Lichttherapie für Akne: Der vollständige Leitfaden

Jeder, der selbst den leichtesten Fall von Akne behandelt hat – tatsächlich sogar diejenigen, die sich mit gelegentlichen Pickeln befasst haben (also jeder) – ist wahrscheinlich in der Lage, die häufigsten Inhaltsstoffe gegen Hautunreinheiten aufzuzählen. Sie haben Ihre Salicylsäure zum Verstopfen von Poren, antibakterielles Benzoylperoxid, entzündungshemmenden Schwefel … Sie kennen die Übung. Aber im Kampf gegen Ausbrüche verdienen nicht nur topische Produkte einen Platz am Tisch. Lichttherapie ist eine effektive Alternative, die Dermatologen und Kosmetikerinnen als schmerzlos und effektiv rühmen. Im Voraus besprechen die staatlich geprüften Dermatologen Dr. Rachel Nazarian, Dr. Charlotte Birnbaum, Dr. Marnie Nussbaum und die Kosmetikerin Elina Fedotova, wie Sie die Lichttherapie bei Akne effektiv einsetzen können.

Was ist Lichttherapie?

Technisch als Leuchtdioden (LED)-Therapie oder Phototherapie bezeichnet, beinhaltet dies die Verwendung von künstlichem Licht, um auf zellulärer Ebene Auswirkungen auf die Haut zu haben, erklärt Dr. Birnbaum. Bevor wir weiter ins Wesentliche eintauchen, eine kurze wissenschaftliche Auffrischung und ein Rückblick auf Ihren Physikunterricht an der High School. Licht ist Teil des elektromagnetischen Spektrums, einer Energieform, die in verschiedenen Wellenlängen vorkommt. Diese unterschiedlichen Wellenlängen bedeuten unterschiedliche Farben, die wir sehen können, und was die Haut betrifft, „können diese Farbwellenlängen intra- und interzelluläre Reaktionen hervorrufen, die der Haut unterschiedliche therapeutische Vorteile bieten“, sagt Dr. Nussbaum. „Während die Lichttherapie seit vielen Jahren eingesetzt wird, gibt es ein erneutes Interesse an ihren Vorteilen, da sich die Technologie weiterentwickelt hat, so dass es jetzt LED-Geräte für zu Hause gibt“, fügt Dr. Nussbaum hinzu. (Mehr dazu gleich.)

Wie Lichttherapie zur Behandlung von Akne funktioniert

Von allen Farben da draußen, blaues Licht wird im Allgemeinen als die effektivste Option für Akne angesehen, da sie über drei verschiedene Wirkmechanismen verfügt, die auf Ausbrüche abzielen:

Antibakterielle Eigenschaften: “Blaues Licht löst eine chemische Reaktion aus, die Akne verursachende Bakterien, P. acnes, eliminiert. Diese Bakterien produzieren ein Protein namens Porphyrine, und wenn dieses Protein blauem Licht ausgesetzt wird und es absorbiert, folgt eine chemische Reaktion, die die Bakterien abtötet”, erklärt Nussbaum.Reguliert die Talgproduktion: Zweitens reguliert es die Talgproduktion, und wir wissen, dass überschüssiges Talg die Poren verstopfen kann und eine Schlüsselkomponente im Aknezyklus ist.Verbessert die Entzündung: Und schließlich mildert blaues Licht auch Entzündungen und Rötungen, ein großer Segen, wenn Sie gegen Pickel kämpfen.

All dies stellt eine großartige und effektive Lösung für diejenigen dar, die leicht gereizte Haut haben und möglicherweise nicht in der Lage sind, traditionelle topische Behandlungen zu vertragen (sagen Sie das dreimal so schnell). Die Experten, mit denen wir gesprochen haben, sind sich einig, dass es ideal ist, Lichttherapie zusammen mit topischen Produkten zu verwenden (und Fedotova weist darauf hin, dass die Lichttherapie auch dazu beitragen kann, topische Produkte tiefer in die Haut einzubringen und ihre Wirkung als zusätzlichen Gewinn zu verstärken). Dennoch bieten LED-Behandlungen eine großartige Alternative zu den üblichen topischen und oralen Aknebehandlungen.

Die einzige Einschränkung: Nicht alle Ausbrüche sind gleich, und Lichttherapie, insbesondere Blaulichttherapie, ist möglicherweise nicht für alle so effektiv. Als allgemeine Regel gilt: „Lichttherapie ist am besten für Menschen mit entzündlichen Akneläsionen, roten und empfindlichen Beulen und Pusteln“, betont Dr. Nazarian, während Dr. Birnbaum hinzufügt, dass sie wahrscheinlich nicht besonders wirksam gegen komedonale Akne ist ( AKA Mitesser und Whiteheads).

