Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Es gibt viele Techniken und Praktiken, die dazu beitragen sollen, Ihr Wohlbefinden zu steigern oder Ihre persönliche Erfüllung zu erreichen. Dies macht es schwierig zu sagen, was für Sie wirklich funktioniert und was irreführend oder einfach nicht hilfreich ist. Darüber hinaus enthüllt das Durchsuchen der Selbsthilfeliteratur Hunderte unbekannter Wörter mit verwirrenden Bedeutungen, sodass Sie möglicherweise versucht sind, einfach mit den Schultern zu zucken und weiterzumachen. Bevor Sie jedoch die Idee der Kundalini ablehnen, ist es wichtig zu sehen, dass dies möglicherweise das Konzept ist, auf das Sie gewartet haben.
Haben Sie sich jemals gewünscht, Sie hätten mehr Klarheit über die Welt und Ihre Platz drin? Die Kraft zu sehen und zu fühlen, was Sie mit Ihrem Leben anfangen sollten, und die Fähigkeit, all Ihre Emotionen zu verstehen? Wenn die Antworten auf diese Fragen “Ja” lauten, ist Kundalini Awakening der Prozess, mit dem Sie das bekommen, was Sie brauchen. Diese einfache Anleitung führt Sie durch das, was Sie tun müssen und warum.
Was ist Kundalini-Erwachen?
Im einfachsten Sinne ist ein Kundalini-Erwachen ein Weg, eine tiefe und kraftvolle Art von Energie zu erschließen, die in uns allen existiert. Diese Energie kann dann verwendet werden, um größere Einsichten zu gewinnen und Ihr Verständnis oder sich selbst und andere zu verbessern. Einige Experten beschreiben Kundalini als die spezifische Art von Energie, die sich in unserem Bewusstsein manifestiert, wenn wir uns von bewusstem Denken befreien.
Was können Sie erwarten, wenn Sie ein Kundalini-Erwachen erleben? Dies ist eine tiefgreifende Veränderung, die Empathie fördert, Ihnen ein gestochen scharfes, intuitives Urteilsvermögen verleiht und es Ihnen ermöglicht, ein Maß an Selbstvertrauen zu finden, das Sie noch nie zuvor erlebt haben. All diese Änderungen helfen Ihnen, nicht nur zu identifizieren, was Sie wirklich von Ihrem Leben wollen, sondern auch diese Ziele zu verfolgen. Wenn es Dinge gibt, von denen Sie nur geträumt haben und die Sie nie wirklich zu manifestieren versucht haben, könnte ein Kundalini-Erwachen der Prozess sein, der diese Träume jenseits aller Vorstellungskraft in die Realität treibt.
7 Wege, um deine Kundalini zu erwecken
Wenn du deine Kundalini erwecken willst, musst du dein Prana (oder deine Lebenskraft) entfernen. von seinem anhaltenden Fokus auf Gedanken über die Außenwelt. Sie müssen Wege entwickeln, um Ihre Sinne von dem zu distanzieren, was in Ihrem physischen Körper vor sich geht, da Sie nur dann auf die starke Energie der Kundalini zugreifen können.
Wie Sie vielleicht bereits aus Achtsamkeit oder Meditation wissen Übungen kann es schwierig sein, eine solche Anpassung auch nur für einen Moment vorzunehmen, egal für längere Zeiträume. Doch schon ein Moment des Erfolgs kann Ihre Denkweise und Ihren Fokus verändern! Mit der Übung kann es zur zweiten Natur werden, das Prana richtig auszurichten.
Die gute Nachricht ist, dass vieles, was Sie tun können, um Ihre Kundalini zu erwecken, einfach kleine Änderungen in Ihrem Alltag erfordert. Hier sind sieben der mächtigsten Methoden.
1. Konzentriere dich auf deinen Atem
Alles, was dir hilft, dich auf deinen Atem zu konzentrieren, hilft dir auch, dich einem Kundalini-Erwachen zu nähern. Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie bereits eine regelmäßige Meditations- oder Achtsamkeitspraxis der oben genannten Art haben, auf dem besten Weg sind, Ihre Kundalini-Energie zu nutzen.
Verzweifeln Sie jedoch nicht, wenn Sie Ich fange gerade an, solche Techniken herauszufinden! Schließlich sind die einfachsten Formen oft die effektivsten.
Versuchen Sie beispielsweise, nur fünf Minuten damit zu verbringen, sich auf tiefes Atmen zu konzentrieren. Atme durch die Nase ein und durch den Mund aus und atme eher aus dem Zwerchfell als aus der Brust.
