Ist Yoga eine Kunst, eine Wissenschaft oder eine Religion?

Auf der Website von John Friend finden Sie den folgenden Satz, der das Anusara Yoga Teacher Training-Handbuch beschreibt: „Das klarste und umfassendste Buch über die Kunst und Wissenschaft des Yogaunterrichts, das es gibt.“

IST YOGA EINE WISSENSCHAFT?

Werfen wir einen Blick auf die Bedeutung des Wortes Wissenschaft. Viele Leute, die argumentieren, dass Yoga keine Wissenschaft sei, verwenden dieses Wort Wissenschaft eher reduktionistisch und begrenzt.

Mit anderen Worten, sie befürworten den „Szientismus“, die reduktionistische Idee, dass Wissenschaft nur mit einem der Zweige der Natur- oder Physikwissenschaften in Zusammenhang steht und in keiner Weise auf „einen bestimmten Zweig systematischen Wissens“ wie Yoga anwendbar ist. Zum Beispiel. Wie wir sehen werden, definiert das Wörterbuch das Wort Wissenschaft nicht so eng.

Hier ist die Wörterbuchdefinition des Wortes Wissenschaft: /ˈsaɪəns/

1. ein Wissens- oder Studienzweig, der sich mit einer Reihe von Fakten oder Wahrheiten befasst, die systematisch geordnet sind und die Wirkungsweise allgemeiner Gesetze zeigen: die mathematischen Wissenschaften.

2. systematisches Wissen über die physische oder materielle Welt, das durch Beobachtung und Experimente gewonnen wird.

3. alle Zweige der Naturwissenschaften oder der Physik.

4. Systematisiertes Wissen im Allgemeinen.

5. Wissen über Fakten oder Prinzipien; Erkenntnisse, die durch systematisches Studium gewonnen werden.

6. ein bestimmter Wissenszweig.

7. Geschicklichkeit, insb. eine präzise Anwendung von Fakten oder Grundsätzen widerspiegeln; Kompetenz.

Die gemeinschaftliche und persönliche Ausübung von Yoga in den letzten 5.000 bis 7.000 Jahren trifft sicherlich auf die meisten dieser Definitionen zu.

Definition Nummer 2): Yoga ist definitiv ein „systematisches Wissen über die physische oder materielle Welt, das durch Beobachtung und Experimente gewonnen wird“.

Tatsächlich ist es das, was Yoga von einer bloßen Religion unterscheidet

Dogma, ein Glaubenssystem, weil Yogis über Jahrtausende hinweg Tiere, sich selbst und die natürliche Welt beobachteten, um Wissen über den Körper, die Sinne, den Atem und die Art und Weise zu erlangen, wie bestimmte Bewegungen ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden beeinflussten.

Mit anderen Worten: Hatha-Yogis sind Wissenschaftler. Die alten Weisen sagten: Wenn Sie diese Art von Übung praktizieren, werden Sie schlanker, stärker, flexibler und das Beste ist, dass Sie während der Meditation lange Zeit ohne Beschwerden sitzen können.

Darüber hinaus haben die Yogis beobachtet und dokumentiert: Wenn Sie dieses Kraut (Brahmi) essen, verbessert sich Ihre Konzentration, wenn Sie dieses Kraut (Ashvaganda) essen, gewinnen Sie an Kraft und Ausdauer.

Sie erlangten all dieses Wissen nicht durch Glauben und Aberglauben, sondern durch systematische Beobachtung ihres physischen Körpers und der Umwelt. Daher waren Yogis definitiv Wissenschaftler.

Tatsächlich haben sie durch wissenschaftliche Versuche und Irrtümer herausgefunden, dass einige Lebensmittel gut zum Nachdenken sind (Brahmi) und andere nicht so gut (Knoblauch!)

Definition Nummer 3): Yoga ist im Grunde aus den gleichen Gründen, die ich oben dargelegt habe, ein „Zweig der Natur- oder Physikwissenschaft“.

