Lektionen, die Sie nach einer schlimmen Trennung lernen | von Kirstie Taylor

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Wenn Liebe ein universelles Gefühl ist, ist es auch Herzschmerz. Denn sich zu verlieben bedeutet, das Risiko einzugehen, dass einem das Herz gebrochen wird.

Wenn eine Beziehung endet, haben Sie das Gefühl, einen der wichtigsten Teile Ihres Lebens zu verlieren. Aber es gibt einen Lichtblick: Sie haben die Möglichkeit, eine Lernerfahrung zu machen.

Ich hatte mehrere Beziehungen, die schlecht endeten, und jedes Mal fragte ich mich: Warum mache ich das immer wieder durch? Wie das alte Sprichwort: „Täusche mich einmal, dann schäme dich.“ Aber was passiert, wenn man viermal getäuscht wurde? Du fängst an, dich wie der ultimative Idiot zu fühlen.

Ich mache mir Vorwürfe, weil ich mein Herz an Menschen verschenke, die mir so viel Schmerz bereitet haben. Ich fragte mich, ob es besser für mich wäre, meine Liebe für mich zu behalten. Trennungen und Herzschmerz zu durchleben taten so weh, dass ich nicht glaubte, dass ich sie noch einmal ertragen könnte.

Aber vor ein paar Jahren habe ich mir nach meiner letzten, besonders schlimmen Trennung ein Jahr Auszeit vom Dating genommen. Ich wollte der ganzen Liebessache ein Ende setzen und herausfinden, warum ich bestimmte Beziehungsentscheidungen getroffen habe. Was mir klar wurde, war schockierend. Auch wenn es weh tut, eine Beziehung zu beenden, ist eine Trennung eine Lektion, die wir erst lernen können, wenn wir sie erleben. Aber nach der Trennung war mein Geist zu getrübt, um zu erkennen, was ich lernen könnte.

Eine schlimme Trennung fordert ihren Tribut und hinterlässt manchmal Narben, die für immer da sein werden. Aber es bietet auch Lektionen, die man über sich selbst und seine Vorstellung von Liebe lernen kann. Mit jeder gescheiterten Beziehung geht eine Erfahrung einher, die wir alle brauchen.

Wenn wir alleine sind und ehrlich sprechen können, könnten wir alle eine Liste erstellen, wie wir es verdienen, behandelt zu werden. Aber manchen Menschen fällt es in einer Beziehung schwer, Grenzen zu setzen und für sich selbst einzustehen.

Nachdem Sie eine schwere Trennung durchgemacht haben, können Sie über Ihre Handlungen nachdenken. Vielleicht denken Sie: „Warum habe ich dieses Verhalten ertragen?“ Wenn ja, dann ist dieses Mal die perfekte Gelegenheit, genau diese Frage zu beantworten.

Denken Sie über Ihre Beziehung nach und denken Sie darüber nach, wie Ihr Partner Sie behandelt hat, was Ihnen nicht gefallen hat. Erinnern Sie sich an all die Momente, in denen Sie sich respektlos, verletzt oder unwohl gefühlt haben. Fragen Sie sich jetzt, warum Sie nicht das Gefühl hatten, für sich selbst eintreten oder sie verlassen zu können.

Bei manchen kann es sich um einen Mangel an Selbstwertgefühl, eine verzerrte Vorstellung davon, wie Liebe funktioniert, oder um ein Bindungsproblem handeln. Es können auch viele andere Dinge sein. Finden Sie heraus, was Ihr Grund ist. Wenn Sie dies jetzt herausfinden, werden Sie sich künftigen Kummer ersparen.

Liebe ist chaotisch und wir wissen nicht genau, wie sie funktioniert. Aber eines ist sicher: Man kann jemanden lieben, und es ist nicht gesund für euch beide, zusammen zu sein.

Sich in jemanden zu verlieben bedeutet nicht, dass man für immer zusammen sein wird, und es bedeutet auch nicht, was man hat sollen ewig andauern. Im College war ich mit einem Mann zusammen, aus der sich eine emotional missbräuchliche Beziehung entwickelte, bevor ich es überhaupt realisieren konnte. Rückblickend haben wir das Schlimmste aneinander zum Vorschein gebracht. Wenn ich Jahre später über diese Beziehung nachdenke und darüber nachdenke, ob ich ihn tatsächlich geliebt habe, lautet die Antwort „Ja“. Aber unsere Liebe ist von der Art, dass ich dankbar bin, dass sie nicht ewig gedauert hat.

Jemand kann dich lieben, möchte dich aber nicht richtig behandeln. Du denkst vielleicht: „Na ja, dann ist es doch keine Liebe!“ das stimmt aber nicht. Der Einzelne formt seine Vorstellung davon, wie Liebe funktioniert, durch seine Eltern und vergangene Erfahrungen. Manche Menschen wachsen in ungesunden Situationen auf und das prägt heute die Art und Weise, wie sie Liebe ausdrücken. Es ist jedoch keine Entschuldigung für ihr Verhalten. Jeder ist für seine Heilung selbst verantwortlich.

Aber eine schlimme Trennung wird dir zeigen, dass der Schmerz nicht deine Last ist, besonders wenn er auf Kosten deines Glücks oder deiner Sicherheit geht.

Nehmen Sie sich nach einer schlimmen Trennung die Zeit, über alles nachzudenken, was Ihnen an der Beziehung gefallen hat und was nicht. Unabhängig davon, ob Sie die Trennung vorgenommen haben oder nicht, gibt es immer Aspekte der Beziehung oder Eigenschaften Ihres Partners, die Ihnen nicht gefallen haben. Denken Sie daran, denn sie sind etwas, das Sie nur durch Erfahrung lernen können.

Als ich jünger war, hatte ich eine feste Vorstellung von dem Typ Mann, mit dem ich ausgehen wollte; sportlich, gutaussehend, kreativ und abenteuerlustig. Aber erst als ich mit solchen Typen zusammen war, wurde mir klar, dass mir diese Eigenschaften nicht so wichtig waren wie andere. Emotionale Intelligenz, Verständnis und ein gütiges Herz bedeuteten mir viel mehr.

Jede Person, mit der Sie ausgehen, hilft Ihnen zu erkennen, was Sie von einem Partner erwarten und was nicht. Das ist eine unschätzbare Lebenserfahrung.

Egal wie sehr man jemanden liebt, man kann ihn nicht ändern. Jede wesentliche Veränderung, die eine Person vornimmt, muss von innen kommen.

Wenn Sie Ihre Beziehung begonnen haben und dachten, Sie könnten sie zu einer anderen Person machen, werden Sie jetzt wahrscheinlich erkennen, dass es ein vergebliches Unterfangen war. Gewohnheiten und Lebensweisen zu ändern ist schwer genug, wenn der Einzelne es möchte, aber wenn ein Partner Druck auf ihn ausübt, scheitert es normalerweise immer.

Aber wenn es Teile der Beziehung gab, die dich unglücklich gemacht haben, ist es wahrscheinlich besser, dass du Schluss machst. Sie können eine Beziehung finden, in der Sie nicht das Bedürfnis verspüren, Dinge zu ändern, und Sie werden wahrscheinlich viel glücklicher sein, wenn Sie dies tun.

Eine Trennung durchzumachen tut weh, eine Menge. Daran führt kein Weg vorbei.

Trennungen rufen Gefühle der Ablehnung hervor und verändern Ihr Gefühl der Normalität. Laut Come-Forschern verursachen sie sogar körperliche Schmerzen. Zwischen dem Wunsch nach einem Abschluss, dem Gefühl, unerwünscht zu sein und etwaigen Auseinandersetzungen – eine Trennung ist eine Menge, die man geistig und körperlich durchmachen muss.

Aber erlebe eine Trennung und all der Schmerz, der damit einhergeht, macht dich stärker. Sie lernen, mit dieser Art von Verletzung umzugehen und sich darauf vorzubereiten, falls sie erneut auftritt. Du hast vielleicht das Gefühl, dass deine Welt untergeht, aber wenn das nicht der Fall ist, bist du auf der anderen Seite zu allem bereit.