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Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie jemandem sagen können, dass Sie in einer Beziehung Freiraum brauchen? Vielleicht fühlen Sie sich erstickt, oder vielleicht brauchen Sie einfach etwas Zeit für sich allein; etwas Zeit für mich.
Wie auch immer, es ist ein Problem, das Sie in einer Beziehung nicht ignorieren können, aber es kann schwierig sein, sich damit auseinanderzusetzen, weil Ihr Partner möglicherweise verletzte Gefühle empfindet oder Ihre Bitte missversteht.
Wie kann man jemandem grundsätzlich sagen: „Ich möchte weniger von dir sehen“, ohne seine Gefühle zu verletzen?
Ist es wirklich in Ordnung, eine Auszeit von Ihrem Partner zu brauchen und um Freiraum in einer Beziehung zu bitten? Ja!
Wenn es darum geht, in einer Beziehung Zeit oder Distanz zu brauchen, haben verschiedene Menschen unterschiedliche Bedürfnisse. Gibt es also wirklich eine Möglichkeit, um diesen Raum zu bitten, ohne das Gleichgewicht Ihrer Beziehung zu stören? Schließlich sagen Sie eigentlich: „Ich möchte für eine Weile in Ruhe gelassen werden.“
Jeder braucht ein Gleichgewicht zwischen hochwertiger Partnerzeit und hochwertiger Zeit alleine. Und manchmal kann es dazu führen, dass man das Gefühl hat, keinen Raum zum Atmen zu haben, wenn man in einer Beziehung die richtige Balance zwischen gemeinsamem Zeitverbringen findet. Zwischen Ihren Verpflichtungen, den sozialen Medien und Ihrem Familienleben haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass es dort keinen Platz gibt, in dem Sie einfach Ihr ungehemmtes Ich sein können.
Wenn Sie lernen, in einer Beziehung nach dem zu fragen, was Sie brauchen – auch wenn es sich dabei um den persönlichen Raum handelt –, werden Sie letztendlich die Bindung zu Ihrem Partner verbessern und bessere Kommunikationsfähigkeiten erlernen.
Hier sind 6 Möglichkeiten, jemandem zu sagen, dass Sie Freiraum brauchen, ohne ihn zu verletzen oder ihn zu verlieren:
1. Seien Sie offen darüber, was Sie wollen.
Wenn Sie möchten, dass Ihr Partner paranoid wird, weil Sie ihn nicht mehr mögen/lieben, dann denken Sie sich auf jeden Fall Ausreden aus, warum Sie nicht mehr so oft zusammen sein können.
Nach Platz zu fragen ist ein schwieriges Thema, weil man befürchtet, dass man es falsch auffasst. Aber dem Problem auszuweichen und einfach zu versuchen, Andeutungen zu machen, ist der einzige Weg, um sicherzustellen, dass sie es auf die absolut schlechteste Art und Weise angehen.
Sie werden bemerken, dass Sie sich nicht so oft sehen, und sie werden versuchen herauszufinden, was los ist. Lassen Sie Ihren Partner nicht denken, dass Sie ihn zum Geisterbild machen.
2. Wählen Sie Ihre Worte sorgfältig aus.
Es kann stressig sein, wenn dir jemand keinen Raum zum Atmen gibt. Ich verstehe es. Aber das muss nicht zu einem Streit werden. Es sind einfach zwei Menschen, die unterschiedliche Erwartungen an die Beziehung haben.
Niemand ist schuld, und das ist das Wichtigste, woran man sich erinnern sollte. Niemand weiß von Natur aus, wie man jemandem Freiraum gibt, ohne ihn zu verlieren, und das könnte ein heikles Thema sein, denn genau das glaubt Ihr Partner: Er verliert Sie.
Stellen Sie sicher, dass die Gemüter nicht außer Kontrolle geraten. Machen Sie nach Bedarf Pausen und besprechen Sie dies nur mit kühlem Kopf.
3. Machen Sie sich Ihre Bedürfnisse klar.
Nichts ist frustrierender, als nicht zu wissen, was Ihr Partner will. Möglicherweise wissen Sie zunächst nicht, wie viel Platz Sie benötigen und wie lange, aber lassen Sie sie nicht hängen.
Wenn Sie es herausgefunden haben und es in den Griff bekommen, teilen Sie es ihnen mit, damit Sie beide auf dem gleichen Stand sind. Das bedeutet, dass Sie im Vorfeld ermitteln müssen, wie viel Platz/Zeit Sie benötigen.
Wenn Sie nur ein paar Tage zum Aufladen brauchen, sagen Sie das Ihrem Partner. Wenn Sie etwas Tiefgründigeres im Kopf haben und denken, dass es eher in den nächsten Wochen oder länger dauern könnte, müssen Sie offen und realistisch sein.
Sie empfinden dies möglicherweise als einen Versuch, sie im Stich zu lassen. Wenn Sie also ehrlich sagen, warum es Ihnen so wichtig ist, können Sie diese Sorgen lindern.
4. Lassen Sie sie ihre Bedenken einbringen.
Nichts in einer Beziehung sollte eine Einbahnstraße sein. Wenn Sie Ihren Partner um etwas bitten, sollten Sie erwarten, dass Sie auch dessen Standpunkt und Bedürfnisse verstehen.
Sie sind möglicherweise etwas überrascht und haben das Gefühl, dass Sie sich zurückziehen, und Sie müssen sich die Zeit nehmen, sie zu beruhigen.
5. Gehen Sie auf ihre Sorgen ein.
Es ist eine Sache, Ihrem Partner zuzuhören. Es ist eine andere Sache, auf ihre Anliegen zu reagieren. Versichern Sie ihnen, dass dies kein Zeichen dafür ist, dass Sie mit ihnen Schluss machen möchten, sondern lediglich etwas, das Sie in einer Beziehung brauchen, wie Treue und Vertrauen.
Seien Sie noch einmal ehrlich. Sagen Sie Ihrem Partner nicht, dass Sie Platz brauchen, wenn Sie wirklich vorhaben, ihn zu verarschen und weiterzumachen. Dies ist die Zeit für Sie, Ihren persönlichen Raumbedarf zu ermitteln; niemanden verführen.
6. Seien Sie kompromissbereit.
Wenn Sie Ihren Partner seltener persönlich sehen möchten, werfen Sie ihm ab und zu einen Knochen zu. Überraschen Sie sie mit einem Besuch an einem Tag, an dem Sie sich normalerweise nicht sehen. Schicken Sie ihnen eine Gute-Nacht-SMS, auch wenn Sie den ganzen Tag nicht gesprochen haben.
Denken Sie daran, dass sie ein wenig opfern, um Ihnen die Freiheit zu geben, die Sie brauchen. Das Mindeste, was Sie tun können, ist, den Gefallen manchmal zu erwidern, um ihnen zu zeigen, dass ihre Bemühungen anerkannt und geschätzt werden.
Es ist in Ordnung, um Platz zu bitten – solange Sie dies mit Empathie tun.
Am Ende müssen Sie entscheiden, was für Sie im Leben und in der Liebe am gesündesten ist, und wenn Sie für eine gesunde Beziehung nach Freiraum fragen müssen, dann arbeiten Sie mit Ihrem Partner zusammen, um diese Gefühle zu respektieren.
Es ist in Ordnung, wenn du in einer Beziehung um Freiraum bittest. Denken Sie daran, offen und ehrlich zu sein, die Gefühle Ihres Partners zu respektieren und alle Probleme zu lösen, die auftreten könnten, wenn er nicht bereit ist, damit umzugehen.