Warum machen toxische Beziehungen süchtig und was sind die Zeichen dafür, dass Sie in einer sind?

Toxische Beziehungen können schwer zu erkennen und noch schwerer loszulassen sein. Viele Leute beschreiben, in einem zu sein toxische Beziehung als drogenabhängig zu sein – so problematisch und kontrollierend kann das sein. Viele Menschen sind aufgrund verschiedener Faktoren wie Co-Abhängigkeit, Unsicherheit oder Traumabindungen süchtig nach toxischen Beziehungen.

Wenn du dir nicht sicher bist oder dir nicht bewusst bist, ob du süchtig nach toxischen Beziehungen bist, dann gibt es einige Fragen, die du dir stellen kannst, die unten besprochen werden. Aber die Abhängigkeit von einer giftigen Person zu durchbrechen, kann viel schwieriger sein, als es scheint.

Was ist eine toxische Beziehung?

Bevor wir darüber sprechen, warum toxische Beziehungen süchtig machen, wollen wir herausfinden, was toxische Beziehungen sind. Toxische Beziehungen können jede Form von Beziehung sein – a Eltern-Kind-BeziehungBruder-Schwester-Beziehung oder die häufigste Art, romantische Beziehungen.

Wenn diese Beziehungen auf einem System von Missbrauch, Unsicherheit, Vernachlässigung und Selbsterhaltung beruhen, verwandeln sie sich in toxische Beziehungen, in denen sich der missbräuchliche Partner nur um sich selbst kümmert.

Toxische Beziehungen können extrem schädlich und gefährlich sein und zu Depressionen, Angstzuständen, Essstörungen, Vertrauensproblemen und anderen psychischen Problemen führen. Diese sind ebenfalls mit gekennzeichnet süchtig machende Beziehung Zyklen, die schwer zu durchbrechen sein können.

Warum machen toxische Beziehungen süchtig?

Jeder weiß, dass toxische Beziehungen schlecht sind. Warum ist es dann so schwierig, sie zu erkennen, und warum machen toxische Beziehungen so süchtig? Viele Menschen neigen dazu, zu verinnerlichen, was ihre Partner ihnen sagen. Wenn Ihr Partner Sie wie ein Kind behandelt, neigen Sie dazu, sich selbst für unfähig zu halten, also sind Sie darauf angewiesen, dass sich Ihr Partner um Sie kümmert.

Ein anderes Beispiel ist, wenn dein Partner dir sagt, dass seine Liebessprache manchmal zu körperlich wird, aber das bedeutet nur, dass er dich liebt. Auf diese Weise maskieren sie ihr toxisches Verhalten und du wirst süchtig nach toxischen Beziehungen, weil du dazu neigst zu denken, dass dies das ist, was Liebe ist.

Da toxische Partner dazu neigen, ihren Missbrauch zu verschleiern und dich unter Kontrolle zu halten, kann es schwierig sein, überhaupt zu erkennen, dass du in einer bist beleidigende Beziehung. Dieses Video gibt einen Einblick, wie Missbrauch in einer toxischen Beziehung aussehen kann:

Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer toxischen Beziehung befinden

Es kann schwer zu sagen sein, ob du süchtig nach einer toxischen Beziehung bist, selbst wenn du denkst, dass du in einer bist. Wenn du dir nicht sicher bist, ob du in einer harten Beziehung bist, hier sind einige Anzeichen für eine süchtig machende Beziehung sowie Anzeichen dafür, dass du in einer toxischen Beziehung bist:

1. Sie fühlen sich von Ihrem Partner kontrolliert

Ein häufiges Zeichen dafür, dass Sie sich in einer toxischen Beziehung befinden, ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner jede Ihrer Bewegungen kontrolliert. Vielleicht haben Sie es verinnerlicht, jedes Mal, wenn Sie etwas tun, um Erlaubnis zu fragen und sich bei Ihrem Partner zu melden.

Um Erlaubnis zu bitten, selbst für die kleinsten Dinge, und sich dazu verpflichtet zu fühlen, ist eines der vielen süchtig machenden Beziehungszeichen. Du bist süchtig nach dem Gefühl, dass man sich um dich kümmern oder dir sagen muss, was zu tun ist. Diese Art der Abhängigkeit von externen toxischen Beziehungsmerkmalen kann Ihrem Selbstwert schaden.