Yoga (nicht nur Kundalini Yoga) ist eine weitere großartige Aktivität, um den Atem zu fokussieren. Egal, ob Sie ein Experte oder ein Anfänger sind, die Arbeit an Yoga-Posen zu Beginn oder am Ende des Tages kann äußerst hilfreich sein. Und denken Sie daran, dass Sie nicht zu viel Zeit mit diesen Übungen verbringen müssen, um etwas zu bewirken!
2. Negativität ablehnen
Wie Sie bereits wissen, wenn Sie mit dem Gesetz der Anziehung und der Manifestationsarbeit vertraut sind, ist Positivität der Schlüssel zur Schaffung von Glück . Insbesondere müssen Sie daran arbeiten, Negativität aktiv abzulehnen, wenn Sie Ihre Kundalini erwecken möchten.
Die meisten von uns sind an unproduktive Denkmuster gebunden. Indem Sie sich jedoch konzentriert darum bemühen, eine neue Sichtweise auf die Welt zu schaffen, vermitteln Sie nach und nach neue Gewohnheiten.
Eine der besten Techniken, um Negativität abzulehnen, ist die Umgestaltung. Wenn Sie sich dabei ertappen, etwas Negatives über sich selbst oder die Welt um Sie herum zu denken, fordern Sie sich heraus, es positiver umzuformulieren.
Zum Beispiel: „Es ist draußen zu kalt, um heute einen Lauf zu machen.“ wird “Ich habe den ganzen Nachmittag Zeit für etwas, das ich drinnen genieße”. Noch dramatischer wird etwas wie “Ich habe den Job nicht bekommen, weil ich nutzlos bin” zu “Ich habe diesen Job nicht bekommen, weil der richtige um die Ecke kommt”.
3. Behalte eine gute Haltung
Es gibt eine sehr enge Verbindung zwischen dem physischen Körper und dem Erwachen der Kundalini. Insbesondere ist es wichtig, Ihre Haltung im Auge zu behalten und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen.
Wenn Sie wie die meisten Menschen einen relativ sitzenden Job haben, der lange Stunden am Computer erfordert, sind Sie möglicherweise anfällig mit runden Schultern zu krümmen.
In ähnlicher Weise kann Stress zu Muskelverspannungen führen, und ein geringes Selbstvertrauen kann dazu führen, dass Sie Ihren Körper absichtlich kleiner machen.
Die Hauptsache, Sie müssen Ihre Wirbelsäule gerade halten, damit Ihr Rücken lang und hoch ist. Dies hilft Ihnen nicht nur bei Ihrer Suche nach dem Erwachen Ihrer Kundalini, sondern ist auch besser für Ihren gesamten Körper und reduziert Probleme mit chronischen Schmerzen.
Wenn es für Sie zunächst schwierig ist, über Ihre Haltung nachzudenken, versuchen Sie es Stellen Sie eine stündliche Erinnerung ein, um Ihre Wirbelsäule zu begradigen. Nach ungefähr einer Woche brauchen Sie die Erinnerung nicht mehr.
4. Zugriff auf den zentralen Kanal
Möglicherweise haben Sie noch nie von dem zentralen Kanal gehört, aber Sie können sicher sein, dass die für den Zugriff erforderlichen Schritte relativ sind einfach.
- Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie bequem sitzen, und atmen Sie tief durch, während Sie bis zehn zählen
- Konzentrieren Sie sich als Nächstes auf Ihren Steißbeinbereich, bis Sie eine leichte Vibration spüren. Schließen Sie an dieser Stelle Ihre Augen und singen Sie wiederholt das Wort „Vum“.
- Beachten Sie beim Singen die Empfindung der Vibration arbeiten sich allmählich die Wirbelsäule hinauf. Stellen Sie sich vor, Sie schweben, sind leicht und frei und strahlen Freundlichkeit gegenüber allen aus, denen Sie begegnen.
- Ändern Sie Ihren Gesang und wiederholen Sie das Wort „ Shum “immer und immer wieder, wenn Sie spüren, wie sich die Vibrationen über Ihre Gliedmaßen ausbreiten und Ihren ganzen Körper füllen.
- Zum Schluss ein Bild Ein großer Ballon sitzt in Ihrem Becken- und Bauchbereich und füllt den Raum dort aus.
- Lassen Sie die Luft allmählich heraus Ballon, als ob du ihn am Hals hältst und sanft alles im Inneren realisierst.
Es gibt komplexere Übungen für den Zugriff auf den zentralen Kanal, aber dies beginnt den Prozess.
