Vier einfache Möglichkeiten, die Leidenschaft wieder in eine langfristige Beziehung zu bringen | von Dawn Bevier

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Eine Ehe oder eine langfristige Beziehung zu führen ist eine schöne Sache. Sie können „alles rauslassen“ und trotzdem bedingungslose Liebe und Akzeptanz erhalten. Sie können ungeschminkt mit Ihrem unordentlichen Dutt und Schweiß umherlaufen, und auf magische Weise wird Ihr Liebhaber immer noch da sein. Sie können Blähungen in Ihren ausgetretenen Boxershorts auslassen, die Tür offen lassen, wenn Sie auf die Toilette gehen, und sich keine Gedanken darüber machen.

Diese Vorteile von Komfort und Sicherheit sind zunächst einmal ein Hauch frischer Luft. Sie lieben die Tatsache, dass Sie sich keine Sorgen mehr über die Dinge machen müssen, die Sie getan haben, als Sie zum ersten Mal die Aufmerksamkeit Ihres Partners gesucht haben oder als Teenager die Aufmerksamkeit Ihres High-School-Schwarms gesucht haben.

Wissen Sie, Dinge wie die Art und Weise, wie Sie drei verschiedene Outfits anprobiert haben, um eines zu finden, das sein oder ihr Interesse wecken würde. Die Art und Weise, wie du versucht hast, deinem Schwarm das Gefühl zu geben, etwas Besonderes zu sein, indem du zu jeder seiner Sportveranstaltungen gegangen bist und seine oder ihre besonderen Fähigkeiten anschließend gelobt hast. Die Art und Weise, wie Sie die Dinge recherchiert haben, die einer hübschen Cheerleaderin oder einem grüblerischen Gitarristen gefallen haben, sodass Sie mit ihm oder ihr darüber sprechen und auf neue Weise eine Verbindung herstellen konnten.

Aber Sie sehen, das ist das Problem in den meisten Beziehungen: dass wir jetzt, nach Jahren des Zusammenseins mit unseren Partnern, das Gefühl haben, dass wir diese Dinge nicht tun müssen.

Die kalte, harte Wahrheit?

Nichts, mein Freund, könnte einer Beziehung mehr schaden als dieser Gedanke.

Diese Wahrheit wird in a bestätigt NBC Neus Artikel mit Ratschlägen des „Liebesexperten“ und Dating-Coaches Matthew Hussey, der „glaubt, dass die Dinge, die wir uns am meisten von unserer Beziehung wünschen, vom ersten Date über das ‚Ja‘ bis hin zum Netflix-Binge-Watching an einem langweiligen Samstagabend gleich bleiben.“ ”

Es scheint also, dass ein großer Teil der Aufrechterhaltung des Funkens in unseren Beziehungen auf die Aktivitäten zurückzuführen ist, die wir unternommen haben, als wir zum ersten Mal versuchten, die Aufmerksamkeit unseres Liebesinteresses zu erregen.

Was ist das? Hier sind einige davon.

Erinnern Sie sich an die Zeit und Mühe, die Sie investiert haben, um Ihren Partner zu „umwerben“? Kein Kästchen auf Ihrer Checkliste „Wie man verführt“ wurde ausgelassen.

Haar? Perfekt gestylt. Bilden? Perfekt einsetzbar, um das Smaragdgrün in Ihren Augen hervorzuheben oder Ihren Lippen ein üppigeres Aussehen zu verleihen. Zubehör? Einige auffällige Stücke, die Ihr Schlüsselbein, Ihre manikürten Nägel oder Ihre perfekt „männlich gestaltete“ Brustbehaarung hervorheben. Parfüm oder Eau de Cologne? Genau der richtige Duft, um ihn oder sie berauscht zu machen.

Du hast alles geschafft.

Und ich sage nicht, dass diese Art von Anstrengung ständig unternommen werden muss, aber ich sage, dass ihr in einer Beziehung mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden muss.

Warum?

Es gibt zwei Gründe. Davon profitieren sowohl Sie als auch Ihr Partner.

Persönlich kann ein gutes Aussehen Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihnen das Gefühl geben, begehrenswert und sexy zu sein. Dieses Vertrauen kann auch Ihr Partner spüren, wenn Sie mit ihm oder ihr interagieren. Wenn Sie also gut aussehen, sind Sie doppelt attraktiv: Ihre äußere Erscheinung macht Sie begehrenswerter, ebenso wie Ihr Selbstvertrauen und Ihr gesteigertes Selbstwertgefühl.

