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Es ist schwer genug, jemanden mit irgendeiner Art von Bindungsstil zu lieben, aber wenn die Person, die du liebst, einen vermeidenden Bindungsstil hat, kann das die Dinge noch komplizierter machen. Vermeidende Menschen neigen dazu, sehr unabhängig, autark und privat zu sein – was für einen Partner oder Ehepartner nicht immer einfach ist.
Nachdem dies gesagt wurde, gibt es Tipps, wie man jemanden mit einem vermeidenden Bindungsstil liebt. Hier sind 10 Möglichkeiten, wie Sie dies tun können, sowie wie Sie in einer Beziehung mit einem vermeidenden Bindungsstil sein können.
Vermeidende Bindung in romantischen Beziehungen erklärt
Wenn Sie von den verschiedenen Arten von Bindungsstilen gehört haben, haben Sie sich vielleicht darüber gewundert. Vielleicht haben Sie sich sogar gefragt: „Was ist ein vermeidender Partner“?
In diesem Sinne, die vermeidende Bindung Stil beim Dating ist ein Persönlichkeitsstil, bei dem sich Menschen mit Intimität unwohl fühlen und ein geringes Verlangen nach Nähe haben. Sie meiden die Nähe zu anderen und sind oft mit ihren eigenen Gedanken und Gefühlen beschäftigt.
Wenn sie mit Menschen mit vermeidender Bindung ausgehen, sind sie eher selbstständig und unabhängig, aber sie können auch Anzeichen von geringem Selbstwertgefühl oder sozialer Angst zeigen. Sie fühlen sich möglicherweise unwohl, wenn sie alleine oder nicht mit anderen Menschen beschäftigt sind, daher neigen sie dazu, ihre Freizeit mit Aktivitäten zu füllen, an denen andere Menschen beteiligt sind.
Menschen mit vermeidenden Persönlichkeiten in Beziehungen haben möglicherweise auch Vernachlässigung oder Missbrauch in der Kindheit erlebt, was ihnen Angst machen kann, anderen nahe zu kommen. Aber es könnte auch daran liegen, dass sie noch nicht gelernt haben, anderen Menschen zu vertrauen – vielleicht weil sie sich nicht daran erinnern, sich als Kinder sicher gefühlt zu haben.
Sie haben oft das Gefühl, etwas Wichtiges zu verpassen, wenn sie Paare sehen, die die Gesellschaft des anderen genießen oder liebevoll miteinander umgehen. Das stimmt jedoch nicht – es ist nur so, dass ihre Gehirne romantische Beziehungen anders verarbeiten als die Gehirne der meisten Menschen.
3 Hauptursachen für vermeidende Bindung
Es gibt keinen einzigen Grund für einen vermeidenden Bindungsstil, aber es gibt ein paar gemeinsame Faktoren, die dazu beitragen können. Hier sind drei führende und mögliche Ursachen für einen vermeidenden Bindungsstil.
1. Kindheitserlebnisse
Menschen, die ohne ihre leiblichen Eltern aufgewachsen sind oder schwere Misshandlungen oder Vernachlässigung erfahren haben, können einen vermeidenden Bindungsstil entwickeln, um mit diesen Erfahrungen umzugehen.
Sie haben vielleicht das Gefühl, dass es zu riskant ist, enge Beziehungen aufzubauen, weil sie nicht wollen, dass jemand anderes sie so verlässt, wie es ihre Eltern getan haben. Manche Menschen verwenden möglicherweise auch Alkohol oder Drogen, um sich von ihren Emotionen zu betäuben. Auf diese Weise können sie Schmerzen vermeiden und enge Beziehungen eingehen.
Verwandte Lektüre: Wie zeigen sich Kindheitstraumata und Bindungsstile in der Ehe?
2. Traumatische Erfahrungen
Auch traumatische Erlebnisse im Erwachsenenalter können zu einem vermeidenden Bindungsstil führen. Zum Beispiel können Menschen, die eine Scheidung oder den Verlust eines geliebten Menschen durchgemacht haben, vorsichtig sein, neue Beziehungen aufzubauen, weil sie befürchten, erneut verletzt zu werden.
Wenn sie jemanden mit vermeidender Bindung lieben, können diese Menschen durch den Verlust ihrer Beziehung wütend und verletzt sein, was ihnen das Gefühl geben kann, niemandem wieder nahe kommen zu wollen.
Sie können sich auch Sorgen machen, dass sie nicht gut genug für andere Menschen sind oder dass sie neue Beziehungen, die sie eingehen, verlieren werden.
Verwandte Lektüre: Wie man als Paar ein gemeinsames Trauma hinter sich lässt
3. Strenge Erziehung
Ein harter oder inkonsequenter Erziehungsstil kann auch im Erwachsenenalter zu einem vermeidenden Bindungsstil führen. Zum Beispiel können Eltern, die emotional nicht verfügbar oder nicht ansprechbar sind, dazu führen, dass sich ihre Kinder verlassen und abgelehnt fühlen.
