Muss man sich morgens wirklich das Gesicht waschen?

Wenn es um Schönheitsthemen geht, drehen sich einige der am häufigsten gestellten Fragen um Hautpflegeroutinen. Es ist etwas so Faszinierendes, Redakteuren, Insta-berühmten Dermatologen und Influencern zuzusehen, die Sie Schritt für Schritt durch ihre täglichen und nächtlichen Behandlungen führen. Und meistens kommt beim Beobachten dieses Prozesses die Idee, dass das Waschen Ihres Gesichts morgens und abends absolut von größter Bedeutung ist. Während dies für einige Hauttypen und -regime gilt – zum Beispiel für diejenigen, die morgens als erstes trainieren –, kommen wir nicht umhin, uns zu fragen: Müssen wir uns morgens wirklich das Gesicht waschen? Wenn Sie sich nachts waschen, wird es dann überhaupt die ganze Nacht schmutzig?

Mit dieser Frage haben wir uns an zwei staatlich geprüfte Dermatologen gewandt – Dr. Orit Markowitz Dr. Noelani Gonzalez und für ihre unerschütterliche Expertise. Informieren Sie sich im Voraus, ob es wirklich notwendig ist, sofort nach dem Aufwachen zu spülen.

Wie oft sollten Sie Ihr Gesicht waschen?

Das Schlüsselwort hier ist waschen. Im Gegensatz zum Spülen – bei dem Wasser zum Entfernen von Verunreinigungen verwendet wird, ohne dass ein tatsächliches Reinigungsmittel beteiligt ist – wird beim Waschen normalerweise Seife oder Reinigungsmittel als Teil des Reinigungsprozesses verwendet. Vor diesem Hintergrund sagt Dr. Markowitz, dass die meisten Menschen nur müssen waschen einmal am Tag ihr Gesicht.

„Wenn Sie Ihr Gesicht nachts waschen, müssen Sie Ihr Gesicht morgens nicht noch einmal mit einem aufschäumenden Reinigungsmittel waschen“, erklärt sie. „Wenn Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts direkt ins Bett gehen, kommt es nicht mit etwas in Kontakt, das wirklich abgewaschen werden muss.“ Sie gibt jedoch zu, dass Menschen mitten in der Nacht schwitzen können, weshalb sie empfiehlt Spülen dein Gesicht mit Wasser kommen Morgen.

Was ist, wenn Sie fettige Haut haben?

Eine der beiden Ausnahmen ist, wenn Sie unglaublich ölige Haut haben. Da sich Ihr Talg über Nacht ansammeln kann, ist es laut Markowitz eine gute Idee, sich für ein Kompromissprodukt zwischen Wasser und traditionellen Reinigungsmitteln – wie Mizellenwasser – zu entscheiden. Tränken Sie einfach ein Wattepad mit Mizellenwasser – wir lieben Garniers SkinActive Micellar Cleansing Water ($ 6), das in einer Vielzahl von Optionen erhältlich ist, um fettige, trockene und normale Hauttypen sowie Menschen, die hartnäckiges wasserfestes Make-up tragen, zu bedienen – und wischen Sie es über Ihr Gesicht, bevor Sie sich in Ihre morgendliche Hautpflegeroutine vertiefen.

Was ist, wenn Sie trockene Haut haben?

Die andere Ausnahme ist, wenn Ihre Haut von Natur aus trocken ist oder wenn sie in den rauesten Jahreszeiten zum Austrocknen neigt – wie es im Winter und Sommer üblich ist. Während dieser Jahreszeiten empfiehlt Markowitz, nach einem Reinigungsöl oder -balsam zu greifen – wir lieben Tatchas Pure One Step Camellia Oil Cleanser ($ 48) und HoliFrogs Kissimmee Vitamin F Therapy Balmy Wash ($ 42) – um der Haut wieder ein wenig Feuchtigkeit zuzuführen . Für beste Ergebnisse einen Pumpstoß Öl oder einen kleinen Tupfer Balsam in die Haut einmassieren, einziehen lassen und dann mit einem warmen, feuchten Waschlappen abwischen.

