Psychischer Missbrauch: Definition, Anzeichen und Symptome

Wenn Sie das Wort Missbrauch hören, was ist das erste Wort, das Ihnen in den Sinn kommt? Vielleicht kennen Sie jemanden, der häusliche Gewalt erlebt hat. Das wissen wir alle mehr als eine Million Fälle von häuslicher Gewalt werden jährlich gemeldet, aber wir wissen nicht, dass die Fälle, die nicht gemeldet werden, viel größer sind. Vor allem die Fälle von Missbrauch hinter verschlossenen Türen.

Eine der häufigsten Arten von Missbrauch, die nicht gemeldet werden, ist psychischer Missbrauch in der Ehe; Es ist buchstäblich eine Horrorgeschichte, und leider gehen viele Menschen, die psychische Gewalt erleben, nicht zu den Behörden oder suchen Hilfe.

Lassen Sie uns gemeinsam die Definition, Anzeichen, Arten und Symptome von psychischem Missbrauch in der Ehe verstehen.

Was ist psychischer Missbrauch?

Per Definition ist es jede grausame, missbräuchliche Handlung, die bei einem Partner psychisches Leiden, das Gefühl machtlos, allein, ängstlich, traurig und deprimiert zu sein, verursacht. Psychischer Missbrauch kann verbal und nonverbal sein und wird verwendet, um beim Opfer Angst und ein Gefühl irrationalen Respekts zu erzeugen.

Erschreckend ist, dass so etwas wirklich üblich ist.

Doch nur wenige Menschen verstehen, was psychischer Missbrauch ist und wie sie einem Opfer helfen können, wenn sie jemals jemanden treffen, der diese Art von Missbrauch erlebt.

Da keine Anzeichen von psychischer Misshandlung, wie z. B. Blutergüsse, zu sehen sind, sehen wir nicht sofort, wenn jemand darunter leidet.

Der häufigste Grund, warum die meisten Fälle nicht gemeldet werden, ist jedoch, dass die meisten Opfer aus Angst oder der verdrehten Denkweise, dass sie die Folter aus Liebe, Familie oder aus welchem ​​Grund auch immer ertragen müssen, nichts sagen.

Einige mögen sagen, dass diese Art von Missbrauch nicht so schlimm ist wie körperlicher Missbrauch, aber die meisten Experten würden argumentieren, dass psychischer Missbrauch genauso destruktiv ist wie jede Form von Missbrauch.

Jeder, der Gewalt erlebt hat, wird sich in seinem eigenen Zuhause nicht mehr sicher fühlen oder einer anderen Person vertrauen, was letztendlich Beziehungen, Selbstwertgefühl, Vertrauen in die Menschheit und sogar Ihr Selbstbild zerstört.

Darüber hinaus wirkt sich Missbrauch in jeglicher Form stark auf Kinder aus und darauf, wie sie die Welt sehen, die aufwächst.

Verwandte Lektüre: – Wie man mit psychischem Missbrauch in Beziehungen umgeht

Wie Sie wissen, ob Sie missbraucht werden

Psychisch Missbrauch in Beziehungen kann manchmal schwer zu sehen sein, weil die meisten Paare heutzutage zeigen, wie perfekt sie in der Öffentlichkeit und in den sozialen Medien sind.

Einige wissen jedoch möglicherweise nicht einmal, dass sie bereits missbraucht werden, weil es nicht so häufig vorkommt.

Aber Missbrauch ist immer so; ehe du dich versiehst, steckst du in einer missbräuchlichen Beziehung fest. Woher wissen Sie also, ob Sie missbraucht werden?

Sie werden wissen, wenn etwas nicht stimmt. Missbrauch beginnt immer nach der Heirat oder Verlobung und beginnt möglicherweise nicht so häufig.

Es kann Monate oder Jahre dauern, um Fortschritte zu erzielen, denn die Realität ist; der Missbraucher möchte, dass Sie sich auf ihn verlassen; deshalb erfordert Missbrauch meistens Jahre des Zusammenseins. Im Laufe der Jahre wird der Missbrauch schlimmer.

