So wechseln Sie von Aluminium zu natürlichem Deodorant

Ich habe immer gedacht, dass natürliches Deo es könnte noch nie arbeite für mich. Viele von uns möchten das Aluminium und die Konservierungsmittel vermeiden, die in den meisten herkömmlichen Antitranspirantien enthalten sind (diese Inhaltsstoffe wurden mit Krankheiten wie Brustkrebs und Alzheimer in Verbindung gebracht – obwohl Forscher sagen, dass es kaum Beweise gibt, die den Zusammenhang belegen).

Was auch immer Ihre Motivation ist, ich verstehe, dass Sie jeden Inhaltsstoff in Ihren Hautpflegeprodukten erkennen möchten. Das Problem mit natürlichem Deodorant ist jedoch, dass der Prozess der Umstellung darauf, nun ja, irre. Glauben Sie mir: Nachdem ich ungefähr einen Tag lang auf natürliches Deodorant umgestellt hatte (auch bekannt als ein Tag, an dem ich roch, als hätte ich sechs Monate in der Wildnis gezeltet), entschied ich, dass es nicht mit mir übereinstimmte, und wechselte zurück.

Aber laut Experten für ganzheitliche Hautpflege stimmt natürliches Deo zu alle– Sie müssen Ihren Körper nur erst daran gewöhnen. Ja, es stimmt: Um erfolgreich ein natürlicher Deo-Anwender zu werden, müssen Sie möglicherweise eine Anpassungsphase durchlaufen, in der sich Ihr Körper an den Verzicht auf Aluminium gewöhnt. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie eine „Deo-Entgiftung“ genau das ist, was Sie brauchen, damit das natürliche Zeug für Sie funktioniert.

Die Vorteile einer Pause vom Aluminium-Deodorant

Beginnen wir damit, den Unterschied zwischen herkömmlichen und natürlichen Deodorants für den Körper zu erklären. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass traditionelle Deodorants dazu neigen, gleichzeitig als Antitranspirantien zu wirken, während die meisten natürlichen Deodorants dies nicht tun.

„Wenn Menschen Mainstream-Deodorants und Antitranspirantien verwenden, wird ihr Körper am Schwitzen gehindert – Inhaltsstoffe wie Propylenglykol und Aluminiumsalze stoppen den natürlichen Prozess des Schwitzens“, erklärt Bio-Hautpflege-Guru Griffin-Black, Mitbegründer von EO Products.

Wie Sie vielleicht wissen, entsteht Körpergeruch, wenn die Bakterien auf unserer Haut Säuren im Schweiß abbauen. Nachdem wir so viele Jahre lang nicht geschwitzt (oder gerochen) haben, könnte unser Körper ausflippen, wenn wir auf ein natürliches Deo umsteigen. „Die ersten Wochen der Verwendung eines Deos ohne diese Inhaltsstoffe [aluminum and preservatives] ist oft die stinkigste Zeit im Leben eines Menschen!”, sagt Black.

Laut der Gründerin von Kaia Naturals, Mary Futher, Herstellerin der Takesumi Detox Deodorants, tritt der schlimmste Geruch manchmal erst ein paar Tage oder eine Woche später auf, aber er ist unvermeidlich. Einige denken, dass das natürliche Deodorant selbst den Unsinn verursacht, aber Black and Futher sagen, dass es daran liegt, dass sich Ihr Körper daran gewöhnt, sich von dem Mainstream-Produkt zu lösen.

„Die Leute probieren ein oder zwei Tage lang natürliche Deodorants aus [or a week]Sie riechen, und sie geben dem Naturprodukt die Schuld“, sagt Black. In Wirklichkeit würden wir jedoch feststellen, dass der Gestank ihrer Meinung nach vorübergehend ist, wenn wir wüssten, was mit unseren Körpern los ist. Wie Black es ausdrückt: „ Wenn wir wissen, was uns erwartet, können wir uns auf ein paar Wochen der Anpassung vorbereiten und die Aluminiumsalze und Propylenglykol hinter uns lassen.”

