgesamt weniger Haar führt.

„Ausdünnendes Haar ist, wenn Sie Haare verlieren und die Haardichte auf Ihrer Kopfhaut abnimmt“, sagt Dr. Saedi. „Es kommen Patienten, die dickes Haar haben, sich aber darüber beschweren, dass es dünner wird – normalerweise werden nicht die einzelnen Haare dünner, sondern sie verlieren an Dichte, sodass sich weniger Haare auf der Kopfhaut befinden.“

So erkennen Sie, ob Ihr Haar dünner wird

Ein verräterisches Zeichen für dünner werdendes Haar ist, dass Ihr Scheitel breiter und größer geworden ist, oder wenn Sie Ihr Haargummi öfter umwickeln können, wenn Sie es in einen Pferdeschwanz stecken, sagt Dr. Saedi.

„Menschen mit dünner werdendem Haar beginnen, eine Veränderung gegenüber ihrem ursprünglichen Haartyp zu bemerken, zum Beispiel, dass ihr Pferdeschwanz viel dünner ist oder dass sie viel weniger Haare haben, wenn sie shampoonieren“, sagt Dr. Kuhn. „Die Kopfhaut wird auch sichtbarer, wenn das Haar dünner wird, und so bemerken Patienten häufig, dass ihr Haar dünner wird. Einige Leute bemerken auch einen Anstieg des Haarausfalls. Der Haarausfall von bis zu 150 Haaren pro Tag ist normal, aber wenn er übermäßig wird, ist ein längerer Haarausfall besorgniserregend.“

Dünner werdendes Haar ist meistens auf androgenetische Alopezie zurückzuführen, bei der es sich um weiblichen oder männlichen Haarausfall handelt. Dieser Verlust ist hauptsächlich auf Alter und Genetik zurückzuführen, und es ist schwierig, Ihr Risiko zu reduzieren. Haarausfall kann von beiden Seiten der Familie vererbt werden. „Es gibt leider noch keine Heilung, aber mit einer frühzeitigen und konsequenten Behandlung kann es rückgängig gemacht werden“, sagt Dr. Kuhn. „Ausdünnung kann auch aus chronischem Haarausfall resultieren, den wir in der medizinischen Welt als ‚Telogen-Effluvium’ bezeichnen. Es gibt eine Vielzahl von Ursachen für Telogeneffluvium, das allgemein als Haarausfall als Reaktion auf einen Stressfaktor verstanden wird.“

Beim Telogen-Effluvium erklärt Dr. Kuhn, dass der eigentliche Haarausfall selbst oft drei Monate nach dem Stressfaktor verzögert wird und die Haare dann weitere drei bis sechs Monate ausfallen. Der Stressor kann emotionaler Stress (Trennung, Tod eines geliebten Menschen, schwere Depression oder Angst) oder körperlicher Stress (wie ein traumatischer Unfall oder eine schwere Operation), schneller Gewichtsverlust, Medikamente (Retinoide, Betablocker, Kalziumkanalblocker, Antidepressiva, Lithium), nach der Geburt, Eisenmangel, Vitamin-A-Überschuss, schwere Schilddrüsenerkrankung oder Vollnarkose. „Diese Art von Haarausfall ist vorübergehend und nicht vernarbend, was bedeutet, dass der Haarausfall aufhört und das Haar nachwächst, sobald der Stressfaktor behoben oder entfernt wurde“, sagt sie.

Bei lateinamerikanischen und afroamerikanischen Bevölkerungsgruppen kann ein enges Haarstyling auch zu Haarausfall führen. „Diese Art von Verlust kann dauerhaft sein, daher sollten diese Bevölkerungsgruppen so schnell wie möglich eine Behandlung gegen Haarausfall suchen“, sagt Dr. Kuhn. „Es gibt auch viele seltene Ursachen für Haarausfall aufgrund von entzündlichen und Autoimmunerkrankungen, die ich in meiner Klinik sehe und behandle.“ Wenn der Haarausfall anhält, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen oder Trichologen.

Feines Haar stylen

Um das Beste aus feinem Haar herauszuholen, müssen Sie lernen, damit umzugehen und es richtig zu stylen. „Mit feinem Haar könntest du sehr, sehr dickes Haar haben, was die Dichte betrifft, also könntest du definitiv immer noch Schichten haben“, sagt Fitzsimons. „Sie können Ihr Haar rasiermesserscharf schneiden lassen – Sie müssen es nicht so glatt haben, wie wenn Ihr Haar dünner ist. Sie möchten, dass die Grundlinie Ihres Haares so dick wie möglich aussieht. Wenn Ihr Haar also fein ist, können Sie mit mehr davonkommen, wenn Sie viel davon haben.

