So pflegen Sie schwarzes Haar während des Trainings

Es gab so viele Male, dass ich wegen meiner Haare aus einem Trainingskurs ausgestiegen bin. Es ist schwierig, einen Zeitplan festzulegen, in dem Sie so oft trainieren, wie Sie möchten, und Ihre gewählte Haarpflege- und Styling-Routine beibehalten. Aber Sie können beides tun. Wir versprechen. Es gibt ein paar wichtige Schritte, die Sie vor jedem Training (und je nach Intensität Ihres Kurses einen Schritt nach dem Training) unternehmen müssen, um sicherzustellen, dass Ihr Haar gut aussieht und Ihre Kopfhaut gesund bleibt. Sie können einige dieser Tipps bereits in Ihre wöchentliche Routine integrieren, aber es schadet nie, nützliche Ratschläge für Ihre Haarreise zu wiederholen oder zu lernen. Scrollen Sie weiter, um einige von Experten anerkannte Tipps zu erhalten, wie Sie natürliches Haar im Fitnessstudio pflegen können.

Wickeln Sie es

Für alle Haarlängen empfiehlt einer unserer Haarexperten ein ziemlich cooles Tool, um Ihr Haar während Ihres nächsten Trainings zu schonen. “Für ein Training liebe ich den Nicole Ari Parker Gymwrap”, sagt sie. „Es ist ein Kopfband, das Sie um Ihre Seiten oder Kanten wickeln können, und es eignet sich hervorragend für natürliches oder entspanntes Haar. Es hilft, Feuchtigkeit abzuleiten und hilft auch, die Wärme freizusetzen.“ Sie teilt auch mit, dass die Linie von Nicole Ari Parker eine vollständige Dreieckswicklung hat, die am besten für kurze Frisuren geeignet ist.

Vor dem Auspacken trocknen

Wenn Sie sich entscheiden, Ihr Haar zu wickeln, empfehlen sowohl Dixon als auch Stevens die Verwendung eines Föhns mit einer kühlen oder mittleren Hitzeeinstellung, um über Ihr Haar zu gehen, während es noch sicher ist, um sicherzustellen, dass Ihr Haar optimal aussieht. „Wenn Sie das Haar loslassen, während es heiß und nass ist, bläht es sich noch mehr auf, also trocknen Sie es immer, bevor Sie den Wickel vom Haar lösen.“

Stylen Sie einen Pferdeschwanz (oder einen Puff)

Langhaarige Damen können ihre Haare zu einem Pferdeschwanz zusammenbinden. Gestalten Sie einen hohen Pferdeschwanz oder Puff, der möglichst nicht an Ihrem Hals anliegt. Es hält nicht nur Ihre Haare aus dem Weg, sondern Sie können auch ein passendes Gummiband tragen, wenn Sie möchten, dass Ihr Haarschmuck zu Ihren Trainingsoutfits passt. Um Ihren Pferdeschwanz so glatt wie möglich zu halten, drehen oder flechten Sie ihn, besonders wenn Sie an einem hochintensiven Training teilnehmen oder an einem windigen Tag im Freien trainieren.

Beschütze es

Schützende Styles erleichtern immer die Pflege von schwarzem Haar. Es gibt viele Optionen zur Auswahl, wenn Sie Ihr Haar während des Trainings schützen möchten, ohne dass Sie zu Ihrem Flechter gehen müssen (obwohl das auch empfohlen wird). Twist- und Braid-Outs bieten Schutz und einen einfachen Stil, den Sie nach dem Training ausschütteln können. Wenn Ihr Haar lang genug ist, versuchen Sie es mit einem französischen Zopf oder einem einfach geflochtenen Pferdeschwanz.

Achten Sie nur darauf, den Stil mit einem Schal zu umwickeln oder den Zopf oder die Zöpfe hochzustecken. Promi-Stylistin Angela Stevens empfiehlt für jeden Haartyp oder -stil, zu warten, bis das Haar und die Kopfhaut abgekühlt sind, bevor Sie die Zöpfe (oder Zöpfe) entfernen, um das beste Stylingergebnis zu erzielen, und anschließend ein leichtes Öl auftragen, während Sie die Zöpfe oder Zöpfe entfernen.

