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Meditation, um in herausfordernden Zeiten Frieden zu finden

Kurz bevor ich diese 8-minütige Meditation erstellte, fuhr ich zum Lebensmittelgeschäft, aber ich bin nicht gelandet hineingehen.

Denn als es an der Zeit war, meine Autotür zu öffnen und zum Eingang zu gehen, konnte ich mir nicht vorstellen, wie ich realistisch sicherstellen könnte, dass ich einen sicheren Abstand zu halten würde alle, und ich wollte mich selbst oder andere nicht gefährden.

In diesem Moment machte mir die Angst, die ich fühlte, klar, wie anders unsere Welt jetzt ist – nicht nur für ich aber für alle. Wenn ich gestresst bin, den Supermarkt zu betreten (dachte ich), was ist dann mit den Leuten , die arbeiten im Supermarkt? Was ist mit den Menschen, die sich nicht nur Sorgen darüber machen, wie sie Lebensmittel und andere Notwendigkeiten in ihre Einkaufswagen legen, sondern auch dafür bezahlen? Was ist mit den Mitarbeitern des Gesundheitswesens und allen Menschen, die von Leiden oder Tod bedroht sind? Und ihre Familien?

Ich ging ohne Lebensmittel und fühlte mich ziemlich erschüttert. Als ich nach Hause kam, setzte ich mich und meditierte genau. Es hat so gut funktioniert, dass ich beschlossen habe, ein Video davon zu erstellen, damit du es auch machen kannst. Es ist extrem einfach, denn wenn wir unter Zwang stehen, wollen wir nicht unbedingt komplizierte Visualisierungen oder langwierige Affirmationen machen.

Ich biete es Ihnen mit Liebe an und ich hoffe, es bringt Ihnen Frieden.

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