Was der Übergangsprozess beinhaltet

Was genau sollten wir also erwarten? Laut Black kann es bis zu 30 Tage dauern, bis sich Ihr Körper “wieder reguliert und lernt, auf natürliche Weise zu schwitzen”. (Es dauert jedoch nicht bei allen so lange.) Sie behauptet, dass Ihre Achselhöhlen in den ersten zwei Wochen besonders eklig riechen werden, weil Ihre Schweißdrüsen dann alle angesammelten Toxine, Bakterien und blockierten Chemikalien entfernen für so lange. „An diesem Punkt geben die meisten Menschen auf, denn dann riechen sie oft am schlimmsten“, sagt Black.

In der dritten Woche werden Sie wahrscheinlich nicht mehr so ​​schlimm riechen – obwohl Futher sagt, dass Sie vielleicht anfangen werden, besonders stark zu schwitzen, wenn Ihr Körper seine letzte Reinigung durchführt. Sie könnten in diesen letzten zwei Wochen des Übergangs auch zufällige Muster bemerken, wie zum Beispiel eine ganze Woche ohne Geruch zu verbringen und dann plötzlich einen zufälligen verrückten Tag zu erleben – die zweite Hälfte Ihrer „Deo-Entgiftung“ ist der „Tanz Ihres Körpers in Richtung Gleichgewicht“, sagt Black . “Das Wichtigste ist, sich daran zu erinnern, dass es nicht für immer so sein wird.”

Für alle Wissenschaftsfans im Haus sagt Tanya Kormeili, MD, eine staatlich geprüfte Dermatologin, dass sie zwar keine klinischen Studien kennt, die belegen, dass es 30 Tage dauert, bis sich der Körper an ein natürliches Deodorant gewöhnt hat, es aber für sie sinnvoll ist dass es nach dem Absetzen des Antitranspirants „eine Phase des Ausrufs geben könnte“ (auch bekannt als epischer Schweißausbruch).

Für Ihre Bequemlichkeit, eine Zeitleiste:

Wie man die Erfahrung weniger stinkig macht

Mit Erwartungen umzugehen ist großartig, aber 30 Tage lang ekelhaft zu riechen? Nicht so viel. Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen während Ihres Übergangs zu lindern. Da Ihr natürliches Deo im Moment möglicherweise nicht länger als zwei Stunden hält, versuchen Sie, einige natürliche Deo-Tücher in Ihrer Tasche zu haben, um Bakterien und Funk unterwegs zu beseitigen.

Black sagt, dass Sie die Entschlackungsphase beschleunigen können, indem Sie heiße Bäder nehmen, die unsere Poren öffnen und den Körper zum Schwitzen anregen. (Heiße Bäder sind auch sehr entspannend, was in dieser stressigen, stinkenden Zeit wichtig ist.) Sie können auch eine Tonerdemaske für Ihre Achselhöhlen verwenden – dies hilft, Unreinheiten herauszuziehen und gereizte Haut zu pflegen.

Was Sie tragen, kann den Prozess ebenfalls beeinflussen. „Bei der Umstellung empfehlen wir dringend, keine eng anliegende synthetische Kleidung zu tragen, da diese Feuchtigkeit einschließt und den Vorgang sehr unangenehm macht“, sagt Futher. „Wir empfehlen lockere Ärmel und Baumwoll- oder Bambusfasern, damit die Achseln atmen können.“

Ganz zu schweigen von Ihrer Ernährung, Ihrer Wasseraufnahme, Ihrem Trainingsplan und Ihrem Stresslevel, die sich alle auf diese 30-tägige Erfahrung auswirken werden. Zum Beispiel kann der Verzehr von rotem Fleisch und stark schwefelhaltigen Lebensmitteln wie Brokkoli dazu führen, dass Sie „stechender riechen“, sagt Black. (Ferner fügt hinzu, dass der Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln auch zu Gerüchen beitragen kann.) Es ist auch wichtig, viel Wasser zu trinken und Ihr Training zu intensivieren, was den Umstellungsprozess beschleunigen könnte.

Sobald die 30 Tage abgelaufen sind, sollten Sie so gut wie aus dem Gröbsten heraus sein und alle unsere bevorzugten natürlichen Marken verwenden können, wie EO Organic Lavendelspray, Kaia Naturals Achselriegel, Schmidts mit Sandelholz und Kokosnuss angereicherte Deodorants und das probiotische Deodorant von Agent Nateur zum Inhalt Ihrer Achselhöhlen.