Warum wir uns nach dem Zyklus der Höhen und Tiefen des Lebens sehnen – Fernweh

In der buddhistischen Lehre ist Samsara das Gegenteil von Nirwana. Samsara ist chaotisch, schwach und emotional – es dreht sich alles um den Kreislauf von Höhen und Tiefen; Nirvana ist Stille, Klarheit und Frieden. Auf dem Papier streben wir alle nach dem Nirvana, aber unsere Realität kann ganz anders aussehen.

Wie oft hast du mit einem Freund gesessen und im Kreis geredet über den schrecklichen Tag, den du hattest? Du durchlebst es im Wesentlichen immer wieder und öffnest die Wunde jedes Mal wieder. Gleichzeitig gibt es einen Trost darin, diesen Kreislauf noch einmal zu erleben.

Wie die immer wiederkehrende Beziehung Ihrer College-Jahre hat Samsara eine Aufregung, die uns dazu bringt, immer wieder zurückzukommen.

In vielerlei Hinsicht spielt sich dieses Drama in unserer Praxis ab. Was wird der beste Platz in diesem Raum sein? Muss ich meine Matte wirklich bewegen? Ich kann das nicht, wie kann jemand das tun? Geht es dieser Person besser als mir? Oh! Hier ist ein Teil, in dem ich gut bin, kann mich jemand sehen? Mist, es ist Zeit für Rückbeugen …

Dein Verstand ist darauf ausgelegt, sich zu drehen und zu drehen und zu drehen. Gedanken wie Computercodezeilen durchlaufen. In gewisser Weise sind wir auf Höhen und Tiefen programmiert. Der untere Teil Ihres Verstandes soll die Situation ständig beurteilen. Und wenn es Gefahr oder Stress spürt, Adrenalin und Cortisol herbeirufen, um dich da rauszuholen. Selbst dieser tief verwurzelte evolutionäre Mechanismus ist Samsara.

In ihrem Buch Die Weisheit von No Escape, sagt Pema Chodron: „In Samsara versuchen wir ständig, dem Schmerz zu entkommen, indem wir nach Vergnügen suchen, und dabei gehen wir einfach weiter und herum und herum.“ Das Praktizieren von Yoga, Meditation und Achtsamkeit hilft dir, einen anderen Weg zu finden. Sie können tatsächlich die Art und Weise ändern, wie Ihr Gehirn verdrahtet ist, ohne die Intelligenz der Evolution zu verlieren.

Die Befreiung unserer innersten Drama Queen ist keine leichte Aufgabe. Es kann jahrelange Übung erfordern und kann ein bisschen Rückfall beinhalten. Um alles hinter sich zu lassen, werden Sie mit vielen bösen Lügen konfrontiert, die Sie sich selbst erzählt haben. Manchmal werden Sie ihnen glauben. Üben Sie trotzdem. Kehren Sie immer wieder zu Ihrem Kissen, Ihrer Matte, Ihrem SUP-Board zurück.

Der einzige Weg hinaus ist durch, aber Sie warten bereits auf der anderen Seite.

Foto von Kelsey Kradel

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Elizabeth Crisci ist Yogalehrerin und Künstlerin in Fairfield County, Connecticut. Sie ist die Schöpferin von Love by E, handgemachter Edelstein-Mala und Schmuck. Sie unterrichtet in Workshops, Sonderveranstaltungen und Schulungen im Nordosten zusätzlich zu einer Reihe regelmäßiger wöchentlicher Kurse. Sie unterrichtet intelligentes und zugängliches Yoga, das darauf ausgelegt ist, dass Sie sich gut fühlen. Sie liebt jede Minute ihrer Arbeit. Sie finden ihr Schreiben und ihren Unterrichtsplan auf ihrer Website.