Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
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Im Zeitalter der Technologie ist die Idee der Verbindung ein heikles Konzept. Es kann den Anschein haben, als ob wir die ganze Zeit angeschlossen sind; Es ist schwierig, die Straße hinunterzugehen, ohne auf jemanden zu stoßen, der sich in einem tragbaren Bildschirm vergraben hat. Momente, in denen wir nicht digital verbunden sind, können beängstigend und stressig sein – sind Sie jemals in Panik geraten, als das WLAN schwach war? Ja. Die meisten von uns waren dort.
Aber ist das Anschließen etwas anderes als das Anschließen? Laut Human Connection Specialist (Autor, Redner, Beziehungscoach) Mark Groves ist es absolut so. Ich habe vor kurzem angefangen, mich mit einem Typen zu treffen, der keine sozialen Medien nutzt – und am Anfang war der Kampf echt. Wie sollte ich herausfinden, wer er war? Welche Art von aufkeimender Beziehung bildet keine Grundlage für Insider-Witze in privaten Instagram-Nachrichten und @tags? Eine gesunde, wie sich herausstellt. Unsere Beziehung hat sich ohne ein unaufhörliches digitales Summen im Hintergrund entwickelt; Unsere Daten sind nicht mit Verweisen auf Memes oder zufällige Konten überladen. Wir existieren nur im wahren Hier und Jetzt.
Laut Groves ist dies der Name des Beziehungsspiels. Das soll nicht heißen, dass unser iEverything alles schlecht ist: „Die technologische Verbindung ist großartig in dem Sinne, dass wir viel mehr Zugang zu Informationen haben“, sagt er. „Wo wir einst Gefangene unserer Geographie waren, die unseren Zugang einschränkte und selten die Gelegenheit oder auch nur den Wunsch hatte, unsere Überzeugungen und unsere Sicht der Welt in Frage zu stellen“, sagt Groves, können wir jetzt „unseren eigenen Stamm finden, der ähnliche Gedanken und Gefühle teilt und Leidenschaften.“
Das Problem ist, dass sich unser Gehirn nicht unbedingt mit dem Tempo der Technologie entwickelt hat, was bedeutet, dass es eine Herausforderung sein kann, die digitale Welt mental von der realen Welt zu trennen. Wie groß ist das Problem? Nach Angaben der US National Library of Medicine und der National Institutes of Health haben Umfragen in den USA und Europa ergeben, dass bis zu 8 Prozent der Bevölkerung an Internet-Sucht leiden können. In der Tat, sagt Groves, „jagen wir Höhen durch Likes und bauen Online-Personas auf, die uns selbst, unsere Sexualität und unseren Körper verkaufen – alles für den Wunsch nach Akzeptanz und Liebe von unserem digitalen Stamm. Unsere Dopaminrezeptoren werden jedes Mal überschwemmt, wenn wir uns einloggen“, sagt er.
Wir jagen Höhen durch Likes – alles für den Wunsch nach Akzeptanz und Liebe von unserem digitalen Stamm.
Die Falschheit der technologischen Verbindung manifestiert sich auch auf einer greifbaren Ebene: Menschen brauchen Berührung. Körperliche Berührung. Ganz altmodisch streicheln, reiben, streicheln, massieren. „Wir sind dazu bestimmt, den Zellraum mit anderen zu teilen“, sagt Groves. „Liebe wird sich niemals von Herzschlägen zu Einsen und Nullen bewegen.“
Es ist nicht so, dass es etwas Neues wäre, sich auf die Liebe und Akzeptanz unserer Kollegen und der Gemeinschaft zu verlassen. Menschen haben schon immer – und nicht unbedingt gesund – dazu tendiert, ihren Selbstwert an der Akzeptanz von Gleichaltrigen und dem Vorhandensein von Beziehungen zu messen. Groves glaubt jedoch, dass die sozialen Medien diese Dysfunktion auf eine neue Ebene gehoben haben.
