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Im Laufe des Lebens werden wir mit zunehmendem Wachstum viel unabhängiger, und manchmal kann es schwierig sein zu erkennen, dass dies eine gute Sache ist. Wenn wir jung sind, sind wir viel stärker von anderen abhängig (wie unseren Eltern oder anderen Familienmitgliedern).
Für manche Menschen kann es ziemlich schwierig sein, unabhängiger zu werden. Wir können aus dem Haus unserer Eltern ausziehen, nur um abhängig zu werden, mit wem wir jetzt leben, und der Zyklus geht weiter. Unabhängiger zu werden ist sehr wichtig und kann enorme Vorteile haben. Schauen wir uns zunächst an, warum Sie unabhängiger sein sollten. Lesen Sie also weiter, um herauszufinden, wie Sie den Prozess der Überwindung der Codependenz starten können.
Warum sollten Sie unabhängiger sein?
Es gibt viele Gründe, warum wir alle unabhängiger werden sollten, sei es finanziell, emotional oder in Ihrer Karriere. Manchmal wissen wir vielleicht nicht, dass wir von anderen abhängig sind, daher lohnt es sich immer, einen Schritt zurückzutreten und zu erkennen, ob Sie unabhängig sind oder nicht.
Unabhängiger zu sein kann äußerst wichtig sein es kann Ihnen bei folgenden Dingen helfen:
Ihr Vertrauen
Wenn Sie unabhängig werden, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie sich sicherer fühlen und handeln. Da Sie sich nur auf sich selbst verlassen können, können Sie anfangen, mehr an sich selbst zu glauben, was Ihnen hilft, sich selbstsicherer zu fühlen.
Werden Sie weniger abhängig von anderen
Wenn Sie unabhängiger sind, müssen Sie sich nicht so sehr auf andere verlassen. Dies ist eine gute Sache, da Sie lernen werden, mit Ihrem eigenen Unternehmen in Ordnung zu sein, und andere schätzen werden, wenn Sie es wirklich brauchen.
Reduziert Stress
Da Sie nicht auf andere angewiesen sein müssen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie enttäuscht oder gestresst sind, wenn Sie Pläne machen. Sie können sich nur auf sich verlassen.
Verbessert Selbstwert
Unabhängig zu sein bedeutet, sich selbst und seinen eigenen Instinkten zu vertrauen. Dies zeigt, dass Sie sich selbst und Ihre Entscheidungsfindung schätzen und sich auch dann erfüllt fühlen, wenn Sie etwas unabhängig tun.
5 Möglichkeiten, unabhängiger zu werden
Nachdem Sie nun wissen, welche Vorteile es hat, unabhängiger zu werden, können wir uns überlegen, wie genau Sie beginnen können, unabhängiger zu werden.
Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, aber ich habe 5 Dinge zusammengestellt, mit denen Sie beginnen können, um dies zu erreichen.
1. Erfahren Sie mehr über sich selbst
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wer Sie wirklich sind, kann es schwierig sein, unabhängiger zu werden. Möglicherweise sagen Sie ja zu Dingen, die Sie nicht wirklich tun möchten, oder umgekehrt.
Es kann sehr nützlich sein, mit dem Journaling zu beginnen, damit Sie sich ein bisschen besser kennenlernen können
Auf diese Weise können Sie sehen, wie Sie sich fühlen und warum Sie die Verhaltensweisen und Handlungen vornehmen, die Sie ausführen.
Dies kann es einfacher machen, zu sein unabhängiger, da Sie sich sicherer fühlen sollten, wer Sie sind und verstehen, wie Ihre Gedankenmuster funktionieren.
Das Nachdenken über Ihre eigenen Handlungen und Gedanken kann Ihnen wirklich helfen, Ihren eigenen Instinkten zu vertrauen und wissen, was Sie vom Leben wollen und was Sie tun. Dies kann es viel einfacher machen zu wissen, wie und wo Sie im Leben unabhängiger werden möchten.
2. Hören Sie auf, andere um Erlaubnis zu bitten
Wenn Sie aufhören können, andere um Erlaubnis für bestimmte Entscheidungen und Pläne zu bitten, kann dies hilfreich sein Verbessere deine Unabhängigkeit. Dies zeigt sich, dass Sie Ihrem eigenen Verstand und Ihren eigenen Emotionen vertrauen können, um bestimmte Situationen zu wählen.