Umfassen Sie Ihre Textur

Die Umarmung Ihrer aktuellen Haarstruktur hängt davon ab, ob Sie strukturieren, entspannen, Hitze stylen oder ganz natürlich sind. Wir wissen, dass es so etwas wie ein „Waschen und Gehen“ nicht gibt, da immer ein gewisses Maß an Styling erforderlich ist. Aber haben Sie keine Angst, sich in die aktuelle Textur Ihres Haares zu lehnen. Wenn Sie neben dem geraden Aussehen noch andere Optionen haben, verbringen Sie nicht so viel Zeit damit, sich nach dem Training zu glätten.

Achten Sie sorgfältig auf den Schutz, wenn Sie Heat Style machen

Wenn Sie entspannt oder ein heterosexuelles Naturtalent sind, kann es eine Herausforderung sein, Ihre glatten Locken kräuselfrei zu halten, je nachdem, wie oft Sie trainieren. Sie können Ihr Training um Ihren Waschtag herum planen, Ihr Haar vor jedem Training einwickeln und Ihr Glätteisen und Ihren Hitzeschutz auf Standby halten. Dixon betont diesen Punkt. “Wenn Sie Hitze verwenden, achten Sie darauf, immer einen Hitzeschutz zu verwenden. Ich verwende Oribe Balm d’Or Heat Styling Shield, das Hitzeschutz bis zu 450 Grad bietet und viele Öle enthält, um das Haar zu schützen und Glanz und Feuchtigkeit wiederherzustellen. Wenn du viel Hitzestyling machst, versuche, wenn möglich, eine niedrigere Hitzeeinstellung zu verwenden.” Wenn du nach dem Training Zeit hast, schlägt sie sogar vor, mit eingewickelten Haaren unter einem Haubentrockner zu sitzen.

Reinigen Sie Ihre Kopfhaut

Trainieren bedeutet, dass Sie Ihre Kopfhaut möglicherweise mehr reinigen müssen, aber hey, die Vorteile des Trainings sind es wert. Sie müssen nur ein paar Haarpflegeregeln beachten. „Mein Vorschlag zum Shampoonieren dreht sich stark um die Schweißmenge, die während des Trainings produziert wird“, sagt Stevens. „Wenn das Haar vom Training durchnässt ist, ist es wahrscheinlich Zeit für ein Shampoo. Wenn der Schweiß minimal ist, ist alle 3-4 Tage gut.“ Unter Berücksichtigung dieser Richtlinien hat Stevens noch ein paar weitere Tipps. „Bei natürlich gelocktem Haar wird nach einem intensiven Training eine ACV-Spülung oder Vorbehandlung empfohlen, bevor die Kopfhaut gereinigt wird. Dann gehen Sie mit einer Co-Waschung hinein, um das Haar während der Reinigung mit Feuchtigkeit zu versorgen.” Prüfen und prüfen.

Endeffekt

Seien wir ehrlich: Wenn Sie trainieren, kommen Sie im Allgemeinen ins Schwitzen, und das kann sein hart großartiges Haar mit einem körperlich aktiven Lebensstil zu erhalten. Das ist die Wahrheit. Einige Frauen bemühen sich sehr, jedes Haar an Ort und Stelle zu halten, und finden es einen harten Kampf, besonders wenn sie vor der Arbeit in die Trainingszeit passen müssen. Werden meine Haare rechtzeitig trocknen? Wie soll ich diese Frisur hinbekommen, wenn meine Ansätze noch feucht sind? Einige Stile sind zu schwierig zu pflegen und Sie müssen Alternativen finden, wenn Sie weiter trainieren möchten. Ja, einige Ihrer Optionen mögen langweilig klingen, aber es lohnt sich, sich für ein oder zwei einfache Frisuren zu entscheiden, die Sie sehr einfach stylen können, um weiter zu trainieren.