So heilen Sie eine taube Vagina und erleben mehr Empfindungen beim Sex. {Erwachsene}

In meiner Praxis als Sexualitäts- und Empowerment-Coach für Frauen spreche ich mit vielen Frauen, die beim Eindringen kaum oder gar kein Gefühl in der Vagina verspüren.

Sie sagen mir, dass sie das Gefühl haben, dass etwas mit ihnen nicht stimmt – als ob sie sexuell gebrochen sind.

Ich sage ihnen, dass sie nicht kaputt sind, sie haben nur eine taube Vagina und es ist durchaus möglich, sie wieder zu sensibilisieren.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung, denn das Innere meiner Vagina war jahrelang taub.

Einer der Hauptgründe dafür, dass so viele Frauen eine taube Vagina haben, ist, dass sie sich penetrieren lassen, bevor sie dazu bereit sind oder wenn sie überhaupt keinen Sex wollen.

Wenn wir zulassen, dass wir penetrieren, bevor wir dazu bereit sind, verspannt sich unsere Vagina beim Sex, was uns daran hindert, Empfindungen zu empfinden. Diese Anspannung führt schließlich zu einem chronischen Gefühlsverlust.

Es ist jedoch durchaus möglich, die Vagina erneut zu sensibilisieren, und es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun:

1. Innere Vaginalmassage.

Das Massieren der Vaginalwände kann Wunder bewirken, um die Vagina wieder zu sensibilisieren. Genau wie die Massage jeder Art von Muskel kann die Massage der Muskeln in der Vagina Verspannungen lösen und die Durchblutung steigern, was zu einem stärkeren Empfinden führt.

Sie können Ihre Vaginalwände selbst massieren oder Ihren Partner fragen, ob Sie eine haben. Gehen Sie langsam vor und lokalisieren Sie Bereiche in Ihrer Vagina, in denen es Schmerzen oder Verspannungen gibt, und massieren Sie diese Bereiche dann mit mittlerem Druck. Achten Sie darauf, zu atmen.

Während der Massage können Emotionen wie Trauer oder Wut aufkommen, da viele von uns schmerzhafte Gefühle in sich tragen.

Lassen Sie zu, dass die Emotionen aufkommen, ohne der Tendenz nachzugeben, sie zu unterdrücken. Sie entstehen, um freigelassen zu werden.

2. Ganzheitliche Beckenpflege.

Ganzheitliche Beckenpflege wurde von einer Frau namens Tami Kent entwickelt und in ihrem Buch „The Wild Feminine“ beschrieben.

Ich empfehle dieses Buch allen meinen Privatkunden. In diesem Buch finden Sie viele Beckenübungen, die dabei helfen, Verspannungen zu lösen, eine Frau wieder mit ihrem Beckenboden zu verbinden und die Vagina wieder zu sensibilisieren.

3. Re-Sensibilisierung der somatischen Sexualität.

Es gibt viele körperbasierte Sexualpraktiken, die dabei helfen können, die Vagina wieder zu sensibilisieren.

Ich empfehle meinen Privatkunden die Orgasmische Meditation. Sie können eine schnelle Google-Suche durchführen, um mehr über Orgasmic Mediation zu erfahren, oder sich meine Website ansehen, die in meiner Biografie aufgeführt ist.

Obwohl sich diese Praxis auf die Klitoris konzentriert, interagiert die Klitoris mit über 15.000 Nervenenden im gesamten Beckenbereich. Alles, was die Empfindungen in der Klitoris steigert, wirkt sich also auf die gesamte Beckenbodenregion aus.

4. Lassen Sie sich nur dann penetrieren, wenn Sie dazu bereit sind.

Dies ist entscheidend für den Prozess der erneuten Sensibilisierung der Vagina. Wir können die Vagina nicht resensibilisieren und gleichzeitig Spannung erzeugen.

Die meisten Frauen sagen mir, dass sie sich penetrieren lassen, bevor sie dazu bereit sind, weil sie das Gefühl haben, dass es „zu lange dauert“, bis sie bereit sind.

Ich verstehe es! Früher ging es mir genauso. Aber wenn unsere Partner es wert sind, bei uns zu bleiben, würden sie niemals in uns eindringen wollen, bevor wir dazu bereit sind.

Mit bereit meine ich, dass wir so dringend penetriert werden wollen, dass wir darum betteln.

Wenn wir diesen Punkt noch nicht erreicht haben, ist unsere Vagina nicht offen, feucht und weich genug, um eine angenehme Penetration zu ermöglichen.

Viele Frauen haben mir erzählt, dass sie sich noch nie so erregt gefühlt haben, dass sie sich so dringend eine Penetration gewünscht haben. Wenn das auf Sie zutrifft, bedeutet das, dass Sie Blockaden in Ihrer sexuellen Energie haben, und der erneute Sensibilisierungsprozess wird hilfreich sein.

Es könnte auch bedeuten, dass Sie gelernt haben, Sex auf eine Art und Weise zu haben, die für Ihren Körper eigentlich nicht funktioniert. Die meisten von uns haben gelernt, Sex auf männliche statt auf weibliche Weise zu haben. Wir müssen also eine neue Art lernen, Sex zu haben, der sich gut für unseren Körper anfühlt.

Der Körper ist darauf ausgelegt, Sex zu genießen und beim Eindringen viele Empfindungen zu erleben. Wenn Sie eine taube Vagina haben, glauben Sie das vielleicht nicht, aber es ist wahr.

Meine Vagina war jahrelang taub, aber jetzt erlebe ich dank des Re-Sensibilisierungsprozesses intensive Empfindungen und kraftvolle Orgasmen.

Probieren Sie es aus – Ihre Vagina wird es Ihnen danken!

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Autor: Sarah Kennedy

Bild: Maxpixel

Herausgeber: Toby Israel

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