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Der Wert der Unvollkommenheit
Da Perfektion ein unerreichbarer Maßstab ist, bei dem wir oft das Wesentliche aus den Augen verlieren, weil wir unaufhörlich nach dem Unmöglichen streben, liegt es auf der Hand, dass es sinnvoll ist, unsere Unvollkommenheiten zu erforschen – die Dinge, an deren Verstecken wir so hart gearbeitet haben, die Bruchstücke von uns, die sowieso immer ausströmen.
Und so fragte ich mich eines Tages, was passieren würde, wenn ich, anstatt um jeden Preis danach zu streben, die Dinge richtig zu machen, unter der Prämisse handeln könnte, dass ich vielleicht gut genug bin, so wie ich bin, mit all meinen Fehlern?
Was wäre, wenn ich mich dazu entschließen würde, all meine Unvollkommenheiten und Unzulänglichkeiten einzugestehen, damit niemand, mich eingeschlossen, sie jemals gegen mich verwenden kann? Was wäre, wenn genau die Teile von mir, die ich so sehr versuche zu unterdrücken und zu verbergen – der Schmerz, die Wut, die Unordnung, die Exzentrizitäten –, was wäre, wenn dies genau die Zutaten wären, die mich zu dem machen, was ich bin?
Was wäre, wenn die unvollkommenen Teile von mir die einzigen Teile wären, die real, greifbar und roh sind? Und statt Schwächen zu sein, kann ich diese Eigenschaften zu meinem Vorteil nutzen. Was ist, wenn ich nicht perfekt sein muss, um geliebt zu werden?
Ich kann Ihnen sagen, dass zwei Dinge passierten, als ich begann zu akzeptieren, dass Perfektionismus keine erlösende Eigenschaft ist und mich nicht zu einer echten, liebevollen Beziehung führt (sowohl zu einem Partner als auch, was noch wichtiger ist, zu mir selbst).
Das Erste: Ich bin eine Beziehung eingegangen, die nicht auf Rauch und Spiegeln beruhte. Ich habe den Sprung gewagt und angenommen, wer ich bin, ganz ich selbst, und obwohl ich mich oft unwohl fühlte, weil ich so verletzlich war, habe ich mich weiterhin darauf eingelassen (und tue das auch heute noch).
Jemanden zu treffen, der emotional verfügbar, verletzlich und engagiert ist und eine echte Beziehung anstrebt, ist, als würde man jeden Tag mit einem Spiegel vor seinem Gesicht leben.
Ein Spiegel, der jede Ihrer Entscheidungen, Entscheidungen und Fehler in hellem Licht beleuchtet. Wenn Sie so leben, gibt es nichts zu verbergen und es gibt keine Möglichkeit, sich der Verantwortung für Ihr eigenes Leben zu entziehen.
Oh, und es ist höllisch gruselig. Aber ich denke, es ist die einzige Art von Liebe, die nicht an Bedingungen geknüpft ist. Und ich kann Ihnen sagen, dass es sicherlich die einzige Art von Beziehung ist, die für mich jemals wirklich funktioniert hat.
Zweitens: Ich arbeite jeden Tag daran, das Bedürfnis, perfekt zu sein, in eine andere Richtung zu lenken. Es schleicht sich oft ein, wenn ich gestresst oder ängstlich bin, und es führt immer zu einem schlechten Ergebnis.
Egal, ob es der Druck ist, den ich mir selbst auferlege, oder die unmöglichen Maßstäbe, die ich an meinen Partner projiziere, ich muss mich immer noch daran erinnern, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten, dass es in Ordnung ist, Fehler zu machen, und dass ich nicht alles im Kopf haben muss aus.
Ich weiß kognitiv, dass Perfektionismus ein angstbasierter Ansatz ist, und deshalb erinnere ich mich daran, dass es normal ist, Angst zu haben, aber das bedeutet nicht, dass ich es nicht wert bin, geliebt zu werden, oder dass ich es nicht verdiene, hier zu sein.
Wenn der Impuls aufkommt, das „Richtige“ zu sagen, anstatt das zu sagen, was sich richtig anfühlt mirerinnere ich mich daran, dass jeder, der Einwände gegen das hat, was ich sage, das Recht dazu hat, aber dass dies keinen Einfluss auf mein Selbstwertgefühl hat.
Und ich kommuniziere tatsächlich, wie ich mich fühle. Früher dachte ich, ich sei ein großartiger Kommunikator, aber ich war wirklich großartig darin, jemandem Worte zuzuwerfen und mich dann zurückzuziehen, um mich zu verstecken. Ich war großartig darin, Leute dazu zu bringen, mit mir zu reden, aber ich war nicht besonders gut darin, offenherzig mit Informationen umzugehen, die ich nur schwer zugeben konnte.