Tschüss Komfortzone – Fernweh

Um das Beste aus deinem Wanderlust-Festival-Erlebnis herauszuholen, vermeide die vertrauten, geplanten Kurse, die dazu führen, dass du deine Komfortzone verlässt, sagten sie. Es würde Spaß machen, sagten sie. Wirklich, sagten sie.

Da fand ich mich also, auf dem Boden liegend mit einem Raum voller Leute, die ich nicht kannte, den Kopf heftig von einer Seite zur anderen schlagend, die Augenlider flackernd wie eine Art Verrückter, mit den Fäusten hämmernd, nach oben tretend und schreiend meine Lungen. Das war irgendwie wie Spaß, nur anders. Wirklich anders.

OkayIch dachte. Meine Komfortzone war offiziell in einer anderen Zeitzone.

Mein größter Trost war die Kameradschaft. Alle anderen Leute im Raum taten dasselbe. Unser Lehrer hatte uns alle angewiesen, uns so zu verhalten, als Übung, um „unsere Körper von dem zu befreien, was uns nicht mehr dient“.

War der Effekt die Mühe wert? Es ist zweifelhaft, ob all der angesammelte Müll aus gescheiterten Beziehungen und dem Leben im Allgemeinen aus meinem Körper entfernt wurde. Aber ich fühlte mich tatsächlich etwas leichter – sogar glücklicher danach. Ich stelle mir vor, das muss ein Kleinkind fühlen, nachdem es einen Wutanfall bekommen hat. Wenn er fertig ist, springt er zur nächsten Sache.

Ich war jedoch froh, dass ich einen Schritt weg vom Gewohnten gemacht habe. Ich fühle mich besser für die Erfahrung. Müssen wir zu diesen Extremen gehen, um die Vorteile des Verlassens unserer Komfortzone zu spüren? Nein überhaupt nicht.

Halten Sie es einfach: Versuchen Sie, zu Fuß zu gehen oder einen neuen, längeren Weg zur Arbeit fahren. Wachen Sie super früh auf, um vor dem Frühstück eine neue Meditation zu machen. Blickkontakt mit jedem Menschen, den Sie sehen, für ein gesamte Tag. Einfach, aber tiefgründig.

Das gedankenlose Verfolgen unserer gewohnten Routinen kann uns betäuben und uns von der Schönheit der Welt um uns herum trennen. Entweder kleine Schritte oder riesige Sprünge aus unserer Komfortzone zu machen, ist das Gegenmittel, um in Gewohnheiten gefangen zu werden.

—
Der professionelle Skipatrouilleur und Technologieberater Steve Suraci ist am glücklichsten, wenn er anderen hilft, die Hügel rund um sein Zuhause in Pennsylvania zu genießen. Er hat festgestellt, dass Meditation und Yoga ein wirksames Mittel gegen die Ungewissheiten des Lebens sind und einen Körper angenehmer machen, der regelmäßig die Strapazen des Skifahrens erträgt. Da er mit seinem treuen Begleiter beim Wandern und Langlaufen, dem schwarzen Labrador Beretta, auf der anderen Seite des Tals von einem Skigebiet lebt, stellt er häufig die Frage, an niemanden im Besonderen: „Wie viel anders kann der Himmel sein?“