Öffne dein Halschakra für eine bessere Kommunikation – –

Das Halschakra, auch Vishuddha genannt, befindet sich im Hals- und Nackenbereich. Dieses Chakra steht für Kommunikation, Selbstdarstellung, Kreativität und die Fähigkeit, deine persönliche Wahrheit auszusprechen. Es hängt damit zusammen, wie gut Sie sich anderen gegenüber ausdrücken und, was noch wichtiger ist, wie Sie mit sich selbst sprechen. Wenn dieses Chakra im Gleichgewicht ist, kommunizieren Sie authentisch und positiv mit der Welt und können Ihre wahrsten Wünsche manifestieren. Wenn dieses Chakra geschlossen ist, können Sie eine Reihe von körperlichen, emotionalen und spirituellen Problemen erleben.

Woran erkenne ich, ob mein Halschakra geschlossen ist?

Wenn Sie jemals Angst davor hatten, sich auszudrücken, bei der Suche nach den richtigen Worten stolperten oder Ihnen das Selbstvertrauen fehlte, besteht die Möglichkeit, dass Ihr Halschakra geschlossen ist. Ein weiteres Symptom ist ein geringes Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl. Wenn dein Halschakra geschlossen ist, kannst du viele negative Selbstgespräche führen, sehr eigensinnig sein und Klatsch erzählen. Körperlich können Sie Hals- oder Schilddrüsenprobleme sowie Laryngitis oder Bronchitis haben. Geschwüre im Mund, eine raue Stimme, Nackenschmerzen, Ohrenprobleme und sogar Kiefergelenk können Symptome eines geschlossenen Halschakras sein.

So heilen Sie das Halschakra:

Farben

Dieses Chakra ist der Farbe Blau zugeordnet. Um das Halschakra zu heilen, tragen Sie blaue Kleidung, hellblaue Kerzen, umgeben Sie sich mit blauen Blumen und blauem Dekor. Viel Zeit in der Natur zu verbringen, besonders an Gewässern und unter strahlend blauem Himmel, tut diesem Chakra sehr gut.

Kristalle

Kristalle wie Türkis, Aquamarin, Lapislazuli und blauer Spitzenachat können helfen, dieses Chakra zu heilen und zu öffnen. Verwenden Sie diese Steine ​​in Ritualen, während Reiki und Meditation und tragen Sie so oft wie möglich Schmuck. Lassen Sie den Praktizierenden während des Reikis diese Steine ​​direkt auf Ihren Hals legen. Trage während der Meditation Steine ​​in deinen Händen.

Übungen

Nackendehnungen sind eine hervorragende Möglichkeit, Ihr Halschakra zu aktivieren. Dehnungen können helfen, den Hals- und Rachenbereich zu lockern und die energetische Masse, die sich angesammelt hat, zu beseitigen. Yogabewegungen wie ein unterstützter Schulterstand und eine Pflugpose können ebenfalls helfen, dieses Chakra zu heilen.

Meditation

Stellen Sie sich während der Meditation eine strahlend blaue Lichtkugel vor, die Ihren Hals umgibt. Stellen Sie sich vor, wie dieses blaue Licht in Ihren Halsbereich eindringt und ihn mit heilender warmer Energie füllt. Während Sie weiter tief atmen, stellen Sie sich vor, wie das heilende blaue Licht alle Verstopfungen in Ihrem Hals und Nacken beseitigt. Erlauben Sie ihm, alle negativen Selbstgespräche, Neigungen zum Klatsch und die Angst vor der Kommunikation wegzuspülen. Rezitiere während der Mediation ein Mantra wie „Ich spreche meine Wahrheit“ oder „Ich drücke mich klar aus“.

Diät

Der Verzehr von Blaubeeren, Gojibeeren, Brombeeren, Äpfeln, Orangen, Pflaumen, Birnen, Grapefruit, Pfirsichen, Feigen und Johannisbeeren kann helfen, das Halschakra auszugleichen. Zitrone und Ingwer sind auch ausgezeichnete heilende Nahrungsmittel für dieses Chakra. Trinken Sie viel Wasser und Kräutertees, um den Hals zu beruhigen.

Kräuter & Aromatherapie

Die Verwendung von Kräutern, Ölen und Weihrauch in Ihrem täglichen Leben und in Ritualen kann helfen, das Halschakra zu heilen. Versuchen Sie, Zimt, Echinacea, Pfefferminze, Gewürznelke, grüne Minze, Fenchel und Ulme in Ihren Alltag zu integrieren. Verwenden Sie Öle auf Ihrem Körper oder um blaue Kerzen zu salben. Verbrennen Sie bei Meditationen und Ritualen Weihrauch und verwenden Sie Kräuter zum Ankleiden von Kerzen und während Ritualen.

Tagebuch schreiben

Das Üben des Selbstausdrucks ist so wichtig, wenn es um dieses Chakra geht. Machen Sie das Tagebuch zu einem Teil Ihrer täglichen Selbstpflegeroutine. Der Schlüssel zum Journaling besteht nicht darin, sich selbst zu zensieren. Lassen Sie die Worte einfach mühelos auf das Papier fließen. Setzen Sie ein Zeitlimit – 10 Minuten – und schreiben Sie einfach alles, was Ihnen in den Sinn kommt. Das tägliche Tagebuchschreiben kann dir dabei helfen, Muster zu entdecken, die dir vielleicht nicht bewusst waren, wie Negativität und geringes Selbstwertgefühl. Durch das Journaling können Sie beginnen, Ihren Geist, Körper und Geist zu heilen!

Weitere Produkte im Zusammenhang mit Chakra finden Sie unter Chakren, The Seven Doors of Energy Kit, Chakra Balancing Kit, 7 Chakra Edelstein & Lava Armband und Chakra Cleansing Candle. Weitere Informationen zu Chakren finden Sie unter Heilung Ihrer Chakren: Teil 1, Heilung Ihrer Chakren, Teil 2 und Die Chakren und die Orishas.