Wenn Sie ständig nach Meinungen und Erlaubnis anderer fragen, werden Sie von deren Ideen und dieser abhängig wird dir nicht helfen. Wenn Sie sich Ihres eigenen Instinkts und Ihrer Gedanken oder Gefühle bewusster werden können, anstatt andere zu fragen, was sie denken, können Sie beginnen, unabhängiger zu werden.
Wenn Sie jemanden nach seiner eigenen Meinung zu etwas fragen, Sie haben höchstwahrscheinlich bereits die Antwort, auf die Sie hoffen, und möchten nur die Zustimmung von jemandem. Wenn Sie also das nächste Mal daran denken, jemanden um Erlaubnis zu bitten, überlegen Sie, wie die Antwort zuerst aussehen soll, und folgen Sie Ihrem eigenen Instinkt.
3. Werden Sie selbstbewusster
Andere Menschen können manchmal anfangen, sich auf Sie zu verlassen, da sie wissen, dass Sie höchstwahrscheinlich, wenn nicht immer, sagen werden ja zu ihnen. Wenn Sie lernen können, durchsetzungsfähiger zu werden, bedeutet dies, dass Sie wissen, wann es in Ordnung ist, Nein zu sagen und sich selbst an die erste Stelle zu setzen.
Wenn Sie anfangen, Ihre eigenen Bedürfnisse (wenn nötig) über andere zu stellen zeigt Unabhängigkeit und Selbstwert. Manchmal können Sie so abhängig werden, anderen zu helfen und ihre Bedürfnisse über Ihre eigenen zu stellen, dass Sie sich selbst und das, was Sie tun möchten, vergessen können.
Versuchen Sie, im Leben und mit Ihren selbstbewusster zu sein Beziehungen, damit Sie sich mehr auf sich selbst konzentrieren und unabhängig werden können. Diejenigen, die sich um dich kümmern, sollten dies verstehen und in Ordnung sein, wenn du ab und zu nein sagst.
4. Vereinbaren Sie einige 'Alone'-Termine
Eine weitere gute Möglichkeit, die Unabhängigkeit zu üben, besteht darin, Dinge zu tun, die Sie normalerweise mit anderen tun würden du selber. Zum Beispiel können Sie Termine mit sich selbst planen, um beispielsweise ins Kino zu gehen oder zum Abendessen auszugehen.
Dies kann großes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zeigen sowie unabhängiger und komfortabler sein mit Ihrer eigenen Firma. Wenn Sie versuchen können, dies mindestens einmal im Monat zu tun, kann dies Ihnen wirklich bei Ihrem Selbstwertgefühl helfen und Sie müssen nicht immer mit anderen Pläne für Dinge machen, die Sie im Leben tun möchten.
Dies kann auch als Zeichen der Selbstliebe gesehen werden, wenn Sie sich zeigen, dass Sie sich wohl fühlen und alleine unterwegs sind. Dies kann eine großartige Sache sein, wenn Sie aufhören, codependent zu sein.
5. Lernen Sie, sich selbst emotional zu unterstützen
Wenn die Zeiten hart sind und Sie sich niedergeschlagen oder gestresst fühlen, können wir uns oft an andere wenden Menschen für Trost und weise Worte. Daran ist jedoch nichts auszusetzen. Wenn wir uns darauf verlassen und nicht auf unsere eigene Unterstützung, können wir hier anfangen, zusammenhangslos zu werden.
Wenn Sie lernen können, sich selbst emotional zu unterstützen, Sie kann anfangen, mehr Kontrolle über Ihre Gefühle und Ihr Leben zu haben. Wenn Sie sich trösten und sich nicht auf andere verlassen müssen, um sich glücklich zu fühlen, zeigen Sie sich selbst sehr emotional unterstützt.
Dies ist wichtig, da Sie sich nicht nur zeigen, dass Sie ausgehen und körperlich sein können unabhängig, aber Sie beweisen sich auch, dass Sie sich emotional unterstützen können, ohne Hilfe von anderen.
Überwindung der Codependenz-Hypnose
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