„Verwenden Sie klärende Produkte und peelen Sie die Kopfhaut halbjährlich, um die Follikel und das Haarwachstum zu stimulieren, und entscheiden Sie sich für kürzere, stumpfere Schnitte, um ein volleres Aussehen zu erzielen“, sagt Fitzsimons. „Meine Andrew Fitzsimons Body Volume-Linie, die Koffein enthält, ist großartig, insbesondere das Blowdry Hold Spray, das auf nasses Haar (vor dem Föhnen) aufgetragen wird, um das Haar von der Wurzel an zu heben und flexibles Volumen aufzubauen.“

Dünnes Haar stylen

Es gibt kein Regelbuch, das besagt, dass Sie einen bestimmten Stil tragen müssen, nur weil Ihr Haar dünn oder schütter wird. Tragen Sie den Stil, der Ihrer Meinung nach zu Ihnen passt – aber wenn Sie auf dem Markt nach einem Stil suchen, der den Anschein von Fülle erweckt, haben Sie definitiv die Wahl. „Es gibt Möglichkeiten, wenn es um Extensions geht, um mehr Haare hinzuzufügen oder Produkte zu verwenden, die Ihr Haar voller aussehen lassen“, sagt Fitzsimons. „Wenn es um Haarschnitte geht, gilt im Allgemeinen: Wenn Ihr Haar dünner ist, je kürzer Ihr Haar ist, desto voller wird es aussehen.“

Viele Menschen mit dünner werdendem Haar verwenden Fasern oder farbige Sprays, um die Kopfhaut zu tarnen. „Diese Produkte eignen sich gut für besondere Anlässe oder ein paar Mal pro Woche, aber ich empfehle dringend, diese Produkte nicht täglich zu verwenden, da es Hinweise darauf gibt, dass sie Haarfollikel verschließen und die androgenetische Alopezie verschlimmern können“, warnt Dr. Kuhn.

Achten Sie darauf, schwere Produkte auf dünnem Haar zu vermeiden, die es beschweren und es noch flacher machen können. Um Volumen hinzuzufügen, empfiehlt Fitzsimons, das Haar und die Kopfhaut sehr gut zu reinigen und eine leichte Spülung zu verwenden. Volumengebende Sprays und Mousses helfen, das Haar an der Wurzel zu heben, wie das R+Co Balloon Dry Volume Spray oder das Kerastase Densifique Bodifying Mousse.

„Verwenden Sie Formeln mit keratinbildenden Inhaltsstoffen, um die Gesundheit des Haarschafts zu fördern, und wie bei dünnem Haar, achten Sie darauf, die Kopfhaut oft zu peelen, da Produktablagerungen das Haar beschweren können, während das Ziel darin bestehen sollte, das Haar so aussehen zu lassen voll wie möglich“, sagt Fitzsimons.

Der letzte Imbiss

Wenn es um feines Haar im Vergleich zu dünnem Haar geht, ist es wichtig, daran zu denken, dass es Unterschiede zwischen den beiden gibt und sie als solche behandelt werden sollten. Feines Haar bezieht sich auf die Dicke – oder den Durchmesser – einer einzelnen Haarsträhne. In der Zwischenzeit bezieht sich dünnes Haar auf das tatsächliche Volumen – oder die Anzahl der Haarsträhnen, die Sie auf Ihrem Kopf haben.

Alle unsere Experten weisen darauf hin, dass bei der Behandlung und dem Styling Ihres feinen oder dünnen Haares bestimmte Haarpflegefaktoren zu berücksichtigen sind. Aber unsere Experten sind sich auch einig, dass es viele Menschen mit durchschnittlichem Haarsträhnendurchmesser und -dichte gibt denken Sie haben dünnes Haar wegen unrealistischer Schönheitsideale.

„Ehrlich gesagt, in der Haarpflege wird immer nur für übermäßig dickes Haar geworben, oft bis zu dem Punkt, an dem es nicht realistisch ist“, sagt Fitzsimons. „Sehr, sehr, sehr wenige Menschen auf dem Planeten haben so viele Haare, also kommt es auch auf die Erwartung an. Oft denken die Leute, dass sie ihre Haare schneiden müssen, weil sie dünn erscheinen. Und ich sage: ‘Nein, dein Haar sieht aus wie die Menge an Haaren, die die meisten Menschen haben.’ Es ist nur so, dass wir die ganze Zeit mit all diesen unrealistischen Bildern bombardiert werden.”