Vom Schreien bis zum Beschimpfen, vom Streiten bis zum Herabsetzen Ihrer Persönlichkeit, vom Beschimpfen bis zum Drohen – Missbrauch beschränkt sich nicht nur auf körperliche Gewalt.

Anzeichen für psychischen Missbrauch

Wir sind vielleicht nicht mit den Anzeichen vertraut, aber sobald wir es sind, können wir empfindlicher auf subtile Symptome psychischen Missbrauchs bei einem Freund oder geliebten Menschen reagieren. Manchmal braucht das Opfer nur ein Zeichen, dass Sie bereit sind zu helfen und dass es noch Hoffnung für sie gibt. Lassen Sie uns einige der Anzeichen verstehen von:

Beschimpft werden mit Namen wie „dumm“, „Idiot“ etc.
Häufiges Schreien
Ständige Beleidigungen für Sie, Ihre Persönlichkeit und sogar Ihre Familie
Leben in einem Leben voller Qualen
Unsicherheit darüber, wann Ihr Täter zuschlagen würde – sich ständig bedroht fühlen.
Die Drohung, dich zu verlassen, wird dir nichts zu essen geben oder dir deine Kinder wegnehmen
Auf sarkastische Weise nachgeahmt zu werden, um dich zu verspotten
Ständiges Schimpfen und Fluchen
Ignorieren Sie und Ihre Bedürfnisse als Person
Dich von deinen Freunden und deiner Familie zu isolieren
Bringen Sie jeden Fehler, den Sie gemacht haben, zurück und weisen Sie darauf hin, wie inkompetent Sie sind
Dich mit anderen Menschen vergleicht
Dich immer und immer wieder mit deinen Schwächen zu quälen.
Verwandte Lektüre: – 50 Anzeichen von emotionalem Missbrauch und psychischem Missbrauch: So erkennen Sie ihn

Sehen Sie sich dieses Video an, das erklärt, wie Gaslighting Ihren Verstand manipulieren kann.

Auswirkungen von psychischem Missbrauch

Die Auswirkungen von psychologischen Missbrauch in der Ehe ist möglicherweise nicht so offensichtlich, weil es keine physischen Beweise gibt. Doch sobald wir einen Anhaltspunkt haben, können wir die Auswirkungen des psychologischen Traumas des Missbrauchs leicht erkennen.

Zeigt kein Interesse mehr an persönlicher Weiterentwicklung
Furcht
Fehlender Augenkontakt
Verlust des Interesses an lustigen Dingen
Nervosität gegenüber anderen Menschen
Depression
Vermeidung der Gelegenheit, Dinge zu besprechen
Schlafentzug oder zu viel Schlaf
Paranoia
Angst
Das Gefühl der allgemeinen Hilflosigkeit
Mangel an Selbstachtung
Vermeiden Sie den Kontakt mit Verwandten oder Freunden

Arten von psychischem Missbrauch

Wie schon mehrfach erwähnt, psychische Missbrauchssymptome sind nicht so sichtbar wie körperlicher Missbrauch, daher ist es wichtig, sich über verschiedene Arten von psychischem Missbrauch zu informieren.

Hier sind einige Arten von psychischem Missbrauch in der Ehe.

Einschüchterung
Zwang
Tyrannisieren
Spott
Erniedrigung
Gasbeleuchtung
Belästigung
Infantilisierung
Isolation
Schweigen
Manipulation
Kontrolle
Beschimpfungen und Drohungen
Schlechtes Mundwerk

Beispiele für psychischen Missbrauch

Da wir psychischen Missbrauch ausführlich diskutieren, finden Sie hier einige Beispiele für psychischen Missbrauch, die Ihnen helfen könnten, ihn zu identifizieren, um etwas Klarheit zu schaffen.

Deinen Liebsten anschreien oder beschimpfen.
Ständiges Kritisieren und Herumpicken einer Person.
Jemanden öffentlich demütigen oder sein Selbstwertgefühl verletzen.
Ständig jemandem die Schuld für seine eigenen Probleme geben.
Jemandem drohen, ihn zu verletzen oder ihn zu verlassen.
Erfolglos bei der Schaffung einer sicheren und vertrauenswürdigen Umgebung für jemanden.
Sich keine Sorgen um den geliebten Menschen machen und sich weigern, jemand anderem als sich selbst zu helfen.
Verwandte Lektüre: – Was ist emotionaler Missbrauch?