Definition Nummer 4): Yoga gehört zum „systematischen Wissen im Allgemeinen“.

Eines der Dinge, die mir auffielen, als ich anfing, Yoga und Meditation zu praktizieren, war, wie systematisch sie vorgingen. Dasselbe gilt auch für Ayurveda. Ich habe zusammen mit einem befreundeten Ingenieur Ayurveda am California College of Ayurveda studiert, und eine seiner wichtigsten Beobachtungen war, wie systematisch, rational und logisch Ayurveda war!

Als ich in Indien mit Yoga begann, sagte mir niemand, ich solle einfach dies oder das glauben. Stattdessen wurde mir eine Fülle sehr rationaler, systematischer Wissensformen präsentiert. Außerdem wurde mir gesagt: Probieren Sie dies und jenes aus, und wenn Sie es tun, werden Sie dies und das erleben. Und tatsächlich habe ich es getan. Und Millionen andere haben die gleiche Erfahrung gemacht.

Yoga ist also sehr systematisch, sehr wissenschaftlich. Kein religiöser oder New-Age-Hokuspokus, nur gute Altersweisheit und Rationalität.

Sind Sie noch nicht überzeugt? Muss ich fortfahren? Lassen Sie uns abschließend sagen, dass Yoga auch 5) „Wissen in Bezug auf Fakten oder Prinzipien“ ist; Erkenntnisse, die durch systematisches Studium gewonnen werden. 6. ein bestimmter Wissenszweig. 7. Geschicklichkeit, insb. eine präzise Anwendung von Fakten oder Grundsätzen widerspiegeln; Kompetenz.“

Jeder, der ernsthaft Yoga praktiziert, weiß ganz genau, dass Yoga all das ist.

Ist Yoga eine Kunst?

Nun, das ist einfach. Werfen Sie einfach einen Blick auf den 92-jährigen Iyengar in einer seiner spektakulären und kunstvoll ausgeführten Posen und Sie werden erkennen, dass alle Yogis, die ihre Yogi-Hosen verdienen, Künstler sind.

Oder werfen Sie einen Blick auf John Friend oder Sean Corn. Große Künstler für Körper und Geist.

Und wenn Sie Meditation praktizieren, werden Sie schnell erkennen, dass es sowohl eine Wissenschaft als auch eine Kunst ist. Yoga-Meditation ist eine Wissenschaft, weil sie durch wiederholtes Experimentieren und Beobachten entwickelt wurde, und eine Kunst, denn um sie tiefgreifend und glückselig zu praktizieren, müssen Sie Ihre eigene Vorstellungskraft und Kreativität einsetzen.

Oder schauen Sie sich einfach eine Buddha-Statue an. Keine größere Kunst als dieses Bild, diese Pose tiefer sinnlicher Stille.

Ist Yoga eine Fitnessroutine?

Nun, das ist auch einfach. Besorgen Sie sich einfach ein Exemplar des Yoga Journal oder nehmen Sie an einem Kurs in einem der vielen Yoga-Studios Ihrer Stadt teil und Sie werden schnell feststellen, dass Yoga ein großartiges Fitnessprogramm ist, wie es noch nie zuvor oder danach entwickelt wurde.

Ist Yoga ein spiritueller Weg?

Yoga ist keine Religion. Yoga ist ein spiritueller Weg. Tatsache ist, dass man jeder Religion angehören und trotzdem Yoga praktizieren kann. Kein Problem. Warum? Wie ich eingangs gezeigt habe, ist Yoga eher eine Wissenschaft und eine Kunst als eine Religion. Yoga ist ein empirischer Weg der Transformation von Körper, Geist und Seele. So einfach.

Ich weiß, dass manche Leute, die nur Hatha-Yoga praktizieren, glauben, dass es beim Rest des Yoga – der Philosophie, den Chakren, der Meditation, dem ayurvedischen Kram – nur um Religion geht. Aber das ist nicht richtig.