„Wenn unser Selbstwert außerhalb von uns selbst bestimmt wird, verlieren wir uns selbst“, sagt er. „Deshalb ist es so verdammt wichtig, eine Beziehung zu uns selbst zu pflegen.“
Erfüllung im Innern finden
Die Entwicklung eines inneren Selbstwertgefühls gibt uns die Freiheit, uns nicht darauf zu verlassen, dass jemand anderes uns glücklich macht. Unsere Gefühle – anstatt Reaktionen auf die Wahrnehmungen oder wahrgenommenen Wahrnehmungen anderer Menschen – werden kultiviert und schwingen mit Emotionen mit. Im Gegenzug tun wir auch den Menschen um uns herum einen Gefallen. „Wir nehmen unseren Partnern (und anderen) die Verantwortung ab, zu bestimmen, was wir für uns empfinden, und das gibt ihnen die Freiheit, uns einfach zu lieben“, sagt Groves.
OK ja. Das Hören aufzulegen und sich vom Bildschirm zurückzuziehen, ist also gut, um ein Selbstwertgefühl zu entwickeln, das nicht von der Bestätigung durch andere abhängig ist. Aber es ist mehr als Selbstwertgefühl. Wenn wir uns von den Geräten trennen, die im modernen Leben allgegenwärtig geworden sind, können wir uns wirklich mit unserem authentischsten Selbst verbinden. Dadurch sind wir in der Lage, die Muster in unserem Leben zu erkennen, die uns möglicherweise zurückhalten.
„Alles sind Muster“, sagt Groves. „Symmetrie und Symbiose sind die Grundlage unserer Welt … So funktionieren Zellen. So funktionieren auch Menschen.“ Er gibt das Beispiel des Aufwachsens in einem schwierigen Haushalt, in dem Konflikte nie mit Intimität gelöst wurden. Wenn dies die einzigen Muster sind, mit denen ein Kind aufwächst, wie sollte dieser Erwachsene es anders wissen?
Sogenannte emotionale Auslöser sind laut Groves eigentlich Einladungen zur Heilung. „Wenn dich jemand triggert, werde neugierig“, sagt er. „Das Muster, das uns herausfordert, ist die Einladung zur Meisterschaft.“ Das heißt: Wir haben die Kraft, unsere emotionalen Narben zu heilen – Auslöser sind Gelegenheiten, alte Muster, die uns Schmerzen zufügen, genau zu betrachten. Aber wir sind niemals in der Lage, diesen Ort zu erreichen, wenn wir uns selbst nicht kennen, wenn wir uns nicht den Raum, die Zeit und die Mühe gegeben haben, zu erschaffen, uns zu entwickeln und zu wachsen.
Wenn Beziehungen genossen werden, ohne sich auf ihr Selbstwertgefühl zu verlassen, können Beziehungen großartige Vehikel für persönliches Wachstum sein, sagt Groves, aber „wenn wir nicht präsent bleiben, wer wir sind, können wir uns jeden Moment wieder verlieren.“ Obwohl die Reise zurück zu uns selbst wahrscheinlich jedes Mal schneller und einfacher wird – Groves glaubt, dass die Reise, uns selbst zu verlieren und immer wieder neu zu finden, letztendlich das ist, worum es im Leben geht – ist es wichtig, diese Reise mit Authentizität und Integrität zu unternehmen inspiriert, wenn wir tief graben. Dies ermöglicht uns zu erkennen, wer wir sind und wohin wir gehen können: „Nicht die Version von uns, die wir zu sein gelehrt wurden“, sagt Groves, „sondern unsere wahre Essenz, die buchstäblich darauf wartet, von unserem Herzen und unserer Seele ausgedrückt zu werden.“
Auch hier schlagen Herzen und Seelen nicht in 1 und 0. Während ich also meine Social-Media-Konten offen halte, werde ich mich an meinem neuen Freund orientieren. Das Leben ist einfach viel schöner, wenn Sie das Geschwätz der digitalen Welt ausgeschaltet und sich auf Ihr wahres Selbst eingestellt haben.
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Lisette Cheresson ist eine Schriftstellerin, Yogalehrerin und Abenteurerin, die eine begeisterte Vagabundin, Schmutzsammlerin und Energiepraktikerin ist. Wenn sie nicht versucht, hübsche Sätze zu bilden oder hübsche Sätze zu lesen, die andere Leute geschrieben haben, ist es eine sichere Wette, dass sie entweder in ein Flugzeug steigt, tanzt, kocht oder wandert. Derzeit ist sie Director of Digital Community beim Wanderlust Festival.