Sich mit Yoga als Grundlage ins Unbekannte lehnen – Fernweh

Während sich die Welt mit der Verlagerung hin zu sozialer Isolation, der Bewältigung von pandemiebedingtem Stress und einer ungewissen Zukunft auseinandersetzt, wissen wir bei Wanderlust, dass unsere größten Stärken die Weisheit unserer Führungskräfte und die Kraft der Gemeinschaft sind.

Wir haben uns an die Leuchttürme in unserer Lehrgemeinschaft gewandt Teilen Sie einige prägnante, umsetzbare Erkenntnisse mit unserer Communityebenso gut wie uns aufzufordern, mutig zu sein und uns vorzustellen, wie dieser Wandel eine bessere Welt schaffen kann. Denn außergewöhnliche Zeiten erfordern außergewöhnliche Führung.

Sich ins Unbekannte, in eine unglaubliche Ungewissheit zu lehnen, ist das, worum wir alle gerade jetzt gebeten werden. Mir geht es nicht anders. Doch mit dem Boden des Yoga und seinen mächtigen Lehren unter meinen Füßen und in mir bin ich in der Lage, mich angesichts des großen Mysteriums des Lebens zu stabilisieren.

In diesem klaren Beispiel der Vergänglichkeit und des Leidens, das aus Erwartungen entsteht, verdoppele ich meine Übungen, um mein Nervensystem zu unterstützen; bei allem, was ich tue, die Klarheit bewahren, um Nährstoffe von Abfall zu unterscheiden; und beobachte meine Beziehung zur Praxis der Hingabe – immer wieder.

Meine aktuellen Musts:

Morgenritual: 9 Surya Namaskar, Morgenformpraxis (die Sie auf meiner Website finden), Neti-Topf, Nasya-Öl (beide Nasenlöcher, Ohren), Zungenschaben, Trockenbürsten / Abhyanga, warmes Zitronen-/Ingwer-/Kurkumawasser (Doctorblossom Website oder anderer Ayurveda-Arzt für Dinacharya-Praktiken) In die Augen meiner Kinder schauen, ihnen mit voller Aufmerksamkeit zuhören Natur, Natur, Natur. Gehen Sie so oft wie möglich hinein – am besten mit meinen Kindern. Lektüre. Ja, zurück zu den alten Dharma-Büchern… irgendwie sind die Lehren darin aktueller denn je. Derzeit ist es „When Things Fall Apart“ von Pema Chodron. Nehmen Sie sich täglich Zeit für ungeplante, spontane kreative Zeit. Das könnte bedeuten, dass meine 13-jährige Tochter mir den neuesten TikTok-Tanz beibringt. Zeitblöcke ohne Telefon/Nachrichten/Bildschirmzeit für meine geistige Gesundheit

Die Natur fordert uns seit Jahrzehnten auf, langsamer zu werden, weniger zu nehmen, weniger zu konsumieren, auf die Rhythmen der Erde und all der Kreaturen zu hören, mit denen wir diesen Planeten teilen. Bringen Sie sich mit ihnen in Rhythmus.

Während dieser Zeit haben wir die Gelegenheit, Bilanz zu ziehen und genau zu betrachten, wie wir unser Leben auf eine geerdetere, inspiriertere, kreativere Kraft ausrichten können, die in die natürliche Welt integriert ist. Wir werden alle gedeihen, wenn wir zulassen, dass die Dinge, die uns auslaugen, unsere Energie verschwenden und dem Planeten mehr nehmen als nötig, abfallen.

Es ist also eine großartige Vision, dass uns diese Erfahrung vielleicht – nur vielleicht – daran erinnert, dass wir alle miteinander verwoben, miteinander verbunden sind, ein Teil desselben Wandteppichs. Und von jetzt an werden wir abstimmen, uns zu Wort melden und aktiv werden, um alle lebenden Systeme zu schützen.

Ich hoffe auch, dass wir, wenn wir nicht zusammenkommen können, mit einer klareren Vision von der immensen Kraft der Gemeinschaft und der Stärke des Miteinanders hervorgehen. Und mit dieser neuen Vision werden wir weniger Zeit damit verbringen, andere niederzureißen und zu negieren, und mehr Zeit damit verbringen, ein Zuhause für alle Wesen zu schaffen.

• Lokah Samasta Sukhino Bhavantu •

Als globale Yoga-Kriegerin und Dienerin des Atems ist Janet Stone eine Schülerin dieser Herzensreise. Sie lebt in San Francisco und bringt eine Fülle von Kenntnissen und Yoga-Erfahrungen ein, um einen einzigartigen, kraftvollen Ansatz für Vinyasa Yoga zu schaffen.