Viele Yoga-Autoren sagen, dass Yoga aus den Veden stammt. Aber ist das richtig? Ja und nein.

Wir können die Veden in zwei Teile unterteilen: den karmakánda [ritualistic portions of the Vedas] und das jiṋánakáńda [philosophical portions].

Der Karmakanda Lehren sind die ältesten Teile der Veden und enthalten Rituale und Gebete zur Besänftigung der Götter, Bitten um eine gute Ernte usw. Diese Rituale sind die Yajinasoder Opfer – einschließlich Tieropfer – der vedischen Priester, die in den vier Veden der Antike zu finden sind.

Der Jinanakanda Teil oder die philosophischen Schriften der Veden sind jene zutiefst yogischen Schriften, die in den Upanishaden, der Gita und den Brahmanen zu finden sind. Diese vedischen Schriften sind jüngeren Datums (ca. 700 v. Chr.) und das Ergebnis einer Mischung aus yogischer und tantrischer Praxis und vedischer Philosophie.

Während also die Philosophie des Yoga in diesen neueren oder sogenannten fünften Veden zum Ausdruck kommt, gehört das praktische Wissen, die Wissenschaft des Yoga, zu den mündlichen Lehren der Yogis und der Tantriker, die Tausende von Jahren zuvor entstanden sind.

Die Yogis wandten bei der Praxis und Wissenschaft der Meditation die gleichen rigorosen Versuch-und-Irrtum-Experimente an wie bei der Entwicklung der Hatha-Yoga-Asanas.

Lassen Sie es mich erklären: Hatha Yoga Pranayama hat, wenn es ohne Mantra praktiziert wird, viele gesundheitliche Vorteile. Ein Freund von mir heilte kürzlich einen schweren Fall von Psoriasis (Schuppung, Juckreiz und Entzündung der Haut) durch Pranayama-Übungen. Kein westlicher Arzt, die sogenannten echten Wissenschaftler, hatten ihm helfen können. Für ihn wurde diese Art von Pranayama zu einer Körper-Geist-Übung, da sie sein Prana- und Manipura-Chakra und damit sein Verdauungssystem ins Gleichgewicht brachte und sein Blut reinigte.

Die Einschränkung bei dieser Art von Pranayama besteht jedoch, wie bei jedem Hatha-Yoga, darin, dass es Sie nicht so leicht in den tieferen Zustand des spirituellen Erwachens und der Glückseligkeit bringt, zumindest nicht auf systematische, meditative Weise. Um dies zu erreichen, müssen Sie Raja Yoga Pranayama praktizieren.

Wenn Sie Raja Yoga Pranayama mit einem Mantra praktizieren, ist Ihre Praxis eher psychospirituell, weil Sie sich vorstellen, eins mit dem Geist zu werden, Sie denken über Ihren Atem nach, während Sie ein Mantra verwenden, und gehen so über das Geschwätz des Geistes hinaus. Und langsam, mit jedem tiefen Atemzug, beginnst du, das weite innere JETZT der Stille und des Seins zu erleben. Du wirst zum Atem des Geistes selbst, während die Kundalini, der innere Atem der Wirbelsäule, dich in einen Zustand höheren Bewusstseins haucht.

Das ist die Ausübung von Yoga als spiritueller Weg. Zumindest ist dies eine der vielen Arten, wie Yogis Meditationstechniken entwickelt haben, um uns die innere Vereinigung mit dem Geist zu ermöglichen, was das Ziel des Yoga ist. Tatsächlich ist eine der beliebtesten Definitionen von Yoga in Indien, die tantrische Definition, „spirituelle Vereinigung“.

Also, meine Freunde, Yoga ist in der Tat alles oben Genannte: eine Wissenschaft, eine Kunst, ein Fitnessprogramm und ein spiritueller Weg. Oder was denkst du?