Zum Beispiel ein Artikel in Psychologie heute Unter dem Titel „13 Möglichkeiten, den Nervenkitzel in Ihrer Beziehung aufrechtzuerhalten“ heißt es in einer Studie, die zeigt: „Wenn Frauen sich in ihrem Körper wohl fühlen, sind sie in ihrer Ehe um 19 Prozent zufriedener.“ Und das Gleiche gilt zweifellos auch für Männer.

Der Artikel konzentriert sich auf Ratschläge der Lebensberaterin und Erfolgsexpertin Dr. Elizabeth Lombardo, die den Kommentar eines Klienten darüber wiedergibt, wie wichtig es ist, zu versuchen, für den Partner attraktiv zu sein. Er sagt: „Das brauche ich nicht [my partner] dünn sein; Ich möchte nur wissen, dass sie sich Mühe gibt, gut auszusehen. Es gibt mir das Gefühl, wichtig zu sein.“

Stärken Sie also das Wichtigkeits- und Verlangensgefühl Ihres Partners, indem Sie sich bemühen, gut auszusehen und auch Ihr eigenes Selbstvertrauen zu stärken. Ich denke, Sie werden feststellen, dass die Bemühungen für Sie beide eine „Win-Win-Situation“ darstellen.

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Erinnern Sie sich noch an die Zeit, als Ihr Leben aus mehr bestand, als nach Hause zu kommen, das Abendessen zu kochen, eine Serie auf Hulu anzusehen und ins Bett zu gehen?

Als Sie Ihren Partner zum ersten Mal kennengelernt haben, hatten Sie wahrscheinlich eigene Hobbys und Leidenschaften. Vielleicht haben Sie Ihre Ausbildung fortgesetzt. Vielleicht gingen Sie in Buchclubs oder verbrachten Ihre Freizeit damit, Kunstmuseen zu besuchen, um Ihrer Liebe zur Malerei oder Bildhauerei nachzugehen. Vielleicht haben Sie einen Geschichtskurs besucht, weil Sie schon immer von der Renaissance oder dem Mittelalter fasziniert waren.

Sie hatten ein Leben mit Interessen außerhalb Ihres Partners. Und dieses Leben hat wahrscheinlich auch Ihre Beziehung gestärkt.

Wie?

Sherrie Campbell, eine Ehe- und Familientherapeutin, kommentiert die Kraft, den eigenen Leidenschaften nachzugehen, um die Beziehung wiederzubeleben Web MD Artikel. Sie sagt: „Unabhängigkeit und Zielstrebigkeit sind sexy.“

Und auch hier sind die Vorteile, genau wie beim guten Aussehen, sowohl persönlicher als auch romantischer Natur. Sie beginnen, Ihre eigene Identität wieder aufzubauen und Ihre Begeisterung für das Leben neu zu entfachen, indem Sie Dinge annehmen, die Sie intellektuell oder emotional bewegen, und Ihre Leidenschaft erregt Ihren Partner, indem sie eine zusätzliche Ebene von Geheimnissen und Intrigen über Sie hinzufügt, die Ihr Partner mit Freude „entwirren“ möchte. ”

Nehmen Sie also alte Hobbys an. Kultivieren Sie neue Leidenschaften, Ziele oder Wünsche. Teilen Sie Ihre Begeisterung für die Dinge mit, die Sie angenehm, attraktiv und auf geheimnisvolle Weise verlockend finden. Die Chancen stehen gut, dass Ihr Partner Sie dadurch auch angenehmer, attraktiver und auf geheimnisvolle Weise verführerisch findet.

Manchmal ist eine langfristige Beziehung oder Ehe einfach zu überfüllt mit Aufgaben und anderen Verpflichtungen, als dass Sie die Dinge vergessen können, die Sie zum ersten Mal zu Ihrem Partner hingezogen haben.

Es wird viel los. Wäscherei. Auf die Kinder aufpassen. Arbeiten an der Arbeit zu Hause.

Dann wird es langweilig.

Warum?

Man „verliert“ sich gegenseitig im Alltagstrott. Sie vergessen, wie sexy es war, als Ihr Partner mit Leidenschaft über Bücher sprach, wie sein oder ihr tiefer Intellekt Sie vor Anziehung prickeln ließ. Sie vergessen, wie er oder sie früher immer einen schlechten Arbeitstag mit sanften Worten verschönerte, während er oder sie gleichzeitig die verkrampften Knoten des Stresses aus Ihrem Körper massierte.

Der Grund, warum du es vergisst? Sie sind zu sehr damit beschäftigt, die Blockaden eines verantwortungsbewussten Erwachsenen oder Elternteils zu überprüfen.

Also, geh weg. Gehen Sie an einen Ort, an dem es keine Wäsche zu waschen gibt und keine Kinder zum Füttern, Verhätscheln oder Disziplinieren vorhanden sind.

Dieser Kurzurlaub muss nicht teuer sein. Tatsächlich muss es nicht einmal eine Reise weg von der Stadt sein, die Sie Ihr Zuhause nennen. Es könnte ein Abendausflug in ein neues Restaurant oder ein Nachmittagsausflug in den Park sein. Ein „Urlaub“ kann eine Reise überall hin sein, wenn Sie der Beziehung Priorität einräumen und die anderen „Must-Do’s“ auf Eis legen.

Health.com verweist auf die Bedeutung neuer gemeinsamer „Abenteuer“ und verweist dabei auf die Ratschläge der Beziehungs- und Ehespezialistin Dr. Bonnie Eaker Weil. Sie erklärt das, um „das Gefühl des Verliebens noch einmal zu erleben“.[partners have to] Finden Sie neue Wege, um diesen Wohlfühlschub an Dopamin und Oxytocin auszulösen.“ Sie schlägt sogar Partner vor.“[take] Schaltet verschiedene Wochenenden ein, um sie zu planen [a] geheime Aktivität oder Ziel [to enjoy together] .“

Gehen Sie mit Ihrem Partner für ein paar Stunden oder ein paar Tage an einen neuen Ort. Wenn Sie dies tun, verschwinden nicht nur die alltäglichen Aufgaben des „Erwachsenwerdens“ für eine Weile, sondern Sie erleben gemeinsam neue und aufregende Dinge und lösen gleichzeitig alte, vergessene Reize aus, die aufgrund des Alltags auf der Strecke geblieben sind.

Sie werden beide von der neuen Erfahrung begeistert sein und sich an die Gründe erinnern, warum Sie sich überhaupt in Ihren Partner verliebt haben.

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Okay okay. Tragen Sie die Jogginghose und ziehen Sie, wenn es sein muss, den unordentlichen Dutt an. Aber zeigen Sie Ihrem Partner beim Kochen des Abendessens die seidigen Spitzensachen, die Sie unter der „Mama-Kleidung“ tragen.

Tragen Sie das fadenscheinige Muskelshirt, aber achten Sie darauf, dass es Ihren trainierten Bizeps genau richtig zur Geltung bringt.

Wenn Ihr Partner verschwitzt vom Training nach Hause kommt, sagen Sie ihm, dass Sie sich gewünscht haben, dass er oder sie andere, angenehmere Möglichkeiten, ins Schwitzen zu kommen und Kalorien zu verbrennen, auf die Tagesordnung setzt.

Subtile Hinweise und Anspielungen, einfache Komplimente, eine Art [or kinky] Text oder sogar eine anhaltende Berührung oder ein Blickkontakt können ein romantisches Feuer entfachen.

In einem Artikel in Hektik, Beziehungstrainer Chris Armstrong äußert sich zu den Gefahren, die entstehen, wenn man Flirten in einer sicheren Beziehung nicht zur Gewohnheit macht. Er erklärt: „Paare, die aufhören zu flirten, sind Paare, die aufhören, Vorfreude zu haben. Die Dinge werden blasiert und was einst ein unvorhersehbarer Spaziergang war, ist jetzt eine erwartete Flaute.“

Also lass deinen Flirt auf Hochtouren laufen. Flüstern Sie Ihrem Partner sexy Versprechungen ins Ohr, während er oder sie das Öl in Ihrem Auto wechselt oder das Abendessen kocht. Überraschen Sie Ihren Partner, indem Sie den Kindern, die gerade ihre Lieblingsserie von Disney oder Netflix schauen, sagen: „Mama und Papa müssen privat reden, also unterbrechen Sie sie nicht.“ Ziehen Sie Ihren Partner ins Schlafzimmer und schließen Sie die Tür für eine Viertelstunde ab. Und ich wette, Sie wissen, was Sie mit diesen kostbaren Minuten anfangen sollen, oder?

Partner, die wirklich daran arbeiten, das Feuer in einer Ehe oder einer langfristigen Beziehung am Leben zu erhalten, können „ihren Kuchen haben und ihn auch essen“. Sie können den Trost und die Sicherheit einer festen Beziehung genießen und gleichzeitig die Aufregung der ersten Liebe noch einmal erleben.

Also mach deine Hausaufgaben. Das heißt, Ihre „Chemie“-Hausaufgabe. Und beobachten Sie, wie sich in Ihrer langfristigen Beziehung Flammen der Leidenschaft entzünden, die Sie beide immer wieder zurückkommen lassen, um mehr zu erfahren.

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