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Es gibt einen neuen Ernährungstrend, der die Gesundheits- und Wellness-Sphären erobert, und es geht darum, jede Menge Fett zu essen. Die fragliche Diät ist die ketogene Diät, auch bekannt als Keto. Befürworter sagen, dass es das Beste ist, was es gibt, um Gewicht zu verlieren, die Gesundheit des Gehirns zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen.
Aber wussten Sie, dass es auch gut für Ihr Sexualleben und Ihr Eheglück sein kann?
Was ist die Keto-Diät?
Die Keto-Diät ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung.
Was diese Diät von anderen Modediäten unterscheidet, ist, dass sie von medizinischen Experten entwickelt wurde und wissenschaftlich erwiesen ist, dass sie die Funktionsweise des Stoffwechsels verändert. Wenn Menschen eine Keto-Diät befolgen, wechselt ihr Körper von der Zuckerverbrennung zur Fettverbrennung als Brennstoff.
Diese Umstellung des Stoffwechsels wird als Ketose bezeichnet.
Wenn sich jemand in Ketose befindet, verbrennt seine Leber Fett, um saure Moleküle, sogenannte Ketone, herzustellen. Ketone zirkulieren dann im Blut, von wo aus sie in das Gehirn, das Herz und die Muskelzellen gelangen, um sie für Energie zu verwenden. Der Fettverbrennungsmodus, der in der Ketose stattfindet, führt auch zu einem signifikanten Gewichtsverlust.
Die Keto-Diät und Ketose bieten jedoch gesundheitliche Vorteile, die weit über die reine Fettverbrennung hinausgehen.
Wie wirkt sich Keto auf den Sexualtrieb aus?
Ein bemerkenswerter Vorteil der Keto-Diät ist ein gesünderer Sexualtrieb.
Ein … haben geringer Sexualtrieb ist mit Stress, Gesundheitsproblemen, Stimmungsstörungen und hormonellen Ungleichgewichten verbunden. Leider kann es zu Intimitätsproblemen führen und Ihre Ehe belasten, wenn Sie nicht zu lange im Modus sind.
Es ist eine gute Idee, dieses Problem mit Ihrem Arzt anzusprechen, besonders wenn es Ihr Wohlbefinden beeinträchtigt. Es kann auch hilfreich sein, sich um Ihre allgemeine Gesundheit zu kümmern. Keto ist eine Möglichkeit, genau damit anzufangen.
Die Ergebnisse zeigen sich unweigerlich im Schlafzimmer und so geht’s –
1. Hormonelle Gesundheit
Unsere Hormone spielen eine große Rolle für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden, aber auch für unseren Sexualtrieb. Jedes durch Stress oder Krankheit verursachte Ungleichgewicht führt unweigerlich zu hormonellen Problemen.
Ein Hormon, das im Ungleichgewicht Probleme verursachen kann, ist Insulin.
Ein erhöhter Insulinspiegel oder eine Insulinresistenz verursachen am häufigsten andere hormonelle Probleme, insbesondere bei Frauen.
Studien zeigen zum Beispiel, dass zu viel Insulin Testosteron erhöht und Östrogen bei Frauen senkt. Die ketogene Ernährung hilft, Insulin zu senken und die Insulinsensitivität zu verbessern, was die hormonelle Gesundheit bei Frauen mit erhöhtem Insulin verbessern kann.
2. Gehirnchemie
Ihr Gehirn ist Ihr wichtigstes Geschlechtsorgan.
Es ist bekannt, dass Stimmungsstörungen wie Depressionen den Sexualtrieb negativ beeinflussen. Jedes andere Problem, das das Gehirn betrifft, muss dasselbe tun. Denn im Gehirn werden all diese Wohlfühlhormone produziert, und dieses Organ steuert auch die Hormonproduktion im ganzen Körper.
Die ketogene Ernährung hat eine wirklich starke Wirkung auf die Gehirnchemie. Ketone sind dafür bekannt, die Energieproduktion in Gehirnzellen zu erhöhen. Die Forschung zeigt auch, dass Keto Serotonin und Dopamin im Gehirn erhöht.
Neurotransmitter sind notwendig, um Sie in Stimmung zu bringen.
3. Gesundheit und Wohlbefinden
Die Keto-Diät ist wirksam bei Gewichtsverlust, Blutzuckerkontrolle, Insulinresistenz, chronischen Entzündungen, Herz-Kreislauf-Gesundheit und so weiter. Die weitreichende positive Wirkung der Ernährung auf die Gesundheit kann dazu beitragen, dass Sie sich körperlich und emotional besser fühlen.
Mit mehr Gesundheit und Wohlbefinden wird sich auch Ihr Sexualtrieb verbessern.
Andere Möglichkeiten, wie Keto bei der Intimität helfen kann
Neben der Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens für einen gesünderen Sexualtrieb kann Keto Paaren auf viele andere Arten helfen, sich wieder zu verbinden. Diese Diät erfordert viel Planung und Hausmannskost.
Es gibt Paaren die Möglichkeit, mehr Zeit mit der Zubereitung von Mahlzeiten und dem gemeinsamen Essen zu verbringen. Das gemeinsame Ziel einer ketogenen Ernährung ist eine weitere Möglichkeit für Paare, sich darauf zu konzentrieren, sich gegenseitig zu verbessern und sich dabei gegenseitig zu helfen.
Keto ist sowohl eine Diät zur Gewichtsabnahme als auch ein Aphrodisiakum
Während Keto hauptsächlich als Diät zur Gewichtsabnahme bekannt ist, kann es auch als aphrodisische Diät angesehen werden. Das liegt einfach daran, dass Keto viele Probleme anspricht, die den Sexualtrieb einer Person beeinflussen können.
Keto hilft Menschen, sich auf emotionaler Ebene zu verbinden.
Sich auf eine kohlenhydratarme Reise für eine bessere Gesundheit zu begeben, kann Paaren definitiv dabei helfen, sich zu verbinden und die Lebensfreude in ihre Ehe zurückzubringen, da Paare, die zusammen ketogen, zusammen bleiben.