Umgang mit psychischem Missbrauch

Sie können psychischen Missbrauch verkraften. Nicht alle von uns haben das Privileg, auszudrücken, was wir fühlen, aber um das zu tun, brauchen wir eine Strategie, und hier sind einige Möglichkeiten, Ihnen zu helfen.

1. Identifizieren Sie das Problem

Wir sprechen nicht über psychischen Missbrauch, sondern über den Grund dahinter. Unterscheiden Sie zwischen gesundem und ungesundem Verhalten.

2. Reagiere nicht auf deinen Missbraucher

Stellen Sie sicher, dass Sie, wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Ihr Missbraucher Sie beschimpft, versuchen, eine Reaktion zu vermeiden. Ihre Reaktion ist ihr Treibstoff. Grenzen setzen und sei standhaft in deinen Entscheidungen. Hören Sie auf, ihnen ein Gefühl der Befriedigung zu geben, indem Sie auf sie reagieren.

3. Planen

Du weißt, dass du eine Person nicht wirklich ändern oder sofort aus der Situation herausgehen kannst. Es ist am besten, einen Plan zu machen, und Sie müssen ihn klug planen. Suchen Sie bei Bedarf Hilfe bei vertrauenswürdigen Freunden, Familienmitgliedern, Nachbarn und Justizbehörden.

4. Beweise sammeln

Ihr Täter könnte auf seine Worte zurückgreifen und leugnen, dass er etwas Grausames gesagt oder Sie ins Gas gelegt hat. Am besten führen Sie ein Protokoll. Sie können es aufschreiben oder ein Video aufnehmen, damit Sie den Beweis haben, dass es passiert ist.

5. Versuchen Sie es mit einer Therapie

Viele Menschen, die in der Ehe psychischen Missbrauch erlebt haben, schämen sich, anderen zu erzählen, was ihnen passiert ist, weil sie denken, dass niemand es verstehen würde.

Es ist jedoch wichtig, mit diesem Trauma umgehen, und es wäre am besten, wenn Sie sich von einem Fachmann helfen lassen könnten. Es ermöglicht Ihnen, Ihre zu verarbeiten emotionales Trauma und überwinde es.

Sie können auch einer Selbsthilfegruppe beitreten, die es Ihnen ermöglicht, sich zu öffnen, da Menschen um Sie herum ähnliche Erfahrungen teilen.

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Letzter Gedanke

Beispiele für psychischen Missbrauch sind das Beschimpfen und Beschimpfen, wenn Sie der Forderung des Täters nicht nachkommen oder wenn Sie etwas sagen, das sein Ego verletzt. Sie schlagen zu, indem sie dir drohen, dass sie dich verlassen oder dir sogar deine Kinder wegnehmen werden.

Zu den Taktiken des psychischen Missbrauchs gehören Drohungen mit körperlichem Missbrauch, Beschämung und Verlassen von Ihnen sowie das Holen der Kinder, falls vorhanden. Diese Drohungen werden verwendet, weil der Täter sieht, dass er Sie so kontrollieren kann.

Der Täter neigt dazu, deine Schwächen zu sehen und hält dich mit ihnen gefangen. Sie werden dich mit Worten kontrollieren, um dich zu schwächen, und bald wirst du all diesen Worten glauben. Die meisten Opfer fühlen sich isoliert und verängstigt, also suchen sie keine Hilfe, aber das muss aufhören.

Wenn Sie jemanden kennen oder jemand sind, der psychischen Missbrauch in der Ehe erlebt, wissen Sie, dass Sie in diesem Kampf nicht allein sind. Du bist derjenige, der deinem Täter Macht gibt, und das muss aufhören. Rufen Sie ein vertrauenswürdiges Familienmitglied oder einen Therapeuten an und suchen Sie Hilfe. Tolerieren Sie keinen Missbrauch, denn dies wird auch die Welt sein, in der Ihr Kind aufwächst. Du hast immer die Wahl, also entscheide dich dafür, frei zu sein.