Kinder mit dieser Art von Eltern können lernen, enge Beziehungen zu vermeiden, weil sie befürchten, auch von anderen abgelehnt zu werden. Eine Verabredung mit jemandem mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung kann also schwerwiegend durch dysfunktionale Erziehungsstile verursacht werden.
10 Tipps, wie Sie Ihren vermeidenden Partner unterstützen und lieben können
Wenn Sie jemanden mit vermeidender Bindung lieben, finden Sie hier einige Tipps, die Sie verwenden können, um ihn und seine emotionalen Bedürfnisse zu unterstützen.
1. Fördern Sie ein Gefühl von Vertrauen und Sicherheit
Wenn Sie lernen, einen vermeidenden Partner zu lieben, ist das Wichtigste, was Sie für einen vermeidenden Partner tun können, eine zu schaffen Atmosphäre der Sicherheit.
Du musst einen Ort schaffen, an dem sie sich wohlfühlen können, wenn sie ihre Gefühle ausdrücken und mit dir verletzlich sind, denn das wird ihnen helfen, sich emotional zu öffnen.
Sie können dies tun, indem Sie ihnen aufmerksam und ohne Urteil zuhören und sicherstellen, dass sie wissen, dass Sie sich für das interessieren, was sie zu sagen haben.
Sie sollten auch darauf achten, wie Sie mit ihnen kommunizieren; Vermeiden Sie es, kritisch oder wertend zu sein, und konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Ihrem Partner dabei zu helfen, sich bestätigt zu fühlen.
Verwandte Lektüre: 15 Möglichkeiten, wie man Vertrauen in einer Beziehung aufbaut
2. Überlegen Sie, wie sie Bedürfnisse wahrnehmen
Wie wir bereits gesagt haben, haben vermeidende Partner oft eine andere Art, Bedürfnisse zu sehen. Sie denken vielleicht, dass sie von einer anderen Person abhängig sind, wenn sie irgendetwas von einer anderen Person brauchen, was dazu führt, dass sie sich verwundbar und verängstigt fühlt.
Also wenn du lernen willst wie man kommuniziert Bei einem vermeidenden Partner ist es wichtig zu verstehen, wie er das Konzept der „Bedürfnisse“ sieht und warum es für ihn möglicherweise schwierig ist, seine Gefühle auszudrücken.
Wenn Ihr Partner beispielsweise Zeit für sich selbst braucht, interpretieren Sie dies nicht als egozentrisch oder sich nicht um Sie kümmernd.
Betrachten Sie es stattdessen als Zeichen dafür, dass sie Zeit brauchen, um ihre Batterien wieder aufzuladen und wieder mit ihren eigenen emotionalen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen.
3. Versuchen Sie nicht, ihr Verhalten zu kontrollieren
Der springende Punkt dieses Artikels zu vermeidenden Persönlichkeitsbeziehungen ist es, Ihnen zu helfen, zu verstehen, wie Sie einen vermeidenden Partner unterstützen können. Aber das bedeutet nicht, dass sie dich brauchen kontrollieren jede ihrer Bewegungen. Tatsächlich wird dies die Dinge nur noch schlimmer machen, weil es ihnen das Gefühl gibt, keine Kontrolle über ihr Leben zu haben.
Anstatt also zu versuchen, deinen Partner zu ändern oder ihn mit Forderungen zu kontrollieren, versuche ihn stattdessen zu fragen, was er von dir braucht. Dies ist eine großartige Möglichkeit, ihnen das Gefühl zu geben, mehr Kontrolle über ihr eigenes Leben zu haben, und ihnen den Raum zu geben, den sie brauchen.
Verwandte Lektüre: 5 Anzeichen dafür, dass Sie ein dominanter Partner in einer kontrollierenden Beziehung sind
4. Dringen Sie nicht in ihren persönlichen Bereich ein
Sie sind vielleicht so daran gewöhnt, in der Nähe des anderen zu sein, dass Sie nicht erkennen, wie sehr Ihr Partner tatsächlich seinen eigenen Freiraum braucht. Aber wenn sie vermeidend sind, dann ist es wahrscheinlich, dass es ihnen schwer fällt, ihre Gedanken und Gefühle mit anderen zu teilen – besonders wenn es darum geht intime Beziehungen.
Und das bedeutet, dass sie, wenn sie lernen, jemanden mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung zu lieben, viel Raum brauchen, um Dinge selbst zu denken und zu verarbeiten. Anstatt also zu versuchen, sie zu einem Gespräch zu zwingen, wenn sie eindeutig noch nicht bereit sind, versuchen Sie, ihnen den Raum zu geben, den sie brauchen.
5. Geben Sie Ihrem Partner etwas Zeit für sich
Sie können ihnen möglicherweise keine Zeit für sich allein lassen, wenn Sie mit romantischen Beziehungen mit vermeidender Persönlichkeitsstörung zu tun haben, insbesondere wenn Sie beide Vollzeitjobs haben und Kinder haben. Aber wenn du kannst, dann biete es so oft wie möglich an.