Sollten Sie Ihr Gesicht morgens waschen?

Das Urteil? Es hängt alles von den Vorlieben ab. Denken Sie daran: Das Wort waschen deutet an, dass eine Art Reinigungsmittel beteiligt ist. Während Markowitz sagt, dass Waschen nicht notwendig ist und stattdessen eine Spülung empfiehlt, vertritt Gonzales eine andere Haltung.

„Sie sollten Ihr Gesicht aus verschiedenen Gründen morgens waschen“, sagt sie. „Bakterien können sich die ganze Nacht über ansammeln, und außerdem sollten Sie Ihre Haut vorbereiten, indem Sie sie für Ihre morgendliche Hautpflegeroutine reinigen, ganz zu schweigen davon, dass Sie Ihre Nachtcremes und Seren entfernen, die Sie in der Nacht zuvor verwendet haben.“

Während sich Gonzalez’ Haltung von der von Markowitz unterscheidet, ist es erwähnenswert, dass Mizellenwasser und Reinigungsbalsame großartige sanfte Reinigungsoptionen für die morgendliche Reinigung sind. Natürlich ist es auch cool, wenn Sie es vorziehen, einen Peeling-Reiniger – wie Exuviance BioActiv Face Wash – zu verwenden, um Ihren Tag superfrisch zu beginnen. Denn am Ende des Tages hängt es von Ihren Vorlieben ab, ob Sie Ihr Gesicht morgens waschen müssen.

Was ist, wenn Sie morgens trainieren?

Dies ist ein Faktor, der die morgendliche Reinigung nicht verhandelbar macht. Unabhängig von Ihrem Hauttyp müssen Sie Ihr Gesicht sofort danach waschen, wenn Sie morgens als erstes trainieren. Zweifel, ob es wirklich notwendig ist? Wenn man bedenkt, dass sich Ihr Schweiß mit dem Schmutz und den Bakterien auf Ihrer Haut vermischt – denn ja, Sie haben sich letzte Nacht vielleicht das Gesicht gewaschen, aber wenn Ihre Bettwäsche nicht frisch gewaschen ist, könnten Bakterien dort leben und auf Ihre Haut übertragen werden – wenn Sie es tun Wenn Sie Ihr Gesicht nach dem Schwitzen nicht waschen, verstopft es Ihre Poren und verursacht Pickel.

Überlegungen zur Morning Cleanser-Formel

Genauso wie es von Ihren Vorlieben abhängt, ob Sie morgens reinigen oder nicht, hängt es auch von der Formel ab, nach der Sie greifen. Während Gonzalez darauf hinweist, dass es keine festgelegte Formel für die Gesichtsreinigung gibt – da dies von Ihrem individuellen Hauttyp und Ihren Bedürfnissen abhängt – schlägt sie sanfte, nicht abziehende Formeln wie eine Creme, einen Balsam oder Mizellenwasser vor.

Wenn er (wieder einmal) über Mizellenwasser spricht, kann Markowitz nicht besser über den Produkttyp sprechen zu seiner traditionellen Verwendung als Make-up-Entferner“, teilt sie mit. Da viele Menschen die Bequemlichkeit der Verwendung eines Mizellenwassers mit der Bequemlichkeit eines Make-up-Tuchs gleichsetzen, macht Markowitz unmissverständlich klar, dass sie Kunden niemals Make-up-Entferner-Tücher empfiehlt. „Make-up-Entferner-Tücher sind in der Regel schädlicher für die Haut und können sie austrocknen oder Reizungen verursachen, insbesondere bei Personen mit empfindlicher Haut“, sagt sie.

Das wegnehmen

Es ist einfach. Wenn Sie morgens als erstes trainieren, ist Waschen ein Muss (nach dem Training natürlich, nicht vorher). Wenn Sie dies jedoch nicht tun, dann ist das Waschen Ihres Gesichts am Morgen eine ganz persönliche Präferenz. Stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihr Gesicht morgens zumindest mit Wasser abspülen, wenn Sie auf eine vollständige Reinigung verzichten möchten.