Warum Sie nicht über einen Ex hinwegkommen, der Sie nicht will

„Ich kann mir nicht vorstellen, dich zu heiraten.“

Das war der Vorwand, den der Ex-Freund meiner Freundin ihr für den Abbruch gab. Es war so direkt und brutal, wie man sich eine Trennung vorstellen kann.

Er hätte genauso gut sagen können: „Ich warte auf etwas Besseres. Ich warte auf jemanden, der nicht du bist.“ Das bedeutet natürlich nicht, dass sie nicht fabelhaft und großartig ist, auch wenn ihr Ex aus Gründen nicht mit ihr ausgehen wollte. Sie ist auf jeden Fall eine wundervolle Person.

Dieser Typ hat es einfach nicht gespürt. Obwohl es ihr jetzt gut geht, hat es eine Weile gedauert, bis sie angefangen hat, weiterzumachen. Sie schrieb mir lange Absätze darüber, dass er nicht reif genug sei, dass er Angst gehabt haben musste, dass er intensive Gefühle hatte, und dass er wahrscheinlich zurückkriechen würde.

Besessenheit. Besessenheit. Besessenheit.

Wie sagt man einer Freundin, die Kummer hat, dass der Typ einfach nicht auf sie steht? Vielleicht ist es für mich als Außenstehender einfacher. Gott weiß, wir alle haben schon einmal eine schlimme Trennung erlebt.

Ich hatte einmal einen Typen, nach dem ich total verrückt war und der sagte, dass er das liebte Idee von mir, aber nicht von mir. Er sagte im Wesentlichen, ich sei auf dem Papier gut, aber persönlich nicht so leuchtend. Ich wurde entlassen, weil ich ein Mensch mit Fehlern war.

In vielen Momenten wie diesen habe ich auf jeden Fall versucht, mir einzureden, dass es etwas gab, das ich übersehen hatte. Wir versuchen, zwischen den Zeilen zu lesen, um den Schmerz zu lindern. Wir wollen nicht einfach die Wahrheit akzeptieren: Die Person, die wir liebten, dachte, wir seien nicht gut genug für sie. Sie haben unsere Liebe nicht erwidert.

Warum können wir nicht einfach über einen Ex hinwegkommen und eine Person loslassen, die uns nicht einmal will? Warum erfreuen wir uns am Schmerz?

1. Weil es sich besser anfühlt, Ausreden zu finden.

Wenn wir verlassen werden, wollen wir nicht akzeptieren, dass diese Person nicht auf uns steht. Das ist nicht gut genug. Wir müssen jedem einzelnen Wort und jeder einzelnen Handlung Bedeutung beimessen, die vor und im Vorfeld der Trennung stattgefunden hat.

Wir praktizieren kognitive Dissonanz als Mittel zur Selbsterhaltung. Wir haben vielleicht alle Fakten vor Augen: Er war während des größten Teils der Beziehung distanziert, er war distanziert, er hat nie angerufen, er sagte, er wollte nichts besonders Ernstes. Aber zu akzeptieren, dass er nicht auf uns steht, ist für unsere Psyche nicht in Ordnung. Das können wir nicht akzeptieren.

Stattdessen müssen wir jede erdenkliche Ausrede finden, um uns in der Situation besser zu fühlen. Anstatt zu akzeptieren, dass diese Person einfach kein Interesse daran hatte, mit uns zusammen zu sein, rationalisieren wir jedes einzelne Detail, um eine Handlung zu schaffen, die widerspiegelt, dass dies die Schuld der anderen Person war. Für unsere Freunde und Familie sehen wir wahrscheinlich ziemlich verrückt aus, aber wenn es passiert, macht es absolut Sinn.

Sie möchten Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Würde bewahren und überzeugen sich deshalb davon, dass Ihr Ex verrückt und ein schrecklicher Partner war, der gerade das Beste verloren hat, was er je hatte. Du warst vielleicht das Beste, was er je hatte, aber du warst nicht die Person, die er heiraten würde, egal, wie man es beurteilen würde.

2. Weil es zu schwer ist, zu akzeptieren, dass dich jemand einfach nicht will.

Im Moment ist es einfach verdammt schwer, damit klarzukommen und zu akzeptieren, dass der Grund, warum jemand dich nicht wollte, etwas anderes als seine eigene Idiotie war. Wie können Sie dieses Ergebnis vor sich selbst rechtfertigen?

Wir haben den Großteil unseres Erwachsenenlebens damit verbracht, nach Selbstliebe und Glück zu suchen. Es ist zu viel, um es zu ertragen, dass jemand uns nicht will, nur weil er kein Interesse mehr an uns als Menschen hat. Stattdessen vermasseln wir einfach die Ereignisse der Vergangenheit, um mit der ganzen Sache zufrieden zu sein. Es macht den Übergang zur nächsten Beziehung weniger beängstigend, aber möglicherweise trügerischer.

3. Weil es einfacher ist, an der Hoffnung festzuhalten, als die Realität zu akzeptieren.

Wenn etwas Traumatisches wie eine Trennung passiert, ist es viel einfacher, sich in den eigenen Gedanken zu verlieren, als zu akzeptieren, was buchstäblich vor der eigenen Nase passiert. Und hier finden wir das Gefährlichste von allen, das, was uns davon abhält, über einen Ex hinwegzukommen und jemanden loszulassen, der uns nicht will: HOFFNUNG.

Wenn Sie sich selbst davon überzeugen können, dass die andere Person einen Fehler gemacht hat und dass sie zurückkommen wird, haben Sie jede Menge Stoff, über den Sie sich Gedanken machen können. Sobald Sie einen Samen der Hoffnung gesät haben, pflanzen Sie den Anfang vieler Monate, in denen Sie in Ihrem Kopf Details durchgehen.

Was hätten Sie anders machen können? Warum hast du das nicht kommen sehen? Warum wollte die andere Person es nicht schaffen? Warum haben sie sich nicht mehr Mühe gegeben? Wir erfinden eine Reihe von Antworten auf diese Fragen, von denen keine die Wahrheit ist: Ihr Ex wollte Sie NICHT. Er glaubte nicht, dass es sich lohnte, bei dir zu bleiben, oder dass es sich lohnte, die Beziehung zu reparieren.

Dein Ex war NICHT der Richtige für dich. Du musst loslassen. Ich meine, das wirst du nicht, aber du solltest es tun.