Dies wird Ihrem Partner helfen, sich in seiner Beziehung zu Ihnen sicher und geborgen zu fühlen. Sie müssen wissen, dass Sie sie nicht in irgendeine emotionale Verbindung drängen werden, wenn sie es nicht wollen. Und das wird viel dazu beitragen, dass sie sich in deiner Nähe wohl fühlen.
Schau dir dieses Video an, um zu verstehen, wie wichtig Zeit für mich in der Beziehung ist:
6. Klären Sie Ihre Erwartungen bezüglich körperlicher Intimität
Wenn Sie versuchen, Ihren Partner dazu zu bringen, sich Ihnen gegenüber zu öffnen, kann es hilfreich sein, wenn Sie wissen, was er von seiner Beziehung zu Ihnen erwartet. Wollen sie mehr körperliche Berührung oder weniger? Brauchen sie nur eine Bestätigung, dass zwischen euch beiden alles in Ordnung ist?
Oder wollen sie etwas Dramatischeres wie eine Veränderung in Ihrem sexuelle Beziehung? Wenn es ein Problem gibt, das angegangen werden muss, stellen Sie sicher, dass Sie beide wissen, was es ist.
7. Nimm Ablehnung nicht persönlich
Wenn Sie lernen, wie man mit einem vermeidenden Partner umgeht, kann es schwierig sein, Ablehnung nicht persönlich zu nehmen, besonders wenn Sie hart daran gearbeitet haben, sich Ihrem Partner zu öffnen. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es hier nicht so sehr um Sie geht, sondern um sie und ihre Bedürfnisse.
Wenn sie sich noch nicht wohl genug bei dir fühlen, dann ist nichts falsch daran, einen Schritt zurückzutreten, damit sie sich daran gewöhnen können, diese Gespräche mit jemand anderem zu führen, der vielleicht nicht so beängstigend ist.
Wenn sie beispielsweise Schwierigkeiten haben, sich dir gegenüber zu öffnen, frage sie, ob sie einen Freund hat, der sich wohler fühlt, wenn er über diese Dinge spricht.
8. Es ist besser, sie nicht zu kritisieren
Wenn Sie ein guter Zuhörer sein wollen, dann ist das wichtig Ihren Partner nicht zu kritisieren oder zu verurteilen. Das kann schwierig sein, wenn etwas, was sie sagen, Sie in die falsche Richtung reibt, aber es ist wichtig, dass Sie keine negativen Kommentare darüber abgeben, was sie mit Ihnen teilen.
Die einzige Ausnahme könnte sein, wenn sie etwas sagen, das eindeutig verletzend oder beleidigend ist – dann könnte es für Sie angebracht sein, sie sanft zu korrigieren, um diesen Weg der Negativität nicht fortzusetzen. Denken Sie daran, dass Sie einen vermeidenden Partner haben, also wird Kritik mehr schaden als nützen.
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9. Wenn sie sich aus dem Gespräch zurückziehen, versuchen Sie, es später fortzusetzen
Wenn Ihr vermeidender Partner auscheckt, dann ist es wichtig, dass Sie es nicht persönlich nehmen. Es könnte sein, dass sie einfach nicht darüber sprechen wollen, was du sagst, oder vielleicht fühlen sie sich von dem Gespräch überwältigt und brauchen einen Moment allein, um zu verarbeiten, was vor sich geht.
Wenn sie auschecken, ist es wichtig, dass Sie das Gespräch später fortsetzen. Du willst sie nicht dazu drängen, etwas zu tun, was sie nicht tun wollen. Dies könnte dazu führen, dass sie sich noch weiter zurückziehen und unnötige Konflikte zwischen Ihnen beiden verursachen.
10. Erkenne ihre Gefühle und Gedanken an
Wenn dein vermeidender Partner verärgert ist, dann ist es wichtig, dass du seine Gefühle anerkennst. Lassen Sie sie wissen, dass Sie verstehen, was sie durchmachen und warum sie so fühlen, wie sie es tun.
Sie können dies tun, indem Sie Sätze wie „Ich verstehe, wie schwierig das für Sie sein könnte“ oder „Ich kann verstehen, warum Sie das beunruhigt“ verwenden. Das wird ihnen helfen, sich so zu fühlen, wie du es bist ihnen zuzuhören und dass ihre Gefühle wichtig sind.
Wegbringen
Wir hoffen, dass diese Tipps für die Liebe zu jemandem mit vermeidender Bindung Ihnen helfen werden, Ihren vermeidenden Partner besser zu verstehen und ihm zu zeigen, dass er Liebe und Zuneigung verdient.
Es kann schwierig sein, eine Beziehung zu haben und jemanden mit einer vermeidenden Persönlichkeit zu lieben, aber wenn Sie sich genug anstrengen und sich anstrengen, dann ist es für Sie beide möglich, eine glückliche und erfüllte Zukunft zusammen zu haben.
Sie können ihnen auch weiterhelfen, indem Sie sie ermutigen, sich beraten zu lassen. Dies wird ihnen helfen, ihre eigenen Emotionen zu verstehen und sie auszudrücken. HinzufügenAußerdem wird es ihnen helfen, angemessener mit anderen umzugehen.