Verwandte Lektüre: Wie man aus einer kontrollierenden Beziehung herauskommt

2. Ihr Partner Sie verbal oder körperlich misshandelt

Wenn du ständig in schreiende Kämpfe mit deinem Partner gerätst, bei denen du weinend auf dem Boden liegen bleibst, und du trotzdem weiterhin bei ihm bleibst, könntest du süchtig nach Drama in der Beziehung sein. Diese giftige Liebessucht lässt dich denken, dass deine Beziehung Leidenschaft hat, aber es ist missbräuchlich.

Wenn dein Partner dich körperlich missbraucht, indem er dir zum Beispiel ins Gesicht schlägt oder dich beim Sex verletzt, dann tu es ab, weil seine Liebessprache falsch ist. Wenn du denkst, dass es ein kleiner Preis ist, mit ihm zusammen zu sein, ist das ein großes Zeichen dafür, dass du süchtig nach einer schlechten Beziehung bist und raus musst.

Verwandte Lektüre: Die besten Möglichkeiten, sich vor einem missbräuchlichen Partner zu schützen

3. Sie fühlen sich in der Nähe Ihres Partners unwohl

Wenn du das Gefühl hast, dass du dich deinem Partner nicht öffnen kannst oder Angst davor hast, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass du in einer toxischen Beziehung bist. Ein weiterer Grund, warum Sie sich unwohl fühlen könnten, ist, wenn er versucht, Sie dazu zu bringen, sich wie eine Person zu verhalten, die Sie nicht sind – er versucht, Sie zu ändern.

Wenn Sie denken, dass es eine gute Sache ist, Ihre Persönlichkeit zu ändern, nur damit Sie mit Ihrem Partner zusammen sein können, dann machen Sie sich nur etwas vor und sind süchtig nach toxischen Beziehungen.

Psychologen Sprechen Sie oft darüber, dass es an der Zeit ist, darüber nachzudenken, die Abhängigkeit von einer toxischen Person zu überwinden, wenn er versucht, Sie als Person zu ändern, auch wenn Sie es nicht wollen.

4. Ihr Partner vertraut Ihnen nicht

Wenn Sie Ihren Partner immer auf dem Laufenden halten müssen, was Sie tun oder mit wem Sie zusammen sind, und er Wutanfälle bekommt, wenn Sie einen Anruf verpassen, zeigt das, dass er Ihnen nicht vertraut.

Wenn du denkst, dass dies zeigt, wie sehr er sich um dich sorgt, machst du dir etwas vor und es bedeutet wahrscheinlich, dass du süchtig nach toxischen Beziehungen bist.

Deinem Partner zu vertrauen ist ein Zeichen für eine gesunde Beziehung. Seien Sie sich der Eifersucht bewusst – sie hat die Macht, Ihre Beziehung zu übernehmen. Wenn Sie immer eifersüchtige Partner anziehen, ist es an der Zeit, herauszufinden, wie Sie toxische Beziehungen am besten vermeiden können. Und wenn Sie gerade in einem sind, ist es Zeit, es abzubrechen.

Verwandte Lektüre: So lösen Sie Vertrauensprobleme in einer Beziehung – Expertenratschläge

5. Ihr Partner behandelt Sie wie ein Kind

Toxische Partner neigen dazu, ihre Partner zu infantilisieren. Sie geben dir das Gefühl, hilflos zu sein und sagen dir, dass sie sich um dich kümmern werden. Szenario:

Ihr Partner überzeugt Sie davon, dass nichts, was Sie tun, gut genug ist und dass Sie ihm zuhören und die Dinge auf seine Weise tun sollten. Und du stimmst ihnen zu und fängst an zu tun, was sie dir sagen.

Kommt Ihnen das bekannt vor? Wenn ja, dann bedeutet das wahrscheinlich, dass Sie kontrolliert werden, und es könnte bedeuten, dass Sie süchtig nach toxischen Beziehungen werden könnten. Dich zu infantilisieren ist der beste Weg, wie jemand dir das Gefühl geben kann, machtlos zu sein.

