Visualisierung, das Gesetz der Anziehung und Ihr Idealgewicht

Stift

Wir haben oft Schwierigkeiten, in abstrakten Ideen zu denken. Wir träumen in vollfarbigen Filmclips!

Visualisierung ist ein Prozess, den wir verwenden, auch wenn wir nicht wissen, dass wir es tun; so denken wir natürlicherweise.

Wenn Sie ans Abnehmen denken, denken Sie nicht an schrumpfende Fettzellen oder eine bessere Verdauung gesunder Lebensmittel durch Ihren Körper.

Sie stellen sich vor, wie es aussehen und sich anfühlen würde, wenn Sie Ihr Idealgewicht hätten. Welche neuen Klamotten du vielleicht trägst oder welche Art von Komplimenten du bekommen könntest.

Visualisierung und das Gesetz der Anziehung

Es ist wichtig zu verstehen, wie Visualisierung und das Gesetz der Anziehung harmonisch zusammenwirken, denn sie funktionieren, ob Sie es wissen oder nicht, oder sogar wollen.

Das Gesetz der Anziehung besagt, dass Sie immer mehr von dem anziehen, woran Sie immer wieder denken. Ob Sie grübeln oder vor sich hin murren, das ist Visualisieren, das das Gesetz der Anziehung beschwört.

Dieses Phänomen beginnt im denkenden Verstand (Bewusstsein), wird durch den emotionalen Verstand (Unterbewusstsein) verstärkt und manifestiert sich im Körper als unsere Ergebnisse.

Der Körper besteht, wie alle Materie, ausschließlich aus Energie. Also senden wir alle energetische Schwingungen aus, die mehr davon anziehen. Das bedeutet, dass alles, was Sie visualisiert haben, ob gut oder schlecht, zu Ihnen zurückgespiegelt wird.

Du hast die Möglichkeit zu wählen, worauf du dich konzentrieren oder visualisieren möchtest, und somit die Schwingungen zu kontrollieren, die du aussendest.

Selbst wenn das gewünschte Ziel oder Ergebnis unverschämt erscheint, kennt Ihr Unterbewusstsein nicht den Unterschied zwischen der realen Situation und der visualisierten Situation.

Viele Menschen berichten, dass nach nur 30 Tagen der Visualisierung eines Ziels, eines Umstands oder eines materiellen Objekts bedeutende Erfolge erzielt werden können.

Das soll nicht heißen, dass jedes Ziel in einem einzigen Monat vollständig erreicht werden kann.

Es bedeutet nur, dass Sie auf dem besten Weg sind, es zu erreichen, indem Sie einfach Ihre mentalen Bilder bewusst überwachen und sich vorstellen, wo Sie sein möchten.

Visualisierung in Bezug auf Gewichtsverlust ist am effektivsten, wenn Sie sich sehr klar darüber sind, was Ihr Ziel oder Ihr Zielgewicht sein wird.

Hier ist eine Übung, um eine dauerhafte Gewichtsabnahme zu erreichen

Nehmen Sie eine bequeme Position ein, entspannen Sie sich und schließen Sie die Augen, atmen Sie tief ein und atmen Sie vollständig aus. Visualisiere deinen Körper, wie er in diesem Moment gerade ist, wie du ihn siehst, wenn du in einen Spiegel schaust. Atmen Sie jetzt ein und stellen Sie sich beim Ausatmen vor, wie Sie das zusätzliche Gewicht loslassen, das Sie um Ihren Bauch, Ihre Oberschenkel oder vielleicht den ganzen Körper haben. Visualisieren Sie Ihren Körper, während das zusätzliche Gewicht einfach zu Boden schmilzt. Sehen Sie, wie es schmilzt und vom Boden absorbiert wird, für immer verschwunden. Schauen Sie jetzt in den Spiegel Ihres Geistes und sehen Sie Ihren Körper schlanker, mit seinem Idealgewicht. Visualisieren Sie dies immer und immer wieder mit allen Sinnen. Dies würde Ihr Gedächtnis mental trainieren, um Ihr Idealgewicht zu sehen und zu fühlen.

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Über den Autor
Melonie Dodaro ist Expertin für Gewichtsabnahme, Autorin und Rednerin. Ihr Ansatz zur Gewichtsabnahme beinhaltet, Menschen zu zeigen, wie sie ihre Geist-Körper-Verbindung meistern können, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen. Um weitere Tipps und Techniken wie die in diesem Artikel enthaltenen zu erfahren, besuchen Sie www.MindBodyFX.com.