Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Machen Sie sich bereit, Ihre Hände und Füße zu lieben und zu erden – diese Bereiche sind unerlässlich, um die Grundlage für Ihre gesamte Praxis zu schaffen. An Tag 3 schenken wir den Händen, Füßen und dem Rumpf die Aufmerksamkeit, die sie verdienen, durch Dehnungen der Handgelenke, rollende Bretter und leuchtende Blockübungen, die darauf abzielen, Kraft und Flexibilität zu steigern. Sie lernen auch, Ihren Körper zu schützen und die Länge zu maximieren, und das alles bequem von zu Hause aus – oder wo auch immer Sie Ihr Training hinführt.