Möglicherweise kann Hypnose auch den Zugriff auf Ihren zentralen Kanal erleichtern! Selbsthypnose kann helfen, sich zu entspannen, konzentriert zu werden und Ihre Kundalini-Energie unter Ihrer Wirbelsäule zu wecken. Finden Sie inneres Glück und gewinnen Sie Kontrolle über Ihre Gesundheit mit dieser Kundalini-aktivierenden Hypnose. Unten finden Sie verschiedene Programme, aus denen Sie auswählen können. Laden Sie noch heute eine herunter, die Ihren Anforderungen entspricht!
5. Visualisierung verwenden
Visualisierungsübungen sind leistungsstarke Werkzeuge in allen Lebensbereichen und auch der Schlüssel zum Erwachen der Kundalini.
Wenn Sie sich insbesondere Ressourcen zum Kundalini Yoga ansehen, werden Sie ein wiederkehrendes Thema der Lichtvisualisierung bemerken. Eine der beliebtesten und bedeutendsten ist die Anrufung des göttlichen Lichts. Sie ist auch dann einfach, wenn Sie Anfänger sind.
Stehen Sie zunächst so gerade wie möglich auf und spreizen Sie Ihre Füße bis Sie sind etwa schulterbreit voneinander entfernt.
Schließen Sie anschließend vorsichtig Ihre Augen und bewegen Sie sie nach oben, sodass sie in die Mitte des unteren Teils Ihrer Stirn schauen. Heben Sie dabei Ihre Arme über Ihren Kopf und halten Sie alle Muskeln straff.
Wiederholen Sie Folgendes und stellen Sie sich vor, Sie wären in helles, weißes Licht getaucht: „Göttliches Licht erschafft mich. Das göttliche Licht stützt mich. Göttliches Licht schützt und umgibt mich. Ich wachse ständig in göttliches Licht. “
6. Aktivieren Sie Ihre Interessen
Wie bei der Arbeit an Ihrer Haltung ist die Aktivierung Ihrer Interessen nicht nur gut, um ein Kundalini-Erwachen zu ermöglichen. Es ist auch der Schlüssel zu einem glücklichen, ausgeglichenen Leben!
Um jedoch die in Ihnen wartende Kundalini-Energie nutzen zu können, ist es unerlässlich, dass Sie mindestens eine Stunde am Tag für etwas aufwenden du genießt es wirklich. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, den gesellschaftlichen Druck zu bekämpfen, der besagt, dass Sie jede Minute für produktive Aktivitäten aufwenden sollten, aber die Teilnahme an Ihren Interessen ist produktiv.
Was ist, wenn Sie nicht mehr sicher sind, wo Ihre Interessen liegen? ? Versuchen Sie, eine Liste mit 10-15 Dingen zu erstellen, die Sie schon immer machen wollten, ohne sich in irgendeiner Weise zu zensieren. Mindestens eines dieser Dinge kann man heute lernen, versuchen oder darauf hinarbeiten. Und wenn Sie feststellen, dass ein Interesse Sie nicht mehr befriedigt, lassen Sie es einfach ohne Schuld zurück. Freudiges Leben ist wichtig, um deine Kundalini zu erwecken.
7. Ablenkungen ausschneiden
Schließlich verbringen wir alle unsere Tage inmitten potenzieller Dinge, die uns ablenken können. Unsere Aufmerksamkeit wird in Hunderte von verschiedenen Richtungen gleichzeitig gelenkt, und es fällt uns möglicherweise schwer, uns über einen sehr langen Zeitraum auf eine einzelne Sache zu konzentrieren. Wenn wir jedoch unseren Geist ständig von Ding zu Ding bewegen lassen, konzentrieren wir uns nach außen auf eine Weise, die uns den richtigen Zugang zur Energie unserer Kundalini verweigert.
Denken Sie daran, was benötigt wird, ist eine neue Loslösung aus äußeren Dingen, um Raum für eine neue Art des Denkens und Fühlens zu schaffen.
Um Ablenkungen zu bekämpfen, ist es notwendig, Ihren Lebensraum und Ihre Gewohnheiten kritisch zu betrachten, um zu sehen, was Sie leben können ohne. Vereinfachen Sie Ihr Zuhause und Ihre Routine.
Denken Sie außerdem darüber nach, ab und zu den Netzstecker aus dem Internet zu ziehen oder zumindest eine Browser-Erweiterung einzurichten, die Ihre Zeit auf Websites begrenzt, die den Aufschub fördern!