Ein Kräftegleichgewicht ist notwendig für a gesunde Beziehung. Jede unausgeglichene Beziehung neigt dazu, giftig zu sein.

Dies sind natürlich nur einige von vielen Anzeichen, die auf eine toxische Beziehung hindeuten könnten. Dieser ausführliche Artikel gibt Ihnen eine Liste mit 40 Anzeichen dafür, wie eine toxische Beziehung aussieht. Wenn Sie dies durchlesen, können Sie besser verstehen, wie solche Beziehungen aussehen, und bekannte Muster in Ihrer Beziehung erkennen.

Warum ist es so schwierig, sich aus einer toxischen Beziehung zu befreien?

Suchterregende Beziehungszyklen können schwierig zu überwinden sein. In einer toxischen Beziehung zu sein, gibt dir ein falsches Gefühl von Sicherheit und Trost und verzerrt deine Vorstellung davon, wie Liebe und Fürsorge aussehen.

Aus dieser Denkweise herauszukommen, zu erkennen, dass du süchtig nach toxischen Beziehungen bist, und sie schließlich abzubrechen, sind alles Schritte, die viel emotionale Anstrengung erfordern.

Die meisten Therapeuten Sagen Sie, dass es schwer ist, eine Beziehung abzubrechen, besonders wenn es eine toxische ist, weil Sie vielleicht Angst davor haben, allein zu sein, und dass Sie Angst vor einer Konfrontation haben. Allerdings kann es deinem Selbstwert und deiner psychischen Gesundheit schaden, süchtig nach toxischen Beziehungen zu bleiben.

Wie kommt man aus einer süchtig machenden toxischen Beziehung heraus?

Hier sind einige grundlegende, einfache Wege, um Ihren Heilungsprozess zu beginnen und Raus aus einer toxischen Beziehung:

1. Selbstbewusst sein

Achte auf deine Beziehung und Ihre Beziehung zu Ihrem Partner ist von wesentlicher Bedeutung. Selbstbewusst sein kann Ihnen helfen, zu erkennen, dass Sie am falschen Ort sind, bevor Sie zu süchtig nach einer toxischen Beziehung werden, und kann Ihnen helfen, schneller daraus herauszukommen.

Wenn Sie bemerkt haben, dass Sie immer in solchen toxischen Beziehungen sind, kann es Ihnen helfen, sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen, um den toxischen Kreislauf der Liebessucht zu durchbrechen und Sie zu gesünderen Beziehungen zu führen.

2. Ein sauberer Bruch

Sobald du erkannt hast, dass du in einer toxischen Beziehung bist, wird eine Verlängerung deiner Trennung nur mehr schaden als nützen. Versuche nicht, deinen Partner zu „reparieren“ oder ihn zu einem „besseren Menschen“ zu machen.

Du wirst nur noch tiefer süchtig nach einer toxischen Person. Eine saubere, schnelle Trennung und sie aus deinem Leben zu entfernen, ist der beste Weg, um mit der Heilung zu beginnen.

3. Beratung

In einer toxischen Beziehung zu sein, kann viel Schmerz und Trauma verursachen. Dieses Trauma können Sie nicht überwinden, indem Sie sich in einem Spa entspannen. Einen Berater sehen oder ein Therapeut ist sehr nützlich, um Ihre Sucht nach toxischen Beziehungen zu stoppen und Ihnen zu helfen, diesen Kreislauf zu durchbrechen.

Fazit

Herauszufinden, ob du in einer schlechten Beziehung bist und süchtig nach toxischen Beziehungen bist, kann schwierig sein. Es ist emotional viel zu entpacken und kann ziemlich anstrengend sein.

Es gibt jedoch gute Nachrichten – Forschung zeigt, dass fast 64 % der Experten der Meinung sind, dass der beste Weg, eine toxische Beziehung zu überwinden, darin besteht, sie durch positives, gesundes Verhalten zu ersetzen.

Heilung von einem solchen Trauma ist also sehr gut möglich. Sobald Sie also aus einer so süchtig machenden, giftigen Beziehung heraus sind, kann Ihre Zukunft in der Tat sehr rosig aussehen!