Obwohl wir viel über blaues Licht gesprochen haben, ist es nicht die einzige Farbe, die helfen kann. Rotes Licht hat auch entzündungshemmende Vorteile, weshalb es oft in Verbindung mit blauem Licht bei Akne eingesetzt wird. Rotes Licht hilft auch, die Heilungsprozesse der Haut sowie die Regeneration von Kollagen und Elastin zu beschleunigen, was bei der Behandlung von Aknenarben sehr hilfreich sein könnte, fügt Fedotova hinzu. In ähnlicher Weise „helfen grünes und gelbes Licht, Melanin oder Pigmente auszugleichen, und können helfen, verfärbte Aknenarben zu reduzieren“, sagt sie.

Wie man Lichttherapie bei Akne anwendet

Um Lichttherapie zu praktizieren, können Sie eine der folgenden Modalitäten verwenden, beachten Sie jedoch, dass eine professionelle Behandlung empfohlen wird. Zumindest sollten Sie die Zustimmung und Anleitung eines staatlich geprüften Dermatologen einholen, bevor Sie dieses Produkt zu Hause ausprobieren. Und wie immer, wenn Sie sich für eine Modalität zu Hause entscheiden, befolgen Sie die Anweisungen genau (andernfalls riskieren Sie Schäden an Ihrer Haut und sogar an den Augen).

Vollgesichtsmasken für zu HauseLichtstifte für zu Hause (zur punktuellen Behandlung)Behandlungen in der Praxis

Ganz gleich, für welche Lichttherapiemethode Sie sich entscheiden, der Konsens unter den Dermis scheint Wiederholung, Wiederholung, Wiederholung zu sein. „Die Vorteile der Lichttherapie sind kumulativ. Damit LED-Behandlungen wirksam sind, muss also über mehrere Wochen hinweg ausreichend Zeit unter dem Licht verbracht werden“, sagt Dr. Nussbaum. Die Blaulichttherapie wird in der Regel zwei- bis dreimal pro Woche für vier bis sechs Wochen durchgeführt, gefolgt von einer Wartung alle drei Monate, obwohl dies aufgrund verschiedener Faktoren variieren kann, sagt Dr. Nussbaum.

Diese allgemeinen Richtlinien gelten für Behandlungen in der Praxis, aber was ist mit dem Ansturm neuer Geräte für zu Hause? Die FDA genehmigt sie aus Sicherheitsgründen, aber die FDA testet ihre Wirksamkeit nicht; Sie haben nicht die Leistung von Bürogeräten, und es ist schwer zu wissen, was Sie bekommen, warnt Dr. Birnbaum. Und denken Sie daran, dass Sie eine davon wahrscheinlich viel häufiger verwenden müssen, da sie nicht so stark sind wie die professionellen Behandlungen. Dennoch ist es am besten, bestimmte Produktanweisungen genau zu befolgen und nicht über das hinauszugehen, was empfohlen wird. Wenn Ihre Haut mit einer bestimmten Menge an Photonen (Lichtpartikeln) gefüllt ist, reagiert sie nicht mehr, bemerkt Fedotova. Übermäßiger Gebrauch kann auch zu Augenschäden führen, weshalb diese Neutrogena-Lichttherapiemaske von der Marke freiwillig zurückgerufen wurde.

Nebenwirkungen

Alle Experten, mit denen wir gesprochen haben, sind sich einig, dass das Risiko von Nebenwirkungen dann minimal ist. Während die Lichttherapie für die meisten Hauttypen sicher ist, warnt Dr. Birnbaum vor einigen lichtempfindlichen Erkrankungen wie Melasma, die LED-Licht verschlimmern kann. Dr. Nazarian fügt hinzu, dass es auch seltene Zustände gibt, die Ihre Augen für bestimmte Wellenlängen empfindlich machen können, und unterstreicht die Bedeutung eines angemessenen Augenschutzes während LED-Behandlungen. Und wenn Sie ein LED-Gerät für zu Hause ausprobieren möchten, lassen Sie es – und Ihren aktuellen Plan zur topischen Hautpflege – zuerst von Ihrem Dermatologen durchführen, da einige Inhaltsstoffe Ihre Haut für diese Behandlungen zu empfindlich machen können, bemerkt Dr. Nussbaum. Sie sollten auch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie diese verwenden, wenn Sie schwanger sind.

Das wegnehmen

Lichttherapie ist im Allgemeinen als Aknebehandlung für die meisten Hauttypen sicher und wirksam, mit einigen Einschränkungen (Sie sollten Ihren Plan, mit der Lichttherapie zu beginnen, mit Ihrem Dermatologen besprechen, bevor Sie mit einem Gerät beginnen, oder eine Behandlung in der Praxis buchen). Behandlungen in der Praxis, die von einem Dermatologen oder Kosmetiker geleitet werden, sind Ihre sicherste und effektivste Wahl, aber Sie können auch Ergebnisse mit einer Maske oder einem Lichttherapiestift zu Hause sehen – denken Sie nur daran, dass Sie einige Lichttherapien praktizieren müssen mehrmals pro Woche, um Änderungen zu sehen, da derms anmerkt, dass die Ergebnisse von der kumulativen Anwendung stammen. Wenn Sie sich für ein Heimgerät entscheiden, befolgen Sie einfach die mitgelieferten Anweisungen ausdrücklichda übermäßiger oder unsachgemäßer Gebrauch Ihre Haut und Augen schädigen kann.