Vorteile der Vergebung in einer Beziehung

Vergebung trägt in erster Linie zu gesunden Beziehungen bei. Paare, die es sich zur Gewohnheit gemacht haben, Vergebung zu üben, haben eine höhere Chance, längere und höchst befriedigende romantische Beziehungen zu genießen. Tatsächlich hat die Forschung auch gezeigt, dass Menschen, die bedingungslose Vergebung praktizieren, eine größere Wahrscheinlichkeit haben, ein langes Leben zu führen.

Warum ist Vergebung entscheidend?

Während es zahlreiche Vorteile der Vergebung gibt, die Sie genießen können, sobald Sie das Problem hinter sich gelassen haben, ist es entscheidend, die Rolle zu verstehen, die Vergebung in einer Beziehung spielt. Es mag nicht so erscheinen, aber Vergebung ist einer der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung, vor allem, weil Menschen irgendwann Fehler machen müssen.

Wir alle sind eigenständige Individuen, und jeder von uns hat seine eigenen Sichtweisen und Denkweisen. Ebenso sind wir alle fehlerhaft, und am Ende machen wir unweigerlich Fehler, besonders wenn wir verletzt sind. Das ist zwar keine Entschuldigung dafür, jemanden ausgiebig zu missbrauchen, aber es gibt dir einen Grund, der anderen Person in der Beziehung zu vergeben. Wenn Sie eine lange und gesunde Beziehung mit jemandem führen möchten, den Sie sehr schätzen, dann müssen Sie an Ihrer Fähigkeit zu vergeben arbeiten.

Vorteile der Vergebung für Beziehungen

Es gibt mehrere körperliche und geistige Vorteile der Vergebung, aber wissen Sie, dass auch Beziehungen die Vorteile der Vergebung genießen können?

Paare, die regelmäßig Vergebung üben, haben eine stärkere Verhaltensregulierung gezeigt. Darüber hinaus zeigen sie auch eine positive Motivation gegenüber ihrem Partner, was bedeutet, dass sie den Fall tatsächlich fallen lassen, anstatt sich ärgerlich zu verhalten oder einen Groll zu hegen. Nicht nur das, sie arbeiten auch daran, eine positive Beziehung aufrechtzuerhalten, die weniger Hass, Bestrafung und Feindseligkeit beinhaltet.

Wenn Sie gerade dabei sind, Ihrem Partner zu vergeben, fängt er oder sie auch an, sich wegen des Schmerzes zu schämen, den er Ihnen zugefügt hat. Die Scham taucht nur wegen der Verwundbarkeit auf. Wenn jemand wütend oder verletzt ist, ist dies in seinen Reaktionen deutlich sichtbar, was auch die andere Person verärgert und verletzt, und infolgedessen geht der Kreislauf weiter. Wenn wir jedoch den Schmerz zurückdrängen und dem Verständnis Platz machen, ist das Ergebnis eine Beziehung, die von beiden Seiten offen für Verwundbarkeit ist. Wenn wir uns in unseren Partner einfühlen und herausfinden, wann wir Schmerzen haben oder uns verletzt fühlen, dann können wir wirklich vergeben und unsere Herzen befreien, während wir gleichzeitig die Verbindung stärken, die wir mit unseren Partnern haben.

Vergebung kann den Weg zur emotionalen Heilung ebnen

Mehrere Studien zeigen auch, dass Vergebung den Weg zur Heilung emotionaler Verletzungen ebnen kann. Andere Vorteile der Vergebung in einer Beziehung sind auch die Ermöglichung gegenseitiger Empathie und die Förderung der Belastbarkeit der Beziehung. Alles in allem stärkt es die Beziehung. Neben der Wiederherstellung positiver Gedanken stellt Vergebung auch positive Verhaltensweisen und Gefühle wieder her. Mit anderen Worten, Vergebung kann die Beziehung wieder in den Zustand versetzen, in dem sie sich befand, bevor das Problem auftrat.

Andere Vorteile der Vergebung

Die Vorteile, die Vergebung gegenüber positivem Verhalten hat, reichen auch außerhalb von Beziehungen; Vergebung ist mit Wohltätigkeitsspenden, verstärkter Freiwilligenarbeit und ähnlichen altruistischen Verhaltensweisen verbunden. Vergebung tut dem Herzen gut. Es wird vermutet, dass Vergebung mit Blutdruck, niedrigerer Herzfrequenz und Stressabbau zusammenhängt. Infolgedessen kann Vergebung nicht nur Ihrem Herzen, sondern auch Ihrer allgemeinen Gesundheit langfristige Vorteile bringen.

Vergebung soll auch positiv mit verschiedenen Aspekten der Gesundheit in Verbindung gebracht werden; somatische Beschwerden, Müdigkeit, Schlafqualität, körperliche Symptome und die verwendeten Medikamente. Dadurch werden negative Auswirkungen wie die depressiven Symptome reduziert, die Konfliktbewältigung sowie die Spiritualität gestärkt. Vergebung bietet einer Person auch Stressabbau, was sich wiederum erheblich auf die Gesundheit insgesamt auswirkt.

Das Endergebnis

Vergebung in einer Beziehung, wie auch Vergebung im Allgemeinen, ist wohltuend für Körper und Geist, was Grund genug ist, daran zu arbeiten, den Schmerz und die Wut loszulassen und der anderen Person zu vergeben.

Denken Sie daran, dass Vergebung ein Prozess ist, der den Menschen hilft, Wut und Schmerz loszulassen, während sie sich gleichzeitig weniger verwundbar und stärker gegenüber anderen fühlen. Denken Sie daran, dass unverschämtes Verhalten nicht toleriert werden muss und es auch nicht darum geht, dem Verhalten der anderen Person zuzustimmen. Vergebung gibt der Person jedoch die Chance, den kontinuierlichen Kreislauf von Groll und Hass zu durchbrechen, und gibt die Chance, Seelenfrieden zu bringen, der einer Person hilft, voranzukommen. Vergiss nicht, dass Vergebung sowohl Mühe als auch Zeit erfordert und dass das Üben von Vergebung die Grundlage einer glücklichen